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5 {2 @ B/ S+ s7 I: H6 y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材公仔箱論壇* W$ w! q/ _+ Q0 ^
蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: m' p6 f, i9 z G/ P0 r8 [
青椒.....1顆公仔箱論壇) j) M: v9 F: F7 C4 Q) v2 d! q
白飯.....4碗
, z$ j- a0 s4 c5 ~5.39.217.76烤肉醬.....1匙
5 m* y% G' P( r* i公仔箱論壇梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb2 q: `! x. [1 k+ F6 [9 @
黑胡椒粒.....適量
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作法5.39.217.760 D9 @. C) ^( J( ?6 |% Q
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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0 F. r6 A/ f3 ]( c; l/ }, u2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. T5 s' o4 Z& `, K
6 {* C( L$ c3 V6 U; O3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇% C! M9 G8 p# O4 u, L% i
/ B6 Q3 ]2 e2 N! a! k5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.76" U6 l/ u9 P% c' e* }' z9 D
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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