材料：
: j& J3 k* j! s/ f& X& S0 O+ |tvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。/ Y( C& }4 B( i7 {
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。& B( _4 N8 n( D7 u4 B j8 v
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
o5 k# l. ?$ E9 y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。
1 ]+ i4 t$ ~% Z' g$ ?補血＋清毒＋利尿
- Y1 D# F9 }4 L9 Htvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
7 Z: V. k( F6 ^3 l★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
$ |3 K( _0 U0 C: @. K公仔箱論壇Point：
" \6 Q4 h L; @7 U- y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
1 X3 ~0 D' v! ^5.39.217.762.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
% B+ {: D% B% o8 c- w5.39.217.763.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 