材 料 : 200 克雞肉0 p( s; X8 Y7 @' K/ F0 p- ^ O( P. u4 V+ S
10 隻雞蛋
+ y4 A% X* b( | W0 o 1 個番茄
9 M! K0 w( u" j, d+ o# s1 d U/ ]2 D9 qtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb" e- V- P0 Y* x0 c [; C( ?, K
1/2 個洋荵
& v6 r$ V! R& K/ ~3 h, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
2 H0 A; F0 u! W( @5.39.217.76 牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 t2 s( l2 d4 }
6 s; v' p0 I6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.76% ^: f8 v& ^( L+ K
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb% q4 z! g M7 N8 e5 q! N8 h* s
胡椒粉少許公仔箱論壇% v/ H4 N; i$ q9 p
; p) H/ W# J3 g/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' f% M. a! n9 p; F, C
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.760 }8 P5 }% r; E: c
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.76) t1 _8 c! c) r, R6 Q+ ~0 R& S/ B
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇- P7 O' e0 _+ ?4 ]4 {
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
1 Q# R& n1 o0 E) ~# y 料。
a o( V0 U& t; B$ V+ B2 K3 m! n+ p (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形9 C) [+ f- F; t
式煎至半熟。5.39.217.769 k% e* J% O0 e; l: Q5 ?
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。6 s3 w# |$ w9 `9 w* ]; Z/ y5 m* E
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
+ h9 c' O% |4 W7 g+ A* } R公仔箱論壇 即成。公仔箱論壇! e% F" l5 b+ d* q P9 r
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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