材料：
- h: A% b- y7 `0 |$ [椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。/ A+ k6 H- V9 K
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調味料：
) k1 D; \$ n+ E# q& S! V5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
4 x0 |5 C Q0 T5 P( ]5.39.217.761.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。5.39.217.76( ?! Z: N$ g7 ]. [
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。, t& A- J" D. Y
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降血糖功效：
1 C+ H) [: R7 g2 o$ R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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