本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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3 w0 n8 L. l+ q9 Z3 r' y2 B; |0 C) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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2 {2 Z+ z: A1 ]% ~/ L奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
" Z! K+ c* H, Y: B3 F過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
5 C' T B6 M) U: _公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ |1 I- c' x9 ^
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。公仔箱論壇* } J7 V: V, i. {- Q
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，; p0 ~" }% X% t" p, c- ~4 P
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
. q2 e; \( n& D- {' `降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
7 p; N9 y. w) F7 f吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇$ N* Z& Q6 k# U- J
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
1 u& a4 x* z. ]( d6 g, \( ^" m9 u5.39.217.76傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
& ]: A B0 d' t I U; J' ~tvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
# ~5 ~3 ~: k+ P4 }% {: X6 [tvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
. U! I6 b) e( t9 ltvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
% L5 l! v, \# ], a; _8 L防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，7 n* `$ v* P3 M- T- L( q. J5 H
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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- a% {* ~- x2 O6 C8 m" o, Wtvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效5.39.217.766 j2 ~; l7 b9 W, V$ j
1.提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 A" f% ]8 u3 d0 c- ], u$ x! a& N
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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9 b7 M0 ?) \ b$ [& G9 M+ d1 K2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增強消化能力。0 G# t/ v1 z' N
% c+ m' N, Y+ Y" R$ X5.39.217.764.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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% T# J `4 a! @! U( ]5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
+ X. W. F z* _( q可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
* H6 t, q% u H1 Ztvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb' x0 Z% `1 M5 l7 `: \2 k% F
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。公仔箱論壇 u7 D0 H. {6 b2 ]
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、4 L+ F f- Q# C: Z5 B
麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb* m8 g/ Z4 Q) H
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，公仔箱論壇: X* Y. _. n& i9 W5 a
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
' T+ t+ L0 K7 z* p是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* w4 n$ ^$ F* I! D$ E z N
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( `# K/ ^' n
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇% V5 n7 o& c8 j1 f5 t: x2 D% I5 C
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
- m# G$ o& g7 u3 D2 ]公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，" ~- |; _5 _! s! K0 j6 n% n
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
2 p" o7 O! a2 P. E想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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