材料：: P% q, W5 W: Z, F, I5 {
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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* Z4 ]+ G, \8 a* l; u公仔箱論壇調味料：
* v* `# c2 W) ?6 w' e4 \. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。4 D- n& U- }8 C9 ^: ~. G
% p' g. w0 S& l9 W u* E& J% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ D+ E: g! p$ n, @2 ]. z0 x
作法：
6 ?) U8 [* J- F: ?! J( Q) \3 P( f8 c4 Q1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 t! D7 Q9 K Y0 W( t
. Y0 E7 a1 d9 E8 L; U% C- m公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" | Z# S4 h. }, E J- z
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降血糖功效：* U6 A( n! K6 X! t9 I
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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