材 料 : 4 件雞胸肉
$ s" H8 p) }! Y 2 個橙
7 J$ W2 q0 q6 N/ |! W7 Htvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
# I: a( Y% m- V# m* K. A3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油5.39.217.76+ v3 S7 ~ I5 N2 ~
l50 毫升雞湯
$ _; r9 b g" o2 u% v* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬, p+ [4 r9 M5 q, f6 z s( R
1 湯匙切碎香草
8 w) g8 p, M; s6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇. b% g9 I6 [3 O3 z! |" {2 n
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.76 E, R: i3 v7 X! H- g
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩+ J3 p" K W" p o# {
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @# P/ G0 S3 E3 o C
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb! ~- t; k- g7 Z5 q {. {. O
衣，盛起流出來的橙汁。
7 B4 h2 p+ Z+ K+ A: @0 c公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
$ _* q }: _7 r2 e0 T8 T 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉& c; l6 w( k& u3 [) F
兩次。
' T! H+ H1 j3 q) D3 M5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 s$ ]) [9 {# l! }! }& {2 b7 r5 O
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
3 ]9 E8 ?& ]( o/ u4 j& ~ 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5 A9 h$ H v5 N' g* C
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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