材料：5.39.217.76+ s/ L) i8 @1 }" @7 a
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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7 O4 _$ Z- X6 D+ F3 B( e調味料：公仔箱論壇9 _4 V: ~8 c$ @
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：
0 d, e" u6 d' w5.39.217.761.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; r6 r5 g: [# n
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。. J5 M# |% @, \8 |
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" w7 b+ z# q; H5.39.217.76降血糖功效：
. J& V& V2 O7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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