材料：公仔箱論壇! v k* K& s; m
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
3 g( | Y. O! |) e# v. F6 F% s% J3 ]1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
2 r- t& ?+ Z R& q喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。- N, g" Y2 ^, c7 r+ H
枸杞 ⋯⋯ 5g。
7 a! L2 h2 u! @! G( N, X; I7 ]! }/ r# h補血＋清毒＋利尿3 [' [. ]# t5 t* V7 V
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。5.39.217.76" F+ ]# W S `, X2 [2 G3 r8 A" U* ?
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
- y; ]& D+ ]% w9 {" V) u公仔箱論壇Point：
: n6 d4 Z1 S! d/ D$ e( S8 C `5.39.217.761.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb! @( k6 v0 Z+ R
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。5.39.217.76" i4 x$ v2 {/ a- M' o3 r7 C; [
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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