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食材
' L2 B( f+ s' B8 {5 a' L% L' Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆
, `; x5 @- P- r8 E% \公仔箱論壇青椒.....1顆
V9 s) D! U6 P: K5.39.217.76白飯.....4碗
' l$ D6 X" o3 g/ g; e8 s7 P烤肉醬.....1匙! O$ K6 y6 O) g. P
梅花肉片.....200g
" ]5 g" z/ y$ G; g+ _7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 b0 r$ B2 A+ d
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1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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/ X0 g K) B# H: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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1 [( K3 [1 R& Y6 J' Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒5.39.217.76! N! F0 a" j3 Y0 A C `
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 o. b; F0 ^' R+ @
, z: Z3 }9 }! v) X5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可- s6 ?0 n( ~5 X6 t$ K* F, v" [1 b
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Tips5.39.217.76. [1 b* J+ f% t3 S+ Y: k5 E$ b& e; I8 A
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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* b( ]" P4 s$ E0 \" @- Z- A* ~( S青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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