& ?( a& t$ Q5 ^2 n材料
! X8 q5 {4 ]$ w' o5.39.217.76羅宋湯1罐
) _- `9 M, F: t3 A雜豆.....1杯
- B. b: R+ ^0 e' r- p% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....1湯匙公仔箱論壇$ L( e3 _# }3 i& J! }
蕃茄(切件).....200克
4 ^6 v; P7 N5 q7 _/ }公仔箱論壇薯仔(切粒).....200克公仔箱論壇2 a5 j/ L: C/ V
雞全翼(分件).....400克
) l; j; Y# A2 K) O4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型洋蔥(切件).....1個tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 T* p3 w7 E7 \' Y0 D& k! B
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1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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* O. G/ B+ {3 J6 b' A5.39.217.762. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。- Z, |7 u9 k! `9 M
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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8 d4 \% j0 y* e* _$ v5.39.217.76小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ` I+ r" }/ R+ t! S
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。$ X. E! a1 m& A/ ?0 `7 t
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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