$ a' v+ r; Z8 |3 k8 D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& a p- c- ?! L s5.39.217.76羅宋湯1罐
# ?: S% c) u9 Y1 y4 _$ J0 b1 O公仔箱論壇雜豆.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb& Z% \: K" l& }/ g" _
黑胡椒粉.....1湯匙5.39.217.76: J5 B* q) e9 G1 Y/ [ ?
蕃茄(切件).....200克6 ~! m( t; u: A9 x
薯仔(切粒).....200克公仔箱論壇: W( H" U, y F3 ]! i2 b( z5 ~
雞全翼(分件).....400克
% k% A: g. Q3 r' ]公仔箱論壇中型洋蔥(切件).....1個
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做法
( c( Z6 o0 E1 S2 W$ W% }) e, B; Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 Q( m9 Y+ ?, n
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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+ C2 d* _9 b* V/ ^* I4 O! K% r5.39.217.763. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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$ w, _4 ^8 B% P+ }! {5.39.217.764 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。+ w; z- {5 ~( Z9 M6 O2 G
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小貼士：
1 Z/ Q* T: [) U9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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