本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 ! C. l% ^6 {' g8 S
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
5 P" M0 p) F( ]. X: Dtvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb! z8 U! L; Z) f: l9 \
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b, `6 O. s$ s t# l. e6 }$ \
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- U7 F, k# D$ K# M5 s8 y
, l- w( {8 U5 z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 ~6 o9 b* j4 j, E
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g% ?- y* N0 C& D+ b
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
0 w5 x- ~( l9 m& v0 y4 d! M# utvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
7 d1 q+ q5 X% n1 k5 @+ _膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。5.39.217.76! b9 q3 d/ C" s9 ^8 m( {
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb2 S! Q. c, j; C
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，5.39.217.76& f, [& |+ t) i# [: U- f: ~' b
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、' H- g0 k8 I" `/ Z, M
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
- C$ M5 y, [3 m7 H) d5.39.217.76防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
. O8 E1 G) J/ |, r W8 M以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。' }2 I# P) Q/ r8 U
5 W# y; F2 o8 `奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 U4 d( v, `- E' U, N
1.提高免疫力。0 f$ f7 L* c4 N# T+ T" ]
; O" K/ ]( E6 E5 \; h1 N# p' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇/ k3 v/ g4 E! _
+ }6 |. |/ ?" Y( s+ b L公仔箱論壇3.增強消化能力。/ o% r9 g2 P, l. P: f
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
$ T( [6 a8 h0 i yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, W3 {. L) c( N# y
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，7 r6 K4 e2 z& I3 v8 S
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。7 H& W* j H. c( _
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z l% R+ P' T- w" D! P( h
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇$ t- M; M/ w! ~. C; f5 G
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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% h# ?2 t( [5 O6 x# X2 T7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb1 M! {0 s/ n5 }) L8 a& W
麻風病也有明顯療效。
2 C" i2 y `6 `8 f! Y: i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ p/ }5 K$ b6 k4 o9 i/ F
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
/ C9 ^3 ?$ X9 A' c3 V5 ~7 P奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
! d4 u. z! c7 W+ {" T5.39.217.76是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇- N" r. U$ ^+ N# e/ l; L1 Y) P
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
0 B# P9 u- s' r3 D: l公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
7 q3 q! s8 c- Z0 H" }8 H提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
, I2 x' X" a) x; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。1 ?9 h: v( P+ _& t4 Q
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇- W& m4 M; I5 W- o. v8 T* b
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 P3 H8 I3 ~/ }- `/ T3 _/ y( g) z* }
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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