材料：公仔箱論壇 J- y; R8 D* ~$ Z/ i
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
, J/ _2 ?8 J7 O紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
( }8 `0 M/ W* _' g" {- j1 }喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 K9 ^' u* `- B
枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 I _" Q3 K8 v8 r- y* C1 M3 v' Y
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇8 p% Q" ~# j. v. G' M5 l
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
& T% d2 b. Z9 W3 G. x5.39.217.76★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
& |6 {% A8 Q8 T5 B$ e" x$ ctvb now,tvbnow,bttvbPoint：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M1 J9 n; J( B# S& O( S
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
' Q0 E, R0 F( N# G" w5.39.217.762.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇" `# Y5 J C' r2 j) d/ }
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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