【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇9 q$ K, k8 _( L
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇0 f, u+ U! s6 _1 K7 e |2 n
材料：
5 w4 l/ S# f# ?. X7 W& h山藥⋯⋯100g。5.39.217.76/ n8 ?) o. a( n- R
蘋果⋯⋯1 顆。tvb now,tvbnow,bttvb) P' w! C; j' r7 C0 X8 V
美白＋抗氧化＋改善更年期) m6 k8 W4 B8 E( O
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。 p, ]9 v9 `4 ?6 f- D. t
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
; s5 b; Z3 D4 u: T( n: u. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {/ c! e1 ~2 B, H/ _
Point：
# G* P |& z6 ]5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
r& \* B$ Q% v+ `' C2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。tvb now,tvbnow,bttvb+ g# Y9 y8 v# t; p: ~: E$ j
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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