材 料 : 4 件雞胸肉
$ y3 S& _! A. P0 Z. V公仔箱論壇 2 個橙
5 c. Q2 Y$ [/ g( E) ^+ v' p( I5.39.217.76 8 條青荵
$ N9 }4 O$ i7 G6 l5.39.217.76 1 湯匙菜油5.39.217.76$ M1 p5 t1 s0 f$ g
l50 毫升雞湯5.39.217.76& m |/ k+ t; \$ H0 B! g
1/2 湯匙番茄醬
. E5 d: m& `5 i4 I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
5 ]9 k* b7 Y+ c$ x1 i 鹽及胡椒粉各少許
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; z( y* {' u2 k9 q5 y公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
8 r, q3 o8 |8 ~0 ~ e公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 B3 \ B6 n4 d, g) U0 i7 \
面煎香。6 [6 ~- \) p6 Y% H
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇6 T7 b, t& M4 S. Y$ u
衣，盛起流出來的橙汁。
3 E& q; G9 p3 d. B$ T3 G( R) d (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb# u( a+ f; T0 x O+ E
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
V! Q6 i/ b0 \ Q4 u! f 兩次。
. R: N5 w% x* Z1 E3 G公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
5 M9 H4 p& Z1 S6 \; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
- V' U; W2 V0 K$ ]1 ]: O5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，$ l4 h( v% ^0 Z( \- l6 t' y
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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