* ~4 G" R6 ~+ Y7 P" K5.39.217.76材料公仔箱論壇4 P9 @2 q" N0 y, e
青豆....50克公仔箱論壇/ t; h4 |) x: Y; v: H6 E0 G' O
雞肉[切粒]....120克
_% D& U1 S% Y& ~& gtvb now,tvbnow,bttvb豆腐[切厚片]....350克公仔箱論壇5 b ?# M7 V6 D. \3 @/ D5 m/ E
浸軟冬菇 [切粒]....2隻tvb now,tvbnow,bttvb: `2 I. M" ^$ d+ |# F
5.39.217.766 C3 v. o1 |+ j3 x$ \+ r
8 |: w' |9 ~: b8 d s6 i5 utvb now,tvbnow,bttvb醃料
! F+ y* m' V' g# z n$ t/ }% Q5.39.217.76粟粉....1 茶匙公仔箱論壇2 K# r! x. z# W/ Z4 P. Z
純正芝麻油....1 茶匙
! `8 T6 r( r/ F6 P4 S# w( p5 ^9 {tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油....1 湯匙
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& \1 M+ u1 l: c* t$ H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
$ i3 n% a; E( c! S1 J+ Y; ^! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水....6湯匙
0 f# b) j0 A) r' A$ e5.39.217.76粟粉....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% P/ x4 m7 N, G3 d3 r% T# ?
舊庄特級蠔油....2 湯匙
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* J; t& V7 `; c7 m* N3 j5.39.217.76程序
* H9 c6 l# E" a: S! s) ~2 \& Q1. 雞肉及冬菇與醃料拌勻。; N9 a. l. l, L9 }* H8 f
4 [( O2 Y( |7 D5.39.217.762. 豆腐放在碟上，雞肉及冬菇排好在豆腐上，用大火蒸10 分鐘至熟。倒去多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 w9 ~ b0 f" a3 c
1 r! K9 _7 ?: b( ]- U3. 燒熱1湯匙油，下芡汁及青豆煮至熱透，淋在豆腐上。5.39.217.766 D& X& m8 \$ ?: C1 p: o1 V7 ~
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蠔被稱為‘海中牛奶’，蘊含豐富蛋白質。炒蛋時加點李錦記舊庄特級蠔油，即時提升蛋的鮮甜味，家人吃得更滋味。
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發表於 2015-11-18 05:00 AM
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