材料公仔箱論壇6 y* l3 _; D' g3 }! R
1）南棗.....約8粒
) l/ D0 Z; I( k2 m公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛公仔箱論壇: F& P" m- z* m. S6 \! W2 F
6 |4 ]; a8 @) ?2）青仁黑豆.....約2両
0 ~2 x& d# M2 m- f) k5.39.217.76養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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( \9 [: q( [ @! u; W' \; U% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）雞蛋.....2-4隻5.39.217.76! S( ^% e3 g+ b0 ^
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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Steps
! V9 M! e/ A0 _- h: I3 Z \5.39.217.761.南棗洗淨，備用；
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% f c4 s- d$ A9 i- k1 e( G2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k0 `' T; s6 k% u$ ]
6 F" I9 P! y8 T; S p4.南棗、黑豆可凍水落；5.39.217.76% [" |7 B4 N+ t" [
, I2 T6 I5 @; ~" P& f5.39.217.765.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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