中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D8 [2 C$ t* J8 \1 V
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2 P" D9 T% r8 [tvb now,tvbnow,bttvb栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。( R! V1 W& S& i- t9 e! q
7 A* r6 g0 E2 d8 Q公仔箱論壇女性腎不好，會引發哪些健康問題？3 d1 F( B. t. S5 y2 m, N4 [
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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以下為幾種常見腎虛的症狀：
3 P) y; r0 |) l2 L. Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 牙齒鬆動公仔箱論壇' D" k9 D0 [6 K& N, x# U# P
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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1 B5 X8 p6 D K( k8 ]- n. R公仔箱論壇2. 聽力減退1 P/ u' b$ t* g M
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。公仔箱論壇/ L* A) _' ?& p7 C4 X% c- f
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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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3. 頭髮像枯草公仔箱論壇" ^5 N7 V. w9 b L
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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4. 高血壓公仔箱論壇! T; e4 M* |6 h0 r
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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3 N" I% x% T5 A5.39.217.765. 脊椎疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 ?- s+ y% e g
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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3 m$ t' R# j- _+ j0 a! C9 j5 D* u5.39.217.76冬季吃板栗 可補腎強腰：
6 ~) s1 H4 c# `: U5 C公仔箱論壇中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
: X0 Q( }1 ~+ G8 `5 H' K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# o6 o- D, F1 N" G! C
& O# P; c" p0 d, E: M$ Y: ?8 a5.39.217.76腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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% [; n9 Z" Q( c3 ?9 w公仔箱論壇以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
1 P$ c, d% r. N- V9 J, P, Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 板栗排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb, @3 W/ o3 _4 L+ T& C0 t
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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2. 紅棗蒸板栗
/ x# y m- Q: R2 E Wtvb now,tvbnow,bttvb準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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