材料: tvb now,tvbnow,bttvb& `( R3 f: O0 n. m" ], z) g
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯5.39.217.76 o& I$ v) U4 p) v. @
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: K- c* {' L( z調味: 公仔箱論壇- S$ d. q; X: A4 i& L
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇) q( u5 F# U4 L- e( g
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- c. L" K& o5 |6 `5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 c6 e8 X8 H$ M# u
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇( m) m2 V# K' q* X& ]) @. A
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。公仔箱論壇. [; m" M1 d' B& H
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。 |
發表於 2015-11-16 05:31 PM
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