材 料 : 4 件雞胸肉
o, E7 a* j: P% q, x* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 M$ |& O% r0 ~3 S2 X
8 條青荵: B. f; a7 [5 ]. r. j8 O" t8 m$ g4 M
1 湯匙菜油
$ ^# g# ^: E" [% ^* ~: j5.39.217.76 l50 毫升雞湯公仔箱論壇. G1 n8 C$ u1 D' K2 g
1/2 湯匙番茄醬
8 b' b9 `) E" ~* h6 G0 w 1 湯匙切碎香草5.39.217.76; e4 ] H# x, P0 I* J) T2 g
鹽及胡椒粉各少許
* V/ ?; F9 b2 W4 t5 O! j! \; G4 W& a
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 s; l% w, \* T+ M3 |
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb6 b- Y7 h! C( M: {; _
面煎香。
. h: k: I4 \' ?" r" v公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
" w: Z" F2 }& _! I3 u2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.76) f* P* A4 O; {5 t
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H" d: n; H1 a- C6 u6 ^
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
# _( a4 j! g# p ?: X3 f 兩次。5.39.217.764 }6 i) Z9 f* c
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. J' i( b% N% x% N. \9 x" k- Z (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb) i- l9 n4 O# L0 B. E
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.760 i/ W& ]8 m: ?
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
