5.39.217.76: D: E" O9 P) Q
1 p) N4 P+ D3 M$ g u
1 s! w; o* s! Y9 ~: P# `0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 N: [, n3 v- A7 s3 n
材料tvb now,tvbnow,bttvb2 C C2 L& I# u3 x+ o$ }8 V& k
鱈魚.....2片公仔箱論壇+ E5 D+ I; i' s
雞蛋.....1顆
2 u! b2 z& u$ i0 r* I3 \tvb now,tvbnow,bttvb奶油.....2大匙
5 V8 i: i: I( M- ~$ a4 v# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉.....50公克# \8 Q: F' k+ s' U' n
公仔箱論壇7 }! e. I9 W5 Y5 i" B4 j" b) D5 O
tvb now,tvbnow,bttvb" O3 R' C/ J5 K3 u$ a8 {1 H5 `* T
調味料
% w, @4 j" o. @% Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1小匙
" q/ K% ]# v0 ~: [: Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....2枝tvb now,tvbnow,bttvb1 w" a7 \8 Z6 R- d, l. j, w. @2 h7 N
薑片.....8片
! |6 @4 g, M+ B2 Y4 u7 |& Y米酒.....1大匙
7 q9 V% n# T! u* q7 A8 P" @' I黑胡椒.....1大匙5.39.217.760 E0 h$ Q1 v3 |' L, K2 J
雞精粉.....1小匙
% _5 I: T' Q" h9 L5.39.217.765.39.217.763 y3 a( K" B5 U
' w& i5 \$ [; {+ u/ D
作法5.39.217.763 [; L6 Y& F1 t
1.將所有的醃料拌勻；雞蛋打散備用。tvb now,tvbnow,bttvb. `6 z4 u8 P4 [0 I/ t7 M+ y. T' _
tvb now,tvbnow,bttvb, f7 d5 s8 h. G8 R
2.將鱈魚洗淨放入作法1的醃魚醬汁中醃至少4小時。
& q8 @# e! X1 p, I: m' y1 d$ |公仔箱論壇
* h/ k/ s _; ? `3.取出作法2醃過的鱈魚，依序沾上高筋麵粉、作法1的蛋液備用。; I- [ T) c3 U# s+ J
+ z# y( a6 ?4 n2 ^# ]; x* z3 V5.39.217.764.取平底鍋，大火融化奶油後，改中火放入作法3的鱈魚，煎至2面呈金黃色，且熟透即可。
2 k/ M0 V# O8 o8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 r4 u$ c2 [8 x, z
|
發表於 2015-11-1 04:57 AM
| 