材料：
1 {2 X: X. E! s/ j" ~& _甜菜根 ⋯⋯ 300g。
" I. @0 p/ U1 U0 m* S公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
, R4 D3 u8 K+ k" p( ^公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
+ |" E6 N/ P7 I! N0 A' ^5.39.217.76枸杞 ⋯⋯ 5g。公仔箱論壇6 j% c" w. m5 C. ]3 e
補血＋清毒＋利尿
3 \3 R: e5 ~% N+ }! ~: c6 _1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb' P. G5 w; s$ O* |' M3 N% Q
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
& J* C% ?* a, U1 htvb now,tvbnow,bttvbPoint：& Z( d+ n4 L3 j0 a& R, m, l: D7 a" T- W
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。$ W9 P# C" B/ O! K8 I0 o7 `2 r1 u# D
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
8 W5 f8 N7 C& v# J _1 |5.39.217.763.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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