材 料 : 200 克雞肉
/ J) d0 i+ O8 O" R: Y2 \ 10 隻雞蛋
* r5 D% }. P+ j3 J 1 個番茄
0 |( X5 }) z8 F 1/2 個青瓜# g6 L8 b4 g: D' Y0 |
1/2 個洋荵5.39.217.76, o+ X# L1 S5 l6 ]3 R+ ]
1 個奇異果# J' ?9 P3 f/ ]* J% |4 I! @
牛油及甘筍各少許, ?* K8 h, l- Q$ f, b
' _; H6 m8 ^' j# N3 ^9 x公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.76- d# ^: c8 s: }, O. k- Y- F
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 |8 ~" h, R ]( y) c- X
胡椒粉少許
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. O# l! U ]' e- S; q4 p; gtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
2 ~1 V$ A3 A" w; C1 G7 `+ A# ptvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。8 a. l6 o! {7 ?- g8 u
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o) O7 f6 t3 I6 {+ A, N9 [: k
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇! m6 ^' X$ A3 g
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 K5 b$ |8 Y, ~8 P
料。( e3 @0 h! u6 ~/ K4 h
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形; G% ?- b4 g4 N$ s9 s# ]3 [
式煎至半熟。
7 K( q/ k6 y3 n5.39.217.76 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇, W, f- e4 ?5 q8 V. r
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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