材 料 : 200 克雞肉
9 t; }0 J+ j+ U4 B2 H2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
* Y. }6 b0 m; @7 U2 F 1 個番茄公仔箱論壇/ N# t& C `4 l- l- ~: N
1/2 個青瓜公仔箱論壇+ Z- P1 n: [" h0 [( c& O* ]
1/2 個洋荵
/ A2 G b0 j& ?- I5.39.217.76 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( B4 c# B/ m/ Y5 r* P2 Q
牛油及甘筍各少許
5 l" C; ]- Q# H4 F. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h+ U3 w/ d. m調味料 : 1/3 茶匙鹽
! n. ?* W- f% l* M" f公仔箱論壇 1/4 茶匙糖公仔箱論壇2 l8 m; G ?% Z4 F
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ W' D9 Q$ b
公仔箱論壇$ Z4 X1 h# z9 A1 w1 T% J. C
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇$ u( O4 Z9 B6 `( C% R
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
% l9 x- z- c( B/ y/ {6 R5 \tvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
4 P% s2 e! D+ _+ L/ @; {$ X" M7 E (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
9 u! | ^6 \2 l公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
7 o1 Y! g- y3 s8 |5 L6 K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 料。
% s, J4 [! k% X( E, N. I- dtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
+ L* l, Q8 ]5 ]6 x% B" }5.39.217.76 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb" _& _* t ?) T- n" y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
: o. E3 L" D/ \: N9 u* dtvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟" U9 P7 G# m! Q1 Y. a |9 b! E b5 X
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! l( T( h4 x8 L( [( h
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
