【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; x) H( ~5 t8 ]. e5 s ^% V
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁8 Z: Y) o1 B5 V
材料：5 h2 t) L: c2 J$ I
山藥⋯⋯100g。
: `) W; J$ K: w( [2 I" W- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果⋯⋯1 顆。
% F- X* \/ g( h1 W$ A2 g, {公仔箱論壇美白＋抗氧化＋改善更年期
: F1 `- J4 t6 P) v4 t$ F6 _9 C; \% F6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。 S$ R- D7 U2 { U q9 O# ~
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
# A% O ?. l% b w★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。8 T: }! n- h1 w. S) {
Point：
$ k- Q. r( r( K4 y$ q: |1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb& g& N1 l2 R! K5 h/ I# K) U$ ?( K
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
9 G; P. v* h1 Q1 O3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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