分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
2 `5 |2 v0 e3 ~# h7 w. K: Z) h% G' @tvb now,tvbnow,bttvb
2 ?* W+ A: o3 h0 g7 @+ B5.39.217.76
1 {0 C# F$ K G, Q" L7 p( K公仔箱論壇. i! [2 `$ Y% K8 i
油拔法
/ f6 D0 D6 E& O: }$ ~% M) s: t（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
7 @9 O3 k( p; [% \"流傳下來的保健方法6 X! J1 B' ?- J" g8 n( f5 d
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
+ Z$ j0 ~$ u+ v5 N" t& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，胃病，肺病，肝病以及失眠。tvb now,tvbnow,bttvb l4 f* N4 [* D2 o2 R/ |
5.39.217.768 `" ? s( x: q- d# B% H8 \
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
. w- }9 F5 p6 H4 P5 d* |+ Y
9 u. z3 e) _& Z油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
+ X" ?* C( |8 @: f2 ^8 W5.39.217.76附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
$ r; G/ x V* r/ x# b3 n5.39.217.76水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
% e- T& r0 {% Y; B$ z血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅tvb now,tvbnow,bttvb0 d( I5 i/ B8 `4 q5 u
速變白。/ z6 l/ A" p; Y/ o
$ k. d. O4 j' L4 F7 z8 Z/ k# ?
其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
+ j! q; u/ @+ J+ C公仔箱論壇聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
+ W u( g* s3 _/ q以吐故納新，取得治療作用。5.39.217.763 E0 W e" U9 A2 q! v; P
/ i# ?' ?* I7 ~: v* Y3 q
用什麽油?公仔箱論壇2 Z L1 ~" ]% b4 R5 {$ T' S
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
* k) n$ n4 ^" a2 s8 Z6 p4 n1 L6 utvb now,tvbnow,bttvb及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人公仔箱論壇% E% f( p' G* a, n/ m: G
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和公仔箱論壇3 i; s! O3 s$ M
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
2 X( }' c) l+ G5 H! ^" u tvb now,tvbnow,bttvb5 w- q- ~1 Q* v3 Y0 o6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 h7 y' \2 n1 m4 [
油拔法簡單說明:
6 }7 y$ p- s' y7 V. t$ o, e: Q一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。* K! A; \ l2 V1 R
tvb now,tvbnow,bttvb* S# S$ ^0 ?. k6 @
- \0 U7 A* {4 j7 s8 e油拔小貼士:5.39.217.764 g: S1 c" w4 J& O. N) k; w9 I
Q1.: 油拔法要選什麼油?
# j. m3 Y7 _' [8 v( g7 w3 `tvb now,tvbnow,bttvb
: H4 ~) I6 l# K7 w, w7 ]公仔箱論壇A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。5.39.217.76+ O! K% k7 l) u: [; Z2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V2 m7 n; `' o, @! @) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- m- [) I- b3 g; o
事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n# a! Y* c# L) ] Z1 p
, T! A2 D8 Z2 S2 z5 u X uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2. 可不可以吞下油?公仔箱論壇' q; c6 h- {0 g8 H" X9 r
- ?9 W# R' T3 e" J公仔箱論壇A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 K- T5 M k5 V# U/ }* J
* e) P. ~) T$ \9 ]+ f( mQ3. 吐油後，要嗽口嗎?
, s6 R2 a7 o$ z2 m1 s5.39.217.76 1 t8 P! r4 e+ _/ e
A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。' H& O. i5 V/ r' W
9 q( Q# V3 P: h$ E7 s) C( g公仔箱論壇Q4. 油吐到哪裏好?
( @1 X4 ]8 \& ^4 ~. etvb now,tvbnow,bttvb
7 L" W7 B6 U+ {& h5.39.217.76A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。公仔箱論壇! p# S5 t$ C# E+ J" i
9 }9 i) f! z9 d2 ]Q5. 油拔時間越長越好?tvb now,tvbnow,bttvb8 I) A. h2 t) ^; M8 i
5.39.217.76# H2 T7 I+ |. U5 ^7 k
A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。5.39.217.76/ C3 v4 e+ w! R
3 ~: ^# e5 K3 [0 N4 XQ6. 怎知道是否拔除毒素?
6 G8 [( z6 J n# W) i2 P/ }' N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u Y p9 P/ M8 K, G1 N
•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
5 ?& a0 W Z, ~5 t 5.39.217.763 f* O. S% o. U; @3 m* u8 j
Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V( _9 `; J! F0 F( V: | P
( w$ r" q3 m3 Q5 E" v- X' R7 _- {公仔箱論壇A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。公仔箱論壇4 b. _. k) |! `: [! y8 g
3 k3 c* f6 e; F: V2 i+ h* ]& _
研究報告:
3 P& A7 n& K2 ?' c* Y `7 K5.39.217.76Dr.Karach 的研究:tvb now,tvbnow,bttvb8 I. l U( C5 V4 e
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾tvb now,tvbnow,bttvb2 G; W$ m9 F! d ~0 |3 {. A
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
4 [/ L' o! G7 ^$ `! F公仔箱論壇病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，5.39.217.76# x" X& p5 {* \9 _! S8 O
並有保健預防的功效。
3 y) f3 O4 Z9 C- N5 Y8 S& w5.39.217.76
$ t- G, D# b3 {5 h' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
Y% S7 w2 Y0 n8 m' P4 m; \4 P+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
* P5 _& i- X$ L0 @9 C- g: F' |- E {5.39.217.76
2 m( s- u* C- J$ u. }$ x日本專研印度醫學的幡井勉醫生:tvb now,tvbnow,bttvb$ \% E. y8 k, j- P
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 ^4 j8 H/ Q
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 X+ b1 g( P1 }) U: v
: V( r. n3 U' |0 L/ I( l, D拔油和芝麻油的科學實驗測試:tvb now,tvbnow,bttvb- U; Z; f; \1 O4 ?1 r! U
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
$ v, E/ r% q& I+ U x4 Z3 T5.39.217.762007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。7 \" {) q& o0 f j
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。/ _7 Q8 k8 C& N) u% G
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
| 