【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：很多人認為肝火旺盛不是病，直接喝涼茶就不管了，其實說肝火旺，那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。
0 P) \, _( c* n: _, S- ~9 Y. S7 p# y5 q W5.39.217.76 肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火
/ X% \8 @ O K# |# F5.39.217.76男人陽氣旺盛，容易肝火旺，肝火一旺就容易發怒。在很多人看來，肝火旺再正常不過了，一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病，如果出現嚴重的情況，需及時採取治療，以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項：
5 C% n% D& [2 X; }6 c公仔箱論壇眼部症狀3 E( @8 K$ L0 _6 j. z1 g; i
從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。5.39.217.76) [) i2 K4 q$ V! R, x/ O
腦部症狀
. H; i3 P! G+ t; l5 v% e3 Ztvb now,tvbnow,bttvb肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。3 C" S b7 \) m) p
其他症狀
# o: P, Q- i' z; ~長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。
1 ]8 ^: s1 y0 H1 E* z0 g5.39.217.76金銀花
4 v) }; @; e- {5 t# n金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養肝護肝之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ K8 R( u, M
食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。
! @+ e0 e: W6 U; Q$ O' t) b蓮子芯
) O( b# Q3 K! l" X" _tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。* B; v1 B: w+ l" c! n9 y$ G
食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
" o$ a" W1 X% B0 C8 H公仔箱論壇菊花
5 D! @+ C5 t' d+ b菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
. A6 N8 a7 h3 p$ E8 `: x: F, n5 ^食用方法：直接泡水即可。
& }) k O) ^3 K1 {公仔箱論壇薄荷1 m: A: `9 j& U. `0 w; |1 L9 v5 y
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用。
6 C9 Z7 L$ l& b3 L5 q公仔箱論壇食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
Q, h* J* N. Q) f# `6 R* d; G男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。 |
發表於 2015-11-22 09:59 AM
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