材 料 : 200 克雞肉
" i: j1 ^( {; f H公仔箱論壇 10 隻雞蛋( Y. p5 u4 v) A& H
1 個番茄
H0 @' c9 {9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜" t' W( @. |0 H1 O' C4 E( L' M1 f
1/2 個洋荵$ u& m( f, w0 i5 ?2 Z0 v1 Y
1 個奇異果
, c0 U* L. K! j& Y 牛油及甘筍各少許
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* A6 `0 r( x/ S6 X! h5.39.217.76調味料 : 1/3 茶匙鹽
. Y7 L% A$ l. ^6 |# Ltvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
) y+ j) A! Z# m. m' C) E1 z5.39.217.76 胡椒粉少許+ e7 B: I+ L' S$ Z% e6 N M$ A* |
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb6 m/ r+ ?; [+ U9 E/ K; N
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。) a3 [5 o. I% p3 }
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ v. w0 ^3 M, v' o (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
1 ^5 U& b+ s( J0 s7 |, b7 ` 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡& S5 N) O$ E& u4 j9 b
料。
" c1 M. \3 J, _tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 X6 X4 \9 B7 a6 }, U: ^# D
式煎至半熟。公仔箱論壇8 H/ l1 Y9 g* t9 k
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。+ f: _) Z0 ~& N% H! N
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
% W7 C) R) B- D! w. Ztvb now,tvbnow,bttvb 即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ z- F0 ~% }! d2 Y6 ?
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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