材 料 : 200 克雞肉, a5 h3 w! L7 z
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. R# {. W u- v' T- f
1 個番茄* l! q& r. n2 M H% _
1/2 個青瓜
' X5 v" o3 m6 W# `. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵/ Q, h6 p& c0 M$ D/ _
1 個奇異果
. w- J- e& O$ x) S0 e3 o/ Z7 U! Qtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
3 K1 p; f" P3 M% P m( k+ `6 a, J5.39.217.76 1/4 茶匙糖5.39.217.76* }$ @& w6 y( ~! z3 X7 j( [/ b
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# T2 y% A1 J/ y; O' l9 l. F5 G# h, k
8 e% H" s: B } J( @2 h, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇/ J7 r. G+ B( O- s9 y1 ]
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 L a! z0 I# ~1 l; E (3) 將洋荵及甘筍切碎。
5 L) O2 g, J- J8 u8 V* [1 Y5 \ (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
/ {5 o* V' f- l5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
/ s6 O# U# _( I! z' {" ^: W公仔箱論壇 料。
# o+ K+ k* J T0 w2 q7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
, N) Q! R7 O' n/ c( V3 k 式煎至半熟。公仔箱論壇3 @# v7 W; e! e/ V- k/ F: g. @
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ }3 p- ]3 F# m. `2 ~% X! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
; n% p) i0 V( G. s8 k# a1 [ 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 L6 ^' p0 y- `8 x1 n, b a
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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