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& I$ R6 ^% z8 c) L; S8 y3 d公仔箱論壇食材
J6 w7 T; e& ^2 L/ @ ^公仔箱論壇蛋.....3顆
; i# [. `6 X* A+ y8 z1 n0 B. Z4 P0 [5.39.217.76青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 x% d' U. V* n$ o5 f: F0 l. u
白飯.....4碗
6 [& E3 z. a% j" C烤肉醬.....1匙
" P( G0 Y7 s5 A& P* I3 n5.39.217.76梅花肉片.....200g
/ r4 m, n8 N7 t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o) E$ E4 _; R+ w# [
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作法
1 T2 o# T m3 m! ~5.39.217.761. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用1 i8 g$ P" V! }$ b; k4 U
. p* @1 D' {9 F7 m% Itvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘$ }, Q, V, G. ^5 \( O
2 g6 i `8 j: [" @% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# M+ i# K8 ?" @
/ |5 l/ T x2 K" n1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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5 k: x$ x! Q" a b$ d2 i5 W青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養; X: A( ~* U- Y+ \: D% U7 A: f3 R3 W
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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