材 料 : 4 件雞胸肉
. L" S" V% ~0 y: q. v6 g1 c5.39.217.76 2 個橙7 V6 ~5 H/ {+ b, b8 g5 W1 _
8 條青荵
1 y9 P! H. @$ L+ G公仔箱論壇 1 湯匙菜油
- }7 u- ?+ e( ]7 Q" j l50 毫升雞湯
( j; K w. d0 o( C# x 1/2 湯匙番茄醬
9 B/ H. B& ^+ U! Q 1 湯匙切碎香草
6 ]) P3 t F: o, w- _7 x# j2 Z5.39.217.76 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇: H% b2 z+ C i/ ]( e3 P& }" k
* p. [, E4 w+ S; i, h5 x9 q4 O6 E4 n做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
; B2 l2 ^! W- s! D! a (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 U) Z! N) D0 z: Ztvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
5 P @; g. g2 w% P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
3 `' S5 R* s% D7 W 衣，盛起流出來的橙汁。, m7 d, z5 |3 H: g; ^' P0 Z* k
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 A5 a6 n8 R& {公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
. G3 M$ G: C+ _! o4 I, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。5.39.217.76- [. j: h6 e3 O! }$ n
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。/ k: ^& z5 U1 f! O
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
X/ b7 K& z" N/ h- D$ V 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.76/ l, _' f& W0 r4 F7 w
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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