材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 Q0 s; M+ U( T+ n/ @* ^3 y
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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' n; ]' s4 H. n. `0 Y7 P5 H. C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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, e& A# p) r! e4 g4 A作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) h" W8 G+ _; M9 ~8 Q3 H# O) {1 }
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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' i" G; i. Y, o公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* ~3 C: |- q) a6 m2 R" c8 Y
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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