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食材tvb now,tvbnow,bttvb" e6 v5 ^/ l) p1 c( T; l& e
蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 w, z/ V2 ~& M2 i
青椒.....1顆
/ t% L. }, m' T; f5 J9 B9 E1 |公仔箱論壇白飯.....4碗/ n5 W# Z% @ W" n3 ~$ I2 n1 c
烤肉醬.....1匙
8 I7 V O. t4 M6 y3 L) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
) x+ S& g+ z% X0 B7 U4 A- P5.39.217.76黑胡椒粒.....適量3 J j1 [7 B+ w8 V! b
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作法
. i. u* o6 T+ t3 H1 }- y3 l L1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇! i N) {4 P. U
+ T: `( {# m. h' n" P5.39.217.762. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘公仔箱論壇6 R( X# d: g! X; R0 H
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可# L6 Q7 E/ x$ l$ M- H4 j
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整, _$ k& u6 p) I2 I) U$ E( k* i
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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