【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病，建議改喝「葛根山楂飲」，解酒又能護肝，隔天就能活力滿滿去上班！6 m9 w e7 [: x( k
 空腹容易酒醉，建議喝酒之前先吃點含有脂肪或蛋白質的食物墊胃，降低喝醉機會。
- ?+ k3 {- _% F5 v' A8 ~! s喝酒前先墊胃 降低喝醉機會
. k# M* W2 o+ h Q公仔箱論壇想要避免酒醉的痛苦，第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出，酒醉取決於酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此，如果能降低酒精在體內的吸收，就能減少喝醉的機會。
0 c! Z+ h# r) c! I6 k; Y5.39.217.76建議民眾，飲酒之前可以先吃一點含有脂肪或蛋白質的食物，不要空腹喝酒，可以讓稍後酒精的吸收速度變慢，並且促使酒精快速通過胃和小腸，降低身體的吸收量，自然可以減少酒醉。5.39.217.765 `4 C6 G8 ]% q* j
淡茶可幫助醒酒 濃茶增加腎臟負擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 u D( K9 a8 j
如果還是不小心喝醉了，又該怎麼解酒？周宗翰中醫師表示，茶有利尿的作用，酒醉後適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當中的茶多酚有醒酒作用，能預防酒精急性中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, R7 f! ~7 x# x, u: ^
需要特別注意的是，如果酒後大量喝濃茶，不但不能解酒，還會增加對腸胃的刺激，以及增加腎臟負擔。濃茶中的茶鹼會迅速發揮利尿作用，促進還沒分解的乙醛太早進入腎臟，但是腎臟對此沒有解毒功能，因此會影響腎功能，甚至引發腎臟疾病。
# @1 h* p( u# k+ U3 e5.39.217.76 喝醉之後適量喝葛根山楂飲，可以幫助緩解宿醉。5 U( g& q$ V! F: L
如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒後喝濃茶，更容易使原本的病情加重，甚至可誘發中風、心肌梗塞等急症。周宗翰中醫師提醒，錯誤的解酒方法，有時候可能比酒精更傷身。公仔箱論壇, ^$ v+ u6 V$ R; M/ Y4 b
自製葛根山楂飲 輕鬆緩解宿醉5.39.217.767 G$ D% U" P- Z8 Y, M }# L
如果休息一個晚上之後，隔天還是出現嘔吐、頭痛、精神不振等宿醉症狀，建議可以飲用「葛根山楂飲」，解酒同時護肝！
7 @. D& R: c @: [! Y' ]6 q$ e" z5.39.217.76【葛根山楂飲】5.39.217.767 l! A- ]! t S2 c: S& a
材料／葛花3錢、葛根5錢、山楂3錢、冰糖少許。
8 i/ u5 r( ]9 m: o8 H作法／將以上藥材放入1000 c.c.的水中煮30分鐘至煮滾，放涼去渣後即可飲用。公仔箱論壇; @# H; N* k0 ^$ V, c/ Y5 y
功效／葛根主解酒毒，山楂可以解醉護肝、止胃脹和嘔吐。 |
發表於 2015-11-5 08:07 PM
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