材 料 : 200 克雞肉
, r- h) ?* Z0 ?' x: x 10 隻雞蛋
9 O3 _8 Y$ f- v8 [( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ v' Y, s2 B; `7 l
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 c! D) W7 y/ g+ H2 |: ^
1/2 個洋荵# \5 R& a, [4 T' U
1 個奇異果) N7 D7 {! U C2 I! t
牛油及甘筍各少許
4 e: E! \, `5 D2 C5 e& c0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G+ d5 Y2 C1 J$ R" U% \3 @! A5.39.217.76調味料 : 1/3 茶匙鹽
( I9 k5 P8 d# E. n5 e b1 {# d+ O/ j 1/4 茶匙糖
$ t- l9 W- w5 e& {- b! `公仔箱論壇 胡椒粉少許/ F& \4 T+ g1 c" d Q
+ M7 o) d+ K h: Q O% N做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇% K/ z6 B* @/ r! J3 [! ?/ c! e; i
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
" w" z- M' A% f, T& H- Z k) k" s BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb' H& o( m- ^; h( _$ u( Q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb& i! Q* k- u8 y$ p3 Z, }% F0 b% [
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.762 k' U6 ?" e7 x9 q( F
料。
) @$ ^- m$ _0 F7 C$ L (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
( A3 e1 b" l' O/ z: V) H 式煎至半熟。5.39.217.76+ L* X3 Y! D: e3 X3 j
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 |, u1 ^) y) x, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
5 \3 u, B: e# a 即成。tvb now,tvbnow,bttvb# q2 k8 E H) k5 B6 f- J
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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