本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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鮮奶.....200ml公仔箱論壇# o( k; U* j# u! C( I; g
茂谷柑.....1顆5.39.217.76& t. Y2 h! z% M. [) j/ V- ~- l; x
杏仁碎.....1湯匙
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薑黃粉.....1/8茶匙1 T! z# L: [ h, Y4 c4 K7 o8 I e6 q
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ }8 d, c7 t: x
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。5.39.217.76, N: b$ Q" q" f8 S7 z
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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8 k+ z1 M. P$ H V0 M% L! _8 gtvb now,tvbnow,bttvb5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。# y5 r1 o$ I# u4 \$ }! ^
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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