材料：
4 M/ L% ]; [0 a: ^$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。公仔箱論壇+ v7 w x4 T2 Y3 |- p6 Y7 t( [
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調味料：
7 n) n' L* u, ?* z% K8 C3 v" D公仔箱論壇酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。6 f5 k3 g6 g, U c$ X" x
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作法：
, m5 F+ u- T: o5 N; ~- q1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。# @( j$ n8 j8 N) F! [7 h) L( b
5 {; ~6 X* q0 f Q# T4 |% g2 j1 f UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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) o. G& R! n. |& m- ^5 R降血糖功效：% ^. O$ ?5 ~( _# v
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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