材 料 : 4 件雞胸肉6 K7 j. N2 N. N. g, { I" N
2 個橙
/ R5 X8 T+ v, t8 a 8 條青荵公仔箱論壇/ _3 y1 i- e6 _ p2 |
1 湯匙菜油
& a; A' s6 Z7 `公仔箱論壇 l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ r$ b* a- e. c1 d- U
1/2 湯匙番茄醬
, q# x: h1 i0 d5.39.217.76 1 湯匙切碎香草5.39.217.763 w& f% X1 Y( f
鹽及胡椒粉各少許* y) j: z! Y, h# R' S D2 }) d
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。7 h9 E n7 K6 i2 i9 v- o0 X
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
$ d- g1 x& Y% F* e5 v5.39.217.76 面煎香。
# @* w) \7 F- C* ^# {, y( F6 Q公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去2 A. t$ r- U6 f6 i
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 [% A5 N, w- z4 V
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: G4 X$ q; s' u$ a/ \- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉* E& I9 l; [* m+ Y/ C) R
兩次。
' y5 K& g/ R- t+ }' N6 K1 b (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
1 H/ X5 g v; [ (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇2 U4 f' T2 s( ~5 F; V. F" R2 ~ j1 r
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇% a; S: K8 a' v0 i# D# V: Y
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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