返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 燕麥煙三文津白

材料:        
  s1 v( o6 D0 }* Z9 g2 E5.39.217.76黃芽白(洗淨,切長條)12安士、煙三文魚(切小塊)2安士、紅黃綠西椒(切粒)1量杯、即食燕麥粒(熱水浸軟)半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. @2 q  v" s* O+ Z, b& B

7 S; ~# H/ X8 t: f- f2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. x% C% I% m! Y" j# ~& \4 R
調味:         公仔箱論壇: z2 d* w6 O" x: x9 l8 S$ p
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 J' G( H4 S
  P/ ]  S: Z0 }9 D/ ]

" Z) z1 L5 [0 Y, W7 J' \4 H做法:        
9 a6 Z  o. `) Z' l8 }公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會,下1/3杯清水及2茶匙生抽,合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透,取出排放碟上。5.39.217.76/ {) w: k  q! u1 `$ ?0 F3 v( K. d
公仔箱論壇$ V8 x7 F9 l7 d* P  i5 h/ G
2.煙三文魚及西椒粒炒合,加入芝士片煮溶,放入上湯、燕麥煮沸,再煮2分鐘。公仔箱論壇/ j8 `- M  C3 E9 ?

, O2 n1 x1 i* R5.39.217.763.注入生粉水埋芡,下麻油、胡椒粉煮勻,淋在黃芽白上即成。
返回列表