材 料 : 200 克雞肉
9 l' m' n" D6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋8 [! U9 T" Y/ [& d7 X+ D% @
1 個番茄公仔箱論壇 V5 ^ B# G6 p8 C. r
1/2 個青瓜
4 ^- N2 G2 c& o, s& K- k/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵5.39.217.768 A+ F4 s2 A9 |, ^7 b$ D8 {, b
1 個奇異果
5 F" P* d) l' Y4 y+ i公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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0 J) J0 Y( H; T6 j. q4 f6 c5.39.217.76調味料 : 1/3 茶匙鹽* N6 r$ }" \ c1 l, d8 ^
1/4 茶匙糖
4 O* j L3 R" Y7 @/ C 胡椒粉少許
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4 r( ?" [) R$ v1 F% E" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
# J0 u$ E! P5 t. b8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇- a, `4 o. S+ s. M }
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) I0 S1 y% ^% E$ _9 A: c
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒. t9 `/ }- q3 F. G" n; L7 m9 R
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 I0 Q, J' [, N* C! G* J3 y0 X
料。tvb now,tvbnow,bttvb1 c# y8 _; l5 O" y$ c% ?. O. {
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
5 }$ s# F# W2 b2 X/ Z5.39.217.76 式煎至半熟。
5 x% Y+ p# W7 M5 H! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. Q N3 v" i8 v" y+ ^6 f5 Y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 \3 ? q3 A& ^/ `$ L
即成。, T/ y: o/ X9 a; E! q8 u- ~
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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