材料5.39.217.762 O- d+ y: Z( S' z, J% T* k$ I
1）南棗.....約8粒公仔箱論壇, ~# w; S( ?2 q& W/ c, |% h4 U k# k+ ~3 `
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛: q; u% v( J+ H
/ @9 P+ }' i+ H- b( R) z8 r2）青仁黑豆.....約2両
$ k$ [' w6 C( N' x. F3 s+ h/ w- Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
+ g1 i1 a" M, Z- a5.39.217.765.39.217.761 M8 B9 { W8 }" A, f' E# A
3）雞蛋.....2-4隻
$ g* F; r) Z5 M. v5.39.217.76補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）' x5 w# P" J) W6 F+ p. h
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1.南棗洗淨，備用；
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；tvb now,tvbnow,bttvb) q$ }1 E& S3 L% G7 `# n
' O1 G5 z: o% X" v7 d0 `3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；% c: q" I/ J! z3 Q' T. O
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4.南棗、黑豆可凍水落；
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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