材 料 : 4 件雞胸肉
* j& c1 u6 z) K* a: @ 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F+ m+ x( h# [% J4 M
8 條青荵" {7 F v) k8 ]* i; l8 q! ^, u7 y
1 湯匙菜油
5 {. u) a2 \; Q4 | l50 毫升雞湯
& {0 R+ _; c5 x+ j# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬3 H/ w s- s# x6 S$ a# L7 U
1 湯匙切碎香草
1 k7 u! q7 c7 R5 I5 @# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
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1 L }+ a* b q5 C: X) d& G7 }tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb) \& x2 K6 y' q
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
, q9 }$ t, e% u; H! U v, j5.39.217.76 面煎香。
+ S! C! d6 \% q2 O4 @( @& a3 P3 m5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇& x* T6 ~ \9 p# G
衣，盛起流出來的橙汁。
* w, N# K) J3 ~- ~( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* |; r. D* v1 V9 v8 I
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
6 H9 G& l, E9 T7 v公仔箱論壇 兩次。
; B1 ?9 c" [3 O0 {3 d# N3 o公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
" u' {: F2 f& i* x9 S1 u6 Z. w8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
* U4 k5 p! \$ E2 f) a2 Etvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
8 X# q9 J; [3 V% a% }% A) s/ y! w 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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