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0 K) l) K) x# w5 f6 h* D) D* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: ?! O' b: `) _0 G& M
* R) \7 K4 {9 q: dtvb now,tvbnow,bttvb食材
2 M: i! S" r" Y9 C; \9 |5.39.217.76蛋.....3顆
: t; X: ~# u) W6 J3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
, \- I2 Q- g- Y白飯.....4碗
/ I. B( J( D8 y9 Z9 ?$ X% _公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
" j9 A9 _% c0 ctvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb& W' ^5 F# X( |9 X5 s- ^
黑胡椒粒.....適量5.39.217.76 }/ S/ a- s- V4 e% |9 F; e
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3 F5 A3 Y5 ^. }! ^7 N作法tvb now,tvbnow,bttvb( P, j% G7 W6 J8 A- S
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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* z$ l7 B) r8 B8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 {2 h. G' Q9 u
5 Y7 k( Z0 _7 ?) \3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒 H- Z y: o6 C1 H. Y
2 w; A& M0 M1 {8 A1 D4. 加入白飯拌炒均勻
' m: L k5 k. `7 Z' u3 |/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 n' P. U) l& K/ v2 |1 m
5. 最後放入青椒.拌勻即可- \% p3 S4 E! j4 a9 w# A' j4 C9 p6 E8 g
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Tips5.39.217.762 p3 n1 Y* K0 U N9 H
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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" V' w- {+ J4 d) k& M, `7 Z青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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