材 料 : 200 克雞肉
' }; C- B& o1 z* D1 N+ X+ \ j 10 隻雞蛋
, b! d/ ` n/ O8 Y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
3 [4 o2 o2 t8 V$ a$ o0 P8 } 1/2 個青瓜' F, K/ i0 z' E" {2 R3 W
1/2 個洋荵公仔箱論壇; n, |) L: j- c0 V
1 個奇異果
) _6 |+ {& w/ u, M& Y `. utvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇# _& X8 u8 o+ Q9 N& M& V% L8 j1 @
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調味料 : 1/3 茶匙鹽 f, F: t* x* E0 A) a, K& k& P4 r
1/4 茶匙糖
2 r) J j. {; K2 e7 m5 g 胡椒粉少許5.39.217.76- n N0 g9 M& ^ e8 n' O
9 e5 A- P) O3 z. o6 A5.39.217.76做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
, @1 z7 L' ]5 L2 g3 I% R公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.76( f- o6 `3 G" g3 R3 C1 G2 Q
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ |: N' U4 \. E7 s ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
) r- @8 ]) K: R7 S7 Y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡* Y0 O, f4 ]& |" c
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(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.763 v" n9 d: R8 v3 x) v
式煎至半熟。
$ S( H1 w7 a, f: I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
$ M# o ]5 [3 ]1 j6 z) Z, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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