【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% D( o) S8 \
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁2 W+ a. B& W) j- Q y- |- h6 |1 e' W
材料：5.39.217.767 b4 R+ t: B4 e7 o
山藥⋯⋯100g。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 n' w$ b" G$ q' F6 z5 w- c% v
蘋果⋯⋯1 顆。5 |2 |) v/ O* W* t1 N+ @
美白＋抗氧化＋改善更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 Z. u+ C4 T3 i) H
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。. ^$ p5 R( U. u5 c( E
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
+ b0 P+ T& n H1 D. z★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( v1 ~: L1 V& B, H
Point：
1 c2 f! I' a1 s' o; F) M }1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
1 l( }. v# a# D2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
! ^( C1 L) H, `/ x `5.39.217.763.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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