材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇/ I& _) e( q/ `. n0 z3 ?
2 個橙
$ c# H+ Y7 J/ G" d& y# a3 ?( g$ ltvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
@5 i8 ?/ J1 m+ O% I+ C! b; `) P5.39.217.76 1 湯匙菜油
! [+ ?& ~* L( b% W) k: Atvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
" H% }' E/ z* u! i* C h# V* y, a/ N 1/2 湯匙番茄醬1 k9 ?5 S9 L" O' H
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb4 Q9 g: u9 B) ]0 X% {7 I2 x
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v3 {( b M, K! D. _
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇+ b% b: S T3 T5 z) `. |
面煎香。
, C+ O# b I) e" _/ Y, wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去7 I$ U- n4 |) X/ @8 U5 { ]
衣，盛起流出來的橙汁。
$ |9 v5 q9 \$ O! H* @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
" J2 I& o9 g. }, b3 L 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; O, w- g( B5 q& S! f
兩次。
& u- G: q4 h, U% s; _! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb* K+ J$ A8 W* @, M/ s" A% U7 N m
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.766 B" P: Q5 c g6 O& w: e: q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
6 p$ m* M0 k2 L$ e4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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