材料：tvb now,tvbnow,bttvb; y- y* [' X. k
甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb8 i* u7 ~4 X0 U7 a7 K9 s4 p
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。- D& H8 i" q, H: W R
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。9 X* L* T" s6 Q) L8 G
枸杞 ⋯⋯ 5g。
- P% g1 E7 P. m0 B補血＋清毒＋利尿
% I0 |1 s# T- m) O公仔箱論壇★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。5.39.217.76/ v2 N! b& B1 e" C% f& `
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V H5 T3 l5 P% ^5 h$ z
Point：5 s+ n) ^2 S7 D2 C
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
! y0 Y& q, i" L2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。* H1 R" K, B9 L
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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