材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u. _" Z- ^. r* {
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ k% N) L+ w& Z
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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; ?& r& {1 v; L( M% L! c2 G7 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb" x/ k$ z( i5 U1 q/ }$ G/ C9 @. A
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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降血糖功效：
' N7 a; G' Q: Y+ V. w5.39.217.76十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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