7 A2 t* N% ^- C
, w$ a+ n8 I: }* {3 L' m/ c0 j5.39.217.768 q' s E0 E. x3 j
& O/ j% x% w+ s6 d' I
食材
( l3 U+ p6 u8 Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆
) s: j1 U7 b1 B! x9 @( [8 @# i蔥段.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [0 R5 ]. Y8 J* u+ h+ j" p8 C
蔥花.....適量
9 j$ g, O. l: e4 O! w3 _公仔箱論壇蒜末.....適量: j2 G3 z' I( E d Q, U0 j* V
醬油.....適量
6 c! y. d# e/ u- ~4 v6 s) e. s0 @米酒.....適量公仔箱論壇5 M, r: l* p$ i6 ?; j
四季豆.....適量
; Q* ]% o3 j. w8 k8 {$ W5 y雪花牛肉片.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* B* g9 x6 Z& F/ Z
5.39.217.76: _( c" Q0 T, I/ |/ a- }4 w1 M
5.39.217.76, }. }1 g4 m: I3 s5 b4 O2 v, T
作法9 I) z* r- S9 p- @$ Z) S
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
/ Y$ r4 D3 d; P6 M7 _9 U' a) x E& D4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c, }3 s2 L# N, _6 L
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
. c1 U( C! ?8 i. j' n* L/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; }4 b4 Y2 Q1 Q
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
; u( O+ P( ^, G& g0 F, S5.39.217.76公仔箱論壇$ F7 X0 Y4 P. e$ f9 f/ N
+ a0 ?, n* a% Z) f2 yTips& A. K+ M4 B$ X" g+ t
用雞油炒更香
8 S0 {+ Z9 O# a8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B; A, \3 e) k5 x9 @; L
" N2 v) M$ H4 z6 H0 Y+ ^& x |
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 