材 料 : 200 克雞肉
m$ Z! E' P1 g( v+ c6 W$ R 10 隻雞蛋
* ?2 ^( G( f7 |5 ktvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
8 O: G- f0 ~/ e0 J0 @/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P R1 M1 W* R S ]+ \
1/2 個洋荵3 b5 Q; f9 i) S( {, l/ a
1 個奇異果
$ @' U) \. U5 Q1 g, r! \3 b, n7 F5.39.217.76 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇4 G# y0 A$ o) l8 D1 o v3 G
, a; N( p1 m, `. k( M' rtvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
' P$ v% y2 J' H6 T7 B5.39.217.76 1/4 茶匙糖
& Z, X8 G$ b3 ], I) F' o% X/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# q8 u! S7 v6 @2 Y, U, x
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 C2 m$ |7 c5 e3 \/ r3 y3 C K- P公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。& ?) K* g' w0 D
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
' ~7 T' D! J- Q! j; A" _公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒5 a) a I* S( c% j9 h* X% X
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ f; p" n* o: [5 o5.39.217.76 料。公仔箱論壇8 D. ~: M% |% D f9 b2 ^
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形3 q2 c4 x- ~0 |
式煎至半熟。公仔箱論壇" ]- \& e; @5 y# r
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
* O K8 {- s' L* g: X- V公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 W+ x1 t' l- p' y4 }
即成。公仔箱論壇/ v8 Y$ K# w2 a1 g% v
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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