材 料 : 200 克雞肉
0 R5 V# q7 V& L! F# p 10 隻雞蛋
- W- t) A! E+ J! O0 L+ G" D 1 個番茄
( T4 Y: C- b1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
' S' s0 u+ q) R9 T 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% _" k9 |' e& x
1 個奇異果5.39.217.76( p8 ] g4 `7 O! z9 v
牛油及甘筍各少許: W: Z! G2 Q4 @2 x+ I
' w* y$ {7 ]* j2 d; L5.39.217.76調味料 : 1/3 茶匙鹽4 K$ Q! O# n! T c* N5 |
1/4 茶匙糖
, I* L# c& V1 Y9 h8 e' Ktvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
0 i, p3 a8 M. k l" A& L/ c; ?tvb now,tvbnow,bttvb i- k/ \4 F" Q7 o, |, w. M5 e
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
( t C3 j1 ]0 h3 f. _& f- P3 O公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
% B9 n/ m% F4 K# atvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ F0 J% b6 d. A5 g" T0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
7 K' A( p5 e6 K8 o4 y9 V7 g5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% q# x5 h8 _. U
料。
" _# n" d" H, _9 {公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
" O2 K1 e2 c3 {5 X4 T/ c/ E& |" q5 btvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。! ^7 p1 ^3 d) E# }5 J
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
8 S% `, _7 `1 y7 S" o0 x6 l (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟; ~5 K+ A) C8 L Y7 T
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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