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食材5.39.217.76* p' u% k1 C- z
蛋.....3顆
. N" ^* G1 ]/ Y ~2 `5.39.217.76青椒.....1顆5.39.217.76& w: P/ a/ i: ~- H* `8 a, C2 c
白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- s% \8 @: X
烤肉醬.....1匙
: V( S# a1 P% l; w( g# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
% g4 a: |8 G4 n8 ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量
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作法
3 u+ R {0 K. P# N& \; D5.39.217.761. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
. q) c: }" N# F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q, \) F6 f; x( g- H' S5 S5.39.217.762. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘& s; A! P. z0 V9 X4 m
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ I8 M( Y* |5 r4 q
2 `8 s3 Z( H' @: o# Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.76* D$ F P2 \! f! G# V- E
R8 E* E* `+ x; v3 S6 j1 f8 \7 v5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
, n8 S2 q5 h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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