材料：
! m' k: E: [* H, m+ H5.39.217.76甜菜根 ⋯⋯ 300g。
' D( Y0 N* N" Y" ^ I/ f$ X紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
: m: a' o3 @" g2 i' q+ _喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。5.39.217.765 ]/ q+ Q6 @1 p( J* S" C) M" X f
枸杞 ⋯⋯ 5g。
' L5 u) z: \8 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿
' J! a4 l3 O |* Ztvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
* W o- x4 s; g* U. [% t★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇; T! v0 v2 D& J$ d6 [4 X3 I
Point：tvb now,tvbnow,bttvb; u# D6 z. [0 D
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。9 P0 p, k) u$ [$ _$ l) L% d
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
3 h1 J5 U0 ], Q' x% u9 U5 l( Z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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