材料：: u$ F9 j6 c$ a, _: I! c
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
2 J; o/ a7 S: m. Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。* r n+ z! i! C0 S% p9 ]
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。5.39.217.767 P/ i" [. T5 O" _& r7 R2 ?4 x
枸杞 ⋯⋯ 5g。
5 c" I6 y9 Z" z7 m' u; I補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 ?2 W2 U# o% m) [
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 a j' f( x }: j5 S
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
! O' w0 X @) M/ _( APoint：
" r( q2 M3 E( {( F9 e5.39.217.761.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
9 z+ `7 b; r( Jtvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
# j$ ]. K" w7 G5.39.217.763.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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