材 料 : 200 克雞肉5.39.217.76; o5 ?; l$ A# ]& e6 Z( I- K
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ { t7 @% V5 c/ U6 ]- V
1 個番茄3 _( ?4 B% w0 b1 B
1/2 個青瓜
7 B/ f* i2 l* g% V; ^/ I5 T5 U$ G. A 1/2 個洋荵7 p; H( Y$ p7 _
1 個奇異果/ C( j t+ B9 c9 G. S
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇. {" _- D* \. P$ m3 G2 [
5.39.217.765 y- b3 U q; ~6 U
調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.769 d6 ~% b/ t5 u- o% F, l) Z
1/4 茶匙糖
& @4 s3 @6 s% [ w N5.39.217.76 胡椒粉少許
9 b# F: x1 O' b3 |# \1 Z; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C) U3 I$ ^5 s7 ltvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
$ h8 r/ o8 a, |8 {3 X( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
( s V* ]# ~: [! [1 h& G5.39.217.76 (3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.76( O% a, T2 s) m- O3 @6 y. s2 i9 _
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇/ W0 ~9 O+ c4 e/ k; e0 a
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.76& }0 F/ A( i) G5 W" \1 J) h
料。
" P2 g3 W& |4 } d公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 }. u+ ^" f
式煎至半熟。
) S4 D5 H% ]9 S \tvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇" N' P5 W& ?. B' |# K- ]* T
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟7 ?" Y& d8 L! Y3 d' k
即成。5.39.217.76 E) p0 t! Q' {+ x C4 q
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
