tvb now,tvbnow,bttvb7 o. o3 f; l9 }' Y
 公仔箱論壇- R& G" D+ x$ J6 j' T3 N
" p$ Z& Q/ G. O5 I5 G% s
( U0 Q8 T! U- F$ E( C. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
* Q3 E, h1 n* U X& m' y蛋.....3顆
$ `- H! Q9 V! J. {2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
' ?& n! z. `9 T9 b公仔箱論壇白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ D. X$ N+ Z: U3 p+ r" D
烤肉醬.....1匙
5 k: O3 c2 r/ X# U# a$ i9 }梅花肉片.....200g5.39.217.76$ ~1 w6 E4 F# }0 B# ^0 V9 a5 q
黑胡椒粒.....適量7 z& W# U3 B3 a( I
9 G6 m' ~# p- [. n
% O! I1 k' n& g+ Y作法
, R) B- n+ Y8 y7 E" @tvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用0 x9 W& m. r/ d! Y0 v; N$ i
4 g1 `* F6 c, X, V$ ?2 _. X% w3 q+ ~
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
; q u" `3 ~) K' r9 ~' x1 q1 \, k4 Z$ z$ b
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
' y: t, y9 P& {' y! H, r @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* x' w+ U9 V4 U+ a2 s1 R1 a. `
4. 加入白飯拌炒均勻
1 Y( w+ |) R4 n5 ]. ]$ c& ktvb now,tvbnow,bttvb
& x7 T* C. W0 K; m5. 最後放入青椒.拌勻即可
' J5 C7 Y8 d6 _) [6 C$ j1 u+ l. ^
" B% p# j) w8 N/ ^5.39.217.765.39.217.766 Q' V; N# U3 x, k6 m" |4 D
Tips
( k6 g8 \) K$ l5 L2 |/ H4 W3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
8 T2 b9 \* v! k4 p3 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ f; M4 f9 g* L' l- d公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養* y4 ] Q- X# V0 b) B9 m- y. X- @
7 l$ g3 B6 a) G5.39.217.76 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|