材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& u9 T6 X- i5 f! g
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
: l9 B7 D1 ]) T, a1 f3 r$ u$ P5.39.217.76酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
7 P. o' ~' u# J N$ l1 c公仔箱論壇1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# j! L9 J$ Z, e0 v, R- k
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降血糖功效：3 z. x1 v8 J! m8 M$ z: q
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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