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6 U" @8 x& G& ?9 V3 O! o5 t材料
. T: X8 n2 g0 J$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆
: H3 ]$ Y q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....70g
, N$ L1 y+ u6 U" D5.39.217.76高麗菜.....60g% l" K4 M6 |2 K1 ^( k* V4 p
豆芽菜.....20g
" p% V* U! v( Y公仔箱論壇青蔥末.....少許
- G: l0 P; I) k) {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬油.....少許公仔箱論壇) J/ y' i% _) D$ h( C* V
煎餅醬汁.....適量5.39.217.767 q# Z' W5 A! n
五花肉薄片.....50g
4 G% y9 K S7 ]3 J; x1 d$ J5.39.217.76柴魚素.....1/3小匙
+ L7 q/ B% L r* A) q公仔箱論壇柴魚高湯.....1大湯匙
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. |& ?* ?7 D% e q佐料：9 d' }& u0 r# D% j/ L7 R
蕃茄醬.....適量$ T0 A8 Y+ [% C' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' _( n5 `9 ~6 J
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P; F# O; } h; _* w/ O
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辣醬油.....少許0 [6 `- X- ^! I
煎餅醬汁.....適量% Z5 N( S, ~' s+ _. Q y s
柴魚素.....1/3小匙" K) q K2 D1 L" K8 ]/ b- J# S
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蛋.....2顆
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 ?; {5 I" J1 t
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb) m& [+ o: `) ]! o; E r: W# I( T
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇1 |$ f+ L- l+ z# G& h; j3 _6 y
& u8 F5 V9 e& Z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ j$ t9 z! r: a( Q+ {! I1 L( ]0 I0 U
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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