【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb+ @ d" O5 R4 |. @
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a f$ u) N( p$ X, z5 f8 g% W& g
材料：
R- l8 W1 S9 T/ ]1 Q @3 utvb now,tvbnow,bttvb山藥⋯⋯100g。
3 V3 z: u$ s4 D9 e3 ^& V5 H2 stvb now,tvbnow,bttvb蘋果⋯⋯1 顆。8 e7 c2 M+ J* J) J/ J
美白＋抗氧化＋改善更年期9 X( m' t. }7 H ?5 R
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。tvb now,tvbnow,bttvb1 G% P: h) y' J, T
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
/ T0 P3 S( O8 V; ?) @4 I3 J$ f4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
/ D3 u/ I% t% j+ A! EPoint：公仔箱論壇1 ?8 n- N% w; o0 N2 F
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
9 R, J2 q' D, Utvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。公仔箱論壇 U& r9 `, a& N$ g
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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