材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇( ^% L- f" c* p
2 個橙
; x$ J; T b; `# Y' C. ]tvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵; Q/ O4 b. V$ g$ a) G3 S
1 湯匙菜油
( g- F# [ b4 v# w; x# V6 u/ D% P) O l50 毫升雞湯) w( d5 U3 O9 T2 w+ E
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇+ H, m* V* d! z/ q
1 湯匙切碎香草
2 a/ ^) Y' e3 P' v! {tvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許, F& ?& W# [3 i) B1 @/ i. k; i: N& Z
& X" `; {, Z' a. @& C
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
+ G( [! n' @2 p! X- u) b* z (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; L$ W8 ^. c \- ]7 w. F8 {9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
5 |, }9 h, r; d u- p) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇8 a1 ^0 n0 x+ k" K, e' b) y
衣，盛起流出來的橙汁。
+ N# M6 \3 r. B5 ttvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
) ^9 E @5 K9 i* j6 Y- O9 `9 M 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.76& ?. O" ]( T }# c! Z9 o# K3 f
兩次。
! c- o6 P9 S8 r+ N: F5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) |; N Q, Z E1 \
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
9 _0 S$ y; D6 p+ p0 K5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
4 H2 z$ `8 \! n$ Q' @! Y) N: B3 z5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
