材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 j- Q6 ]9 |
2 個橙
7 U. G8 {/ E- l0 x. U, `& {5 x* j 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 _1 a+ @1 z T2 X. w; N: Q
1 湯匙菜油
" ^4 O: X. y# W9 z1 Q1 @% M, V) o( Vtvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
& a5 h- s: N" L2 f7 Z- v$ E/ o 1/2 湯匙番茄醬8 t! |/ m S; k' |9 Q9 `
1 湯匙切碎香草; S' W3 w* p: Q5 h/ P7 R. n$ K" P
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 t9 ?" G( E) i( v
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。7 |; {7 f& `6 }* \$ U' M+ V, _/ a
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
$ I( X8 t* `# ~6 W! J/ O5.39.217.76 面煎香。
+ q; [2 d$ C! M* x0 Z/ \3 M7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去, X, C6 c# h3 W; _7 d- S% H: J$ s
衣，盛起流出來的橙汁。
4 P: D# r, @" N2 o: g0 N (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.760 c: y# x/ T* o
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
, w9 z0 ]9 H& N# H8 a 兩次。5.39.217.76; m9 {& ]$ m: Y+ h
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇0 @/ B3 P- m8 w7 j: W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 J' l* h. ]7 ]% L5 m% @tvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇" [* |! g" }9 w' V w' b& W/ ~
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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