材料：5.39.217.76, W4 T G' R* t6 W, L# _+ R
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。" f/ I: c: Y! ^4 s1 u
& H* s* i" f3 \8 ]% o1 t. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m7 ~3 s. T7 a) ?* ^2 z; u$ N公仔箱論壇調味料：$ R4 ]& W. K# D, h" R
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。" Q' r' O2 ^( _& S1 H6 \' ^
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" R' g* S- @& @5 F1 utvb now,tvbnow,bttvb作法：
6 k0 O0 X6 K6 C- B$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。8 a: i/ F, F7 v$ j9 C
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( F, F# v% T* V c, c+ t; ]) `
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降血糖功效：公仔箱論壇. F' J, W9 t8 E1 i/ K# U2 s- ^8 z7 l
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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