; Y3 u4 A: u, }" Mtvb now,tvbnow,bttvb材料" P2 f/ ^( B0 e" x
薯仔.....2隻
- G+ s8 g) \: [! [3 R# N公仔箱論壇牛油.....20克 # b4 W- q o0 s; |% ^* g
碎牛肉.....150克
' m9 M. K1 j; t洋蔥.....1/4 隻 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb0 y' q9 o$ A+ J6 t' Y8 {3 `; ]
罐頭蕃茄(連汁).....3隻
7 v) B9 B; l' V1 Q7 A5.39.217.76牛至草(oregano).....少許 公仔箱論壇/ _; G7 p, X- B% e
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做法tvb now,tvbnow,bttvb W# j7 g H0 V; V9 H+ i
1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。
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, Q% E5 H+ a* w XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
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3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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