1 o; ~5 L: b0 ?+ O8 ~! W+ y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.765 |: G6 M7 \5 q& U4 Y
羅宋湯1罐
1 ~, M2 Z- @) R; y) A, U公仔箱論壇雜豆.....1杯% I; s8 T2 [+ e& o5 s. U. [
黑胡椒粉.....1湯匙% U7 R/ S, D. B4 r
蕃茄(切件).....200克tvb now,tvbnow,bttvb G* T8 l7 H( z1 |& _1 R7 x7 I
薯仔(切粒).....200克5.39.217.766 _& z0 u& {: [ c
雞全翼(分件).....400克5.39.217.76+ j: S8 `; f/ G
中型洋蔥(切件).....1個
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# _, d# o5 x8 }0 g1 |做法
# E: f4 V2 i4 {& a5.39.217.761. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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# v ~6 B( D2 }; n) r; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。公仔箱論壇6 E& \' n8 p4 G6 F& a
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ K) d6 D# ^) H5 \7 w- G& { V6 n! |
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小貼士：* k8 G' s. h- k
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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