材料：6 u. e9 {( Y+ r' X. G+ u, {
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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% ?; a/ V% ?% q a+ _公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇 h: Z) D$ q$ O8 l5 H* `% w
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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4 F5 X: s( y. V8 L7 j0 F公仔箱論壇作法：
3 l: X& x' |4 c+ p) qtvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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5 ~. d! E# V, J0 ?. @% F) u3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5.39.217.764 |, h% a% n* A- L7 H4 `1 M+ j9 B
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1 P6 I+ `* z: l3 ^) @& i1 w* p* M公仔箱論壇降血糖功效：
* x( b u( \9 v公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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