材料：tvb now,tvbnow,bttvb# }6 b4 @3 y; Q! N- m
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
" w( q* ]$ M( K; h. F+ \2 H9 k紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
: h/ I+ {% |; H- J6 H( `tvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。tvb now,tvbnow,bttvb6 q& A. u4 R* b6 G8 c
枸杞 ⋯⋯ 5g。1 [3 E- [( N8 S8 G! d# }) `
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇) O& C+ M$ A7 d9 s& R- n
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。公仔箱論壇6 N1 x& ]$ ^1 D6 q8 w" z
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。 R; v2 h4 H' V+ y2 t
Point：公仔箱論壇% u1 z3 U' i# ?# R) x. _
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
# P ^) L' G7 L7 f. s; p4 f JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
0 E" K! n! D0 I% o/ |: l1 T3 s! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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