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/ G! f( ?4 Y' ~2 X7 e7 n5.39.217.76食材
2 U" L G, b9 H* R& T+ [9 k* U5.39.217.76蛋.....3顆
; g5 I; R% B' [ `3 q8 j8 _青椒.....1顆
1 n3 ]! n! b/ Q/ d; H1 K4 \白飯.....4碗
`4 Y, w1 ] {5 a5 ~ Q/ p烤肉醬.....1匙
3 T1 _% I _' G7 o0 j' b% Wtvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g
' ]) ?4 m6 S0 D2 S公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量
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$ @- p6 k2 q8 W5 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p4 Q5 t9 x/ v1 f/ Y$ g
作法
4 q4 _ T H3 ^" \3 P1 |2 Y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用6 g8 K8 |( ]$ @$ g& s( }* `
9 a. J, E' S$ `$ m7 H2 R+ v; x+ Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
, N! n4 ` n' S: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]# ?. F& f9 @$ I8 U$ r+ B+ P& J公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
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0 g! U) f# l+ W6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可
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4 l3 I' K: A+ `/ x. C4 }tvb now,tvbnow,bttvbTips
2 S+ c b2 S8 A+ a. }) T! ^tvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.769 I \6 u: |6 N4 ]2 g
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇8 t+ v7 ]9 d4 ~( Y8 y; p
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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