材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb. j6 b# x/ K7 A4 f$ m, X( Q0 k
2 個橙
) ]- `$ v! J4 r# U公仔箱論壇 8 條青荵0 L0 {+ N8 z$ V% X' N
1 湯匙菜油
. I3 K6 g1 c. u5 z6 ?公仔箱論壇 l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb& X2 |$ w+ \4 c
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇 q/ }5 b/ l2 B; x0 B' B" \
1 湯匙切碎香草
' [# X0 N e4 v3 p$ M5 v( `公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
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6 }9 K: _& u0 o$ F+ _3 ~; r/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
# v7 a) u) G T9 F, d (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.76) o1 n4 ~% P# H, Y& E. A$ t
面煎香。公仔箱論壇, b z$ \8 O2 d' I& K$ g, t
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
+ I' A `6 c) M3 o! Q2 l% X5 I公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。! ^0 A6 Q: t' O N- S
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇5 } n, G7 L! Z$ F: j2 N. w. L8 f
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb! @1 Y+ {1 l C" Z( o
兩次。
) o J( P5 e! a2 y9 N1 A8 dtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb% E3 G+ Z; n6 _& D7 a3 H
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
3 v9 }* R& ^3 p q公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
# \3 @5 v2 T. z6 Q2 |0 m/ ^- J7 i公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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