本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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食材
0 U3 V0 ?* F) q- P0 _; \8 f5.39.217.76鮮奶.....200ml公仔箱論壇" H; ^' [7 y0 e9 u9 l8 ~
茂谷柑.....1顆
9 y4 v; S1 D, _* i! y8 Y( n! B公仔箱論壇杏仁碎.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( j5 x/ t, H# b, ^5 x
富有柿.....1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! d7 _, i2 P6 }7 D# B) x
薑黃粉.....1/8茶匙
! o+ L% s8 @3 M公仔箱論壇公仔箱論壇* g- ?% ^7 z. `3 y e" E( ~3 h. `
" r3 ]1 o2 _; U; }. }做法! N$ D% t* t7 Q0 ~, ]4 ]
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。5.39.217.76% s; m9 N; m5 U
% A+ D! V/ b2 A/ t+ f9 q: V3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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% b' B0 v' p* k9 B5 P& H4. 全部放進果汁機打成奶昔。公仔箱論壇% M3 J2 T+ E" b4 C+ h' p5 U: e
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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