【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
! l/ x% t' i/ C% b公仔箱論壇 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 _' @ x2 U
材料：
9 ~+ ?5 A2 a9 n3 Q3 K公仔箱論壇山藥⋯⋯100g。
% x1 S {. E6 u( Y蘋果⋯⋯1 顆。tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 w- f8 G2 u9 U$ g! ~% h
美白＋抗氧化＋改善更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 A( g' |1 L* S3 E
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
2 z+ B0 N o0 y. [* l* o4 Q# O5.39.217.76★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
6 `7 P" G# f7 J5.39.217.76★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。1 |% x, o# V" @: L
Point：
' A. M# F, e8 ^1 D) [" R" c2 N1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ E# A! K3 Y& G
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。2 H% [/ m% ~2 @( P% M# s& P
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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