【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
& v* z. O) S& u$ n公仔箱論壇●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）5.39.217.760 ~ z% g( X- s
) k6 ^$ T& v W' O●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
; ?' L1 W: s7 e* k6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e5 E3 v- q; E. ] |7 [1 j5.39.217.76
+ b) G! }; E! |" y$ Z3 P公仔箱論壇 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品8 a9 H5 j2 y- p3 U# [/ C
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大tvb now,tvbnow,bttvb) y4 r/ u! F, L: h% b7 ^
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。6 v0 g+ _# Z& Z+ n+ D+ z4 t
5.39.217.76) Z# J; O/ H6 B# k1 ]
雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
8 o+ T3 O; j& e5 x6 k% H+ \+ Y公仔箱論壇● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。7 v# W' a& r; `9 I b( c0 F
: e: a7 _7 @3 [# N
【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用3 z7 t, S9 R5 [' T$ B, o
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
& p. b+ B/ I% ], N8 i$ G8 R0 ?& A0 \! w4 p" l! ^" z
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
1 k5 e! I8 y$ c2 B4 ~0 {( W- z2 U5.39.217.76
! Y! r5 W5 K/ x. x- D
, e0 [/ K( _9 M2 K+ e& ]5.39.217.76【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
4 {( B( s% i9 ~9 R1 ?●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# R3 N, p8 K5 `* W
# X# L' L1 {5 h; e5 i4 jtvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。 c2 G- f+ o( s3 k" {. j c
; k& A6 Q! l: E# P& L5.39.217.76& m) f4 v: z; f o
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 