材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% U0 u8 J" e/ B4 ]. A8 s
10 隻雞蛋公仔箱論壇; y7 n% Q6 H9 z8 `
1 個番茄公仔箱論壇: n! q. w& r; _1 U+ |! G! t
1/2 個青瓜
; I3 N+ o+ C! @0 `# W5 f5.39.217.76 1/2 個洋荵5.39.217.76" ]6 Q# o* o0 _: V9 J7 J
1 個奇異果
" K& G Q$ S# t$ v& q/ G a 牛油及甘筍各少許5.39.217.760 ^9 z; S. O9 r* b4 r
公仔箱論壇0 R0 a! X5 k5 |8 C# m7 N3 y
調味料 : 1/3 茶匙鹽
. B& s5 U' h) W4 q# d0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖5.39.217.76. w9 B; t7 ?4 R( \! C# X% i7 B
胡椒粉少許5.39.217.76' x) |9 p4 O" r$ S, s5 o
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
9 e2 L: U$ A0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb, c% b! C) i5 W5 I/ K3 j1 C
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb- q5 F+ i; f% {2 C% s1 D9 G/ m
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W( E: k& ~' [7 h( w* d# j* X
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡6 d3 u& |4 g6 P
料。tvb now,tvbnow,bttvb& ^% a" R4 b: j6 ^0 J% r9 b
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形% H* u8 `& ^" a! ~0 k
式煎至半熟。* B9 j! K. I l- u$ ?
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb! ?8 w- v* ~3 X/ g/ R
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 T) W3 h0 M$ w+ E- Q8 T8 _ 即成。5.39.217.768 Y+ S0 f* f M3 |6 J
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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