本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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) f# h$ I' Y5 Y2 ktvb now,tvbnow,bttvb食材
9 S B3 C3 I, k& q, {0 z3 T5.39.217.76鮮奶.....200ml
( b& w H& n0 O+ q茂谷柑.....1顆
8 |% s# |5 M0 f) X; ?' ?tvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎.....1湯匙
0 x, \; n% u. k& M n' etvb now,tvbnow,bttvb富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% d+ c4 n7 t( p. U, H
薑黃粉.....1/8茶匙
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8 @: o; T1 }, ]$ }; @做法
$ _( a( F8 ]# x+ i1 f1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y+ R9 N& _7 J7 B' H3 v8 u5 ^( s
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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