本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇( b7 N' M7 Q$ w# G6 d) [; R
) K$ q4 w* \6 u0 w7 t8 k' h' a0 {5 O( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
3 Z) z- p& H4 b7 J過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。# P2 J# W& g/ n4 A2 o* \; S- P3 V
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
8 B6 j$ M! H+ i5 r公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。+ z2 t# @+ ~1 C" V
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
0 e N$ x; s1 }6 b& y' B公仔箱論壇維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
4 O, X: R0 R1 {4 M降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
' q3 `% T$ M% ]% v( q1 Y- [吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。+ ]2 j7 ^; [1 \4 x
" V2 Z5 e1 j( {! M+ u/ @; R, k9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
" W: r/ }( i- M: q2 B膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。$ a" C$ X+ q- Q2 z+ x: S
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( v: I. ?1 ^% ^
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
' h" ]; E9 F, c& P# O/ \) w( ?, itvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。. a) P7 H. A2 l& m: X" x$ r
+ W4 c- R7 F* g2 T, H0 S/ J常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、" W$ K; J% {9 C& c$ x: x
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，5.39.217.767 [3 `6 B- e8 @% w5 L
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
+ G! h3 X; ^) Ftvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
/ w( e+ V# z% e G0 J/ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ D) N) O+ v( G% }' Z
( G! M) N( H, M3 q% n. p3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 W6 z- r" q( c; |4 S) D
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
/ }+ z- e( |0 L; ]( B; R可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
& G9 H# { L- L* n6 q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^0 @6 F% G+ k2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
$ _9 y9 J |; R5.39.217.76可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
1 R1 ?0 ]6 X6 L0 C# o6 I增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! j: B J, ^; P/ o% b
麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, S3 l' d7 v
/ Q8 M7 p! F: ~1 ]( x7 G8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，公仔箱論壇* ^1 L% _1 i! l- z1 n3 n5 U
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: O; W v, j; k4 Z) ~+ ~$ p* u! V
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5.39.217.76" ~" k) o+ k1 Z1 I
7 P9 u) S, P( w5.39.217.769.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？6 |7 p, Y8 V3 [$ ?- C C
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
( Q, q% i- t0 I8 z5 q' V公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
/ }7 s$ g. U) i# j7 qtvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
! g6 O$ r2 K, D4 _8 _9 B! H6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% z* N1 H. d+ l
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; l: R6 J% J0 i+ g3 X7 g
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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