本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ D6 q5 L7 |, v+ K
' H- K0 ?( c& G& T" f4 v0 stvb now,tvbnow,bttvb奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
# ]: ~% p+ k, a t6 ^3 u# h7 Z過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。公仔箱論壇7 y0 d* r2 h& B# h) d
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
5 \: d! i0 h, gtvb now,tvbnow,bttvb再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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3 L2 G- J4 ^" X奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
5 V1 @0 i" `4 c2 H0 { E+ u維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
. T) X1 F3 b% `! S& p4 s降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
9 p* M( n: H! P$ m吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
- r7 q( m. t) G* i% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。2 B5 c8 U4 T! `7 _
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
( x8 v8 H0 S* ^. L$ R3 n5.39.217.76潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
6 q. e! T# i% d! m! d$ W; M: {公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。! D; z' a. Q. G4 z6 L
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
1 j6 f/ C/ w% `8 n; E3 q' @2 e公仔箱論壇直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
" ]! H/ g3 c3 d' jtvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，7 r% j6 |" P. q. b& P$ b
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb; t; t/ \" I I9 v
6 }7 C/ @' i- T' `8 @6 g: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的功效
, h: ~/ n* _& ~5 A8 h( ttvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: Z, m6 T, f3 _
1 \( `+ a7 c: Y; O) O' l+ c5.39.217.762.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb% i% \ c9 J' O$ |, T
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3.增強消化能力。
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. a% F- a% m! `. f* _公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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' ] o3 f$ U- D* Wtvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，4 c' o1 s% L& S6 P% L4 {
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 S* B! c& A; S) {
2 |1 A K- J% p: ^) ?* t6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
; d' V# n. W! r e1 L" ]; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，3 M& S+ ?9 H. ]' D1 h$ r9 X6 R& `
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。7 D% {3 |' ~) {! D! w! s
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ Q: U3 L- W! x3 S( m7 t
麻風病也有明顯療效。5.39.217.763 _0 q8 ]8 B* z( S( n' v
( _) V" M# H1 [3 y# r! A8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，5.39.217.76. ?* S/ X: g5 c5 P0 l
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
7 t2 B! W. k1 f4 s# ?5.39.217.76是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5.39.217.76! ?6 X/ i$ E0 { E0 x
# Q% O7 d0 h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
& C6 l k" k/ Utvb now,tvbnow,bttvb醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、+ X1 S7 I0 H7 @2 N2 b# E+ V
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
1 w: y' O) U9 s* q+ G$ H) u% B而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
# b) z, M9 o7 q5 T2 [+ D" q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
% P8 ^- h$ Z- z( N; k" a% ~奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" S0 S# ^* _: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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