材料% g/ T; o B, S, h! _1 U- Y
1）南棗.....約8粒
4 I9 N7 M \% jtvb now,tvbnow,bttvb滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両( ~ k+ U- u- y- ~
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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0 I- i. b( K. l9 Htvb now,tvbnow,bttvb3）雞蛋.....2-4隻
: e5 j+ d2 _* S/ M, i8 Z補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）2 D/ ^' _/ j6 o3 C
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0 b8 M# @) j* F+ z; Q2 E# [+ m1.南棗洗淨，備用；
! W3 `* @' u# k* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ^: N* ^, |( T9 W; Z8 V& h
2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；5.39.217.76% {8 X2 ~& f4 {- I
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
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0 z) Y5 |7 {, c# n5 X4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.南棗、黑豆可凍水落；5.39.217.76: R( O! }# I) v+ T
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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