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+ y' ]: H( g5 B8 m$ F' J公仔箱論壇
% r* r; g# Y9 Y1 G! Q$ M! @* T公仔箱論壇食材4 @& ?1 J& R( A8 k
蛋.....3顆
, K7 O1 @8 S/ n* j4 H- `* @, X0 M; Q青椒.....1顆
6 u" Z9 W/ l$ K7 f: N# s9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗5.39.217.76( L) R6 V4 T% z& b9 k& g7 g$ Y
烤肉醬.....1匙5.39.217.76, O! _" A% }3 j7 H% j2 q# x
梅花肉片.....200g7 P) X4 _" m9 w. I! H1 A
黑胡椒粒.....適量
1 i& {- [( Z- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) L4 S) }2 d/ U- T0 g" h" H9 ~% H1 G
' m; ~9 W6 m" G7 q; ^6 c0 a9 ~5.39.217.76作法
* }, {- C) q4 A7 j7 G1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.76+ `% s/ B* O" F; m' @2 D
6 W# m6 A) ^$ I4 J d$ ]2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘, v& n& O9 C4 @' a; n7 v
8 [: _3 F; y4 q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb. _) y, a$ p: b
" k$ e7 c2 v& c8 g4. 加入白飯拌炒均勻
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) q. v9 K, I5 s( h5. 最後放入青椒.拌勻即可5.39.217.76 {" V* p" ]( K$ U [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' _! |7 V! ?2 T! \/ P8 R
7 ?4 z. V* u/ F# U; m7 R* U* m* I5.39.217.76Tips
& b- m7 [% m2 t. ~& m1 N3 A" E5.39.217.76烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb. K. T. J5 C; v. k* D5 y
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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