材料：
& K& |9 |8 g* N0 n! z( ^( X5.39.217.76椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
G& j, R, D) j# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。 o5 l. _* V+ ~$ M @8 {9 Z* p
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8 c _! ~# A2 d, X* ~/ B0 ?5.39.217.76作法：
% g6 h f, e- U W" k; G# e( @1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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) B+ {2 B+ d" p" c+ I公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。5.39.217.768 ^$ ?2 P2 d8 q7 m
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5 Q) ^/ f+ l# H" [) v' ]降血糖功效：+ `& C, r$ t+ t/ S, Y9 ^
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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