2 c @) p* e n0 g公仔箱論壇 公仔箱論壇5 ` {6 }+ B) a* b+ B( C9 E( y, w. [
H6 c+ o3 W/ X公仔箱論壇5.39.217.76: ~/ @" {5 Y/ q7 h$ ?( \+ [9 t
材料tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 Q1 r* c( o( F; g
雞蛋.....2顆
* p: w2 |7 b4 B6 ~清水.....240㏄
, }0 s! V9 e* I5 P1 m; P麵粉.....30公克
' A' `$ e! ]) Q3 I) Gtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....40公克
: Z, i4 {/ E& ?8 n. j9 _: G" u5.39.217.76毛豆仁.....20公克5.39.217.760 v. r- m1 j, L2 R5 g+ k/ s
紅蘿蔔丁.....20公克
# j+ d& E9 L* ]公仔箱論壇公仔箱論壇( H1 z6 r& ?& W4 x
/ B. P* i! A% `6 _4 ~# |
調味料
( X7 ?( S0 @- N; |鹽..... 1/2茶匙5.39.217.76: t0 I" z* g8 ~4 z( P
大蒜醬油.....2大匙5.39.217.760 a( [. y- W- A! p5 |
# `' `* k6 d# u/ C4 G公仔箱論壇
* {! r ^, K7 A4 T0 P2 Y作法
+ h1 f6 q( X1 b0 u* f5.39.217.761. 高麗菜洗淨切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ m5 }3 ^$ I+ ] }) P
, M3 @- h2 ?" J( ~# ^% F" s# k# Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 毛豆仁放入滾水中汆燙至變色後，撈起瀝乾備用。; _ f* I8 w7 L( G7 T+ Y5 M1 W* O
5.39.217.767 V+ d5 ^+ j6 ?- B1 ~- f+ B
3. 麵粉和清水混合拌勻，加入雞蛋打散，再將所有食材和鹽放入拌勻。, P; {# z2 Y* L$ X6 d# B0 E
, w7 D% _! f+ J4 q) n: A公仔箱論壇4. 取平底鍋，加入少許油燒熱後，倒入作法3的麵糊，以小火煎至金黃色後，翻至另一面煎熟，取出切塊盛盤即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# _- ~& e3 O1 v) C
tvb now,tvbnow,bttvb E- I y( o; X; K: H( T3 |/ s
5. 可搭配大蒜醬油一同食用。
/ u4 |' z4 }6 a1 G7 f& M A7 U9 Q' Q+ B' }% u& {
tvb now,tvbnow,bttvb6 u% I- t2 @! }; Z# G
|
發表於 2015-11-14 04:47 AM
| 