材 料 : 200 克雞肉8 `' Z3 \7 T, r
10 隻雞蛋: k6 t7 \9 ~7 I" R- u+ O% c4 y5 k' a/ Z
1 個番茄1 F# \4 X7 z- G9 N, l b% c
1/2 個青瓜/ w+ U6 c9 X. f- F2 Y
1/2 個洋荵公仔箱論壇7 i' `* i, U3 ?3 e$ B
1 個奇異果
# F8 f! c- X/ R& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許5.39.217.766 J4 a# m" e. A0 i: @
4 d$ V* i( E$ ^2 I5 s* o調味料 : 1/3 茶匙鹽
1 z r- T2 c; R4 b$ ?) H% M5 O; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb7 l. L9 r& C- a! U6 K# U" w
胡椒粉少許
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# k/ ~% L# v+ m aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。) t" u* R3 I) c7 w9 Q
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.76/ S4 h3 ?, ?" m
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
' t' l' X+ C$ f; u7 Q) ~ m, [tvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& _& V: b/ P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ p4 b5 [0 r; E# D2 p 料。
* V8 [. K G$ V8 V2 p' f% q, Q# W/ f3 Qtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
1 p$ V! j% C' }% t/ j: ^tvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。1 w$ Q# X% \) k- M1 g: N
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇. X- e2 _! V: G6 i8 ?, H
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb$ M. O) [" U) _7 i, b! h1 M. b
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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