本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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: Y% W9 b# |: B9 W5 b☆吃奇異果好處多多
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% K. f \7 w. y9 z公仔箱論壇奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a# L! G! U u( S4 @) k
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
5 f* g# E! i# M" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
9 Q. K5 D! |; Z# |/ T8 y: O' D" n# D% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
; i) R q6 {; E3 |' f. O4 S4 U- Xtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
) X y# V) p' D' g降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
$ W3 }" Y$ o o$ g+ S4 X8 i9 R" g( b吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。( P. [" f( A& N& Q& ~1 Z
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
( U5 l8 R7 C1 c$ A. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。5.39.217.762 W" t0 M! r% R" V4 F3 h$ A
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
. v1 r# L, [ _2 L7 E" z% m5 I5.39.217.76潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
, i' n2 e1 R. W& T6 J; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.760 L4 D a5 ` ~2 N A; M
; U T8 S% }; Z( {* A常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
2 K4 z9 W* \( i公仔箱論壇直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
; m- ?% |; I$ X公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! P! s3 w+ ^2 _& P4 A7 j
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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) X4 ^! e0 T0 P4 P$ B奇異果的功效
# m$ }! X4 \; W: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。
B; Y* k7 y. d8 Z+ j( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u! M( A# i- q) L公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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6 X0 s; J D% i$ M/ ^/ B0 [- O% A; y# etvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。9 Z- `5 A3 A6 q3 o0 C( W; I/ |! b
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。* Y! Z& K7 j% [" ?4 {1 S, ^3 k
/ _% ~$ y7 h0 {% {( J- p5.39.217.765.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，5.39.217.76% _2 \* \6 _! A3 x s7 }
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
/ {1 J% x) E5 X6 ?* v( etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ a5 m9 n5 ?
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，公仔箱論壇" N: E7 T+ `) n, y) u; Y4 ~
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，% A8 v) d" N# f( G8 O9 O* s1 k7 n
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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& ]+ p) g; V& G/ D* v公仔箱論壇7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
; V$ _! Q5 P/ B" `公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb- y$ M m1 Q' S. c& T( ?' L6 X
5 Y5 z. J8 r! `7 P7 v0 H9 Utvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，4 V1 A/ }) F: v
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
+ r; y' S' _7 a5.39.217.76是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。' @( D' Z4 W+ @3 P
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇1 C) z( `2 V0 e
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 T* t: ^3 b! X' A- D
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
! I2 f# x4 Y S* `( }tvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb9 x' X( a0 I K, e. |; B' p
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
& c+ {$ V0 z: g& u' F2 U6 c0 w8 [# L5.39.217.76奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
, F4 ]" m+ G V5 j5.39.217.76想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ P, Y7 W3 V6 v/ \
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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