材料：tvb now,tvbnow,bttvb, l" L3 b7 U5 h, b
甜菜根 ⋯⋯ 300g。公仔箱論壇; H. H) o- u K# F, `
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇' {( L4 F) R3 ]: r8 O
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
7 d2 G- d% d8 y* t; I- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb: m) o) I# b) e6 C0 t0 u( j; |
補血＋清毒＋利尿
3 _" o% P) x3 K5 R" |1 T h★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
# n. C, ]7 b* f a( I3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
$ M" @ N/ [9 N& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：2 l: x, W/ \' |* z" L( |
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
9 H. p1 M" T6 l; v) G9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
2 R; c. @" W: X, A3 |3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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