【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
0 H' T. _0 w: o1 W+ M" p+ F% K 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁0 K& N- h8 }6 e# I* V
材料：
+ T) K# ?& m0 H+ e' M6 r1 htvb now,tvbnow,bttvb山藥⋯⋯100g。
% H2 f! ^5 H3 j1 x4 F: Z2 S蘋果⋯⋯1 顆。
- c* d& G$ T$ F( b4 wtvb now,tvbnow,bttvb美白＋抗氧化＋改善更年期
* e1 P+ I6 x3 h★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?. D* W7 n/ @2 l* j0 G/ P: x
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
- o/ b7 e5 w/ D# l! j$ Y7 @9 K★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' n q' l3 e& k$ c
Point：公仔箱論壇8 F0 r+ c& t& @" w# C& ?
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
K' q0 u0 H9 ^/ H- M$ |2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# {4 Q: Q2 Y& P% H
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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