中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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- ?. K6 D/ h; Q1 _* P5.39.217.76栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
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+ o* ~) {2 v7 C) m女性腎不好，會引發哪些健康問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# W. N3 j3 E6 v0 f& j# t2 M
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。5.39.217.762 i4 j, F( {# p0 a% B& u
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以下為幾種常見腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ Z, O, j; U0 s4 y* Y3 C
1. 牙齒鬆動5.39.217.766 l6 r2 x0 h1 Q) J$ L
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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2. 聽力減退; Z7 R6 v+ S) a% O, D
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！: e; i6 C/ Y0 V; T+ @6 \9 @" I
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3. 頭髮像枯草公仔箱論壇" g U( y0 M5 y, c9 S1 h4 W
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。公仔箱論壇* s+ ^9 H' f' i
6 u$ v" w- E! Q+ r4 `% Z! L1 atvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓0 {8 b- r# s# P4 W, W- y
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。tvb now,tvbnow,bttvb F! s1 A9 w. E) g5 G7 e
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5. 脊椎疼痛tvb now,tvbnow,bttvb3 [! j6 k Y& O; m1 ` {
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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冬季吃板栗 可補腎強腰：5.39.217.76( e! {, Z3 a8 d& t ^% U
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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) P; {$ k: J- d% M! l! \( Ttvb now,tvbnow,bttvb以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
/ J+ N B4 V7 o3 v! I1. 板栗排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb# J5 F( I7 J+ K" K. V: [3 Z2 H5 X
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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- N% x2 k+ B1 `; qtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗
; G. D9 l8 i4 W7 \( ]公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( ~5 n' F" @5 z, s3 e( y
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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