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香橙香草煎雞

材  料 :   4  件雞胸肉6 K7 j. N2 N. N. g, {  I" N
           2  個橙
/ R5 X8 T+ v, t8 a           8  條青荵公仔箱論壇/ _3 y1 i- e6 _  p2 |
           1  湯匙菜油
& a; A' s6 Z7 `公仔箱論壇          l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ r$ b* a- e. c1 d- U
          1/2 湯匙番茄醬
, q# x: h1 i0 d5.39.217.76           1  湯匙切碎香草5.39.217.763 w& f% X1 Y( f
          鹽及胡椒粉各少許* y) j: z! Y, h# R' S  D2 }) d
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做  法 :  (1) 雞胸肉去骨去皮,青荵切幼碎。7 h9 E  n7 K6 i2 i9 v- o0 X
          (2) 用一個平底鍋燒熱油,下青荵,將雞胸肉的兩
$ d- g1 x& Y% F* e5 v5.39.217.76              面煎香。
# @* w) \7 F- C* ^# {, y( F6 Q公仔箱論壇          (3) 將一個橙的橙皮磨碎,把兩個橙的橙肉去膜去2 A. t$ r- U6 f6 i
              衣,盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 [% A5 N, w- z4 V
          (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻,倒進鍋
: G4 X$ q; s' u$ a/ \- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              裏,加蓋,用慢火焗十五分鐘,其間翻轉雞肉* E& I9 l; [* m+ Y/ C) R
              兩次。
' y5 K& g/ R- t+ }' N6 K1 b          (5) 放橙肉,香草和調味料,以慢火煮熱。
1 H/ X5 g  v; [          (6) 把雞肉切片上碟,形狀擺放像一把扇,將橙肉公仔箱論壇2 U4 f' T2 s( ~5 F; V. F" R2 ~  j1 r
              和青荵舀在雞肉上,另將鍋裏的汁煮至濃縮,公仔箱論壇% a; S: K8 a' v0 i# D# V: Y
              舀在雞肉上即成。
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感
thanks..i will try it
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感 good!
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