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1 v( I4 p9 u6 p2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
5 U6 x5 m! j4 }3 U, H5 ]+ X5.39.217.76蛋.....3顆5.39.217.76* d- c, }; ]: T& G; N# ]
青椒.....1顆
# z4 U7 c6 }- B% b) D1 y, V! {$ _5.39.217.76白飯.....4碗
3 s9 ?. q1 U# d' G6 P5.39.217.76烤肉醬.....1匙
* c; ]$ D- }4 a, g0 D; @/ w梅花肉片.....200g
- b( y& g# D( X& E$ f/ Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量1 w. K$ _7 C! I
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- V7 w0 g1 _; j$ |+ R! |5.39.217.76作法- j. D8 |" f+ G
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用6 q$ v o0 N! _6 c) ^7 o0 _
) s, a& a Y7 Q, b. T2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb P( D0 |0 T% B
/ Z' N: x! r) d$ ]8 b/ |& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb' |8 q5 j( |2 d% s
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3 S3 `' r) O5 s2 Q. X8 d# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ D4 H# R/ g; }- b3 W' Z* I3 u
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養) H. l, n6 p7 b M; g. I+ }
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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