材料：
- s& T: }* x: n" S; O椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：公仔箱論壇" H8 }# b$ W8 T
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：5.39.217.76/ Q B1 L7 P% s: n# f' Y1 T
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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4 f9 r, @- U) |- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( b& L) K4 U
5.39.217.762 U# r d% n' R. c1 H
5 [* x. ?; [. d+ f9 W5.39.217.76降血糖功效：) e. u( u9 C3 ~% F
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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