材料：
' J6 N5 S) Q9 D+ F" z7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
3 m( e2 b; b! s& K R5.39.217.76' T& G7 N V$ ] Y: E# t1 G
tvb now,tvbnow,bttvb" \& k. q1 n! t0 g' x; o: o G
調味料：
3 `2 o1 K: q3 h6 }8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb. U! c n9 Q0 }8 b* J
tvb now,tvbnow,bttvb' @% ?2 I+ w X( w8 F# `, N7 O) u
tvb now,tvbnow,bttvb6 D% p, |7 L/ V- s9 @' X; P
作法：
, D2 Y6 Q" V U+ p- e: Z; b8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇% g4 r. V) ]) H/ x
3 [0 v- {8 g. ~: N* T
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
1 c* t! N O. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' n$ @5 [0 T) \' u' }5 F' n
tvb now,tvbnow,bttvb$ `3 g$ E$ t- ]; L' n
降血糖功效：5 m8 K: k1 Q3 P+ C2 u3 @
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
| 