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L- a, z# ~7 F1 P- T5 @3 T# P. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子....1根5.39.217.76' L) s2 }3 y: L
青蔥....1把5.39.217.76, s2 f+ c, K% K* [# l2 }
透抽....1尾
4 q2 T2 }+ N8 o4 l% l ]1 Z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆
+ b4 h7 t/ B- ]% I3 e3 _; B高麗菜....1/3顆
+ E7 T$ H# I9 O+ M: atvb now,tvbnow,bttvb大蒜+辣椒....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 i! c* X0 c; s
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作法# d. | Y* q% b; f3 d
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!tvb now,tvbnow,bttvb& b/ m5 W5 B, V6 M. G7 N
/ M6 \1 c0 P2 ~, Z' U2 i' k* Z1 h" q公仔箱論壇3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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0 W d4 o; G6 T, h& O& F4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 c4 A- k3 j) a
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5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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$ \- K$ X7 E9 [( m( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 e% r, {8 d& K
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇7 Q4 X' l! l3 ?/ n+ {( ^
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8. 將準備好的材料下鍋~
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) \, A/ E: a* }* R' J( m9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老5.39.217.76- |; |+ D3 L, f& b
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也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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