材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 R$ W$ _. G1 `
黃芽白(洗淨,切長條)12安士、煙三文魚(切小塊)2安士、紅黃綠西椒(切粒)1量杯、即食燕麥粒(熱水浸軟)半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇" Z7 N" a' Z; A( n: U& d$ P) S& \
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調味: 5.39.217.76! e: w* C! v6 Q9 ]& S6 R1 d
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb7 b# P: J4 F: I: F: P5 X
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3 c9 {" N/ F$ w$ c S5.39.217.76做法:
1 _7 o& \7 X6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會,下1/3杯清水及2茶匙生抽,合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透,取出排放碟上。( G' h& t+ F! ^
* p/ F, [8 P% z5 l2 A0 b2.煙三文魚及西椒粒炒合,加入芝士片煮溶,放入上湯、燕麥煮沸,再煮2分鐘。
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# P \+ H! F( J! ^. k, d$ K# h3 L公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡,下麻油、胡椒粉煮勻,淋在黃芽白上即成。 |