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* K; Y$ `4 K; H8 n! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X1 X$ D% `7 u; b( f公仔箱論壇材料
! w9 b. o2 H# }. i1 a) z. t2 E! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆公仔箱論壇* x; D, W* W# X q9 `
蕎麥麵.....70g
5 H" T" P1 _# J9 F$ Y/ X8 J5.39.217.76高麗菜.....60g5.39.217.76" L% [( H5 t/ A" C
豆芽菜.....20g
6 ]1 B4 }0 e" G' t4 J公仔箱論壇青蔥末.....少許
( r. z& C2 q/ _! b公仔箱論壇辣醬油.....少許
( A! M1 X+ Q" `1 R公仔箱論壇煎餅醬汁.....適量
' r" L! r, ?- @3 B五花肉薄片.....50g
' ?, ?% _2 v- A" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 `' a+ {* h, `
柴魚高湯.....1大湯匙" H. m5 ]% o& d' {& w6 U1 g W
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佐料：
7 b' |% e( O0 B9 k0 k* ]蕃茄醬.....適量
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4 p M) x ?1 k1 K% }& o* H2 X5.39.217.76調味料) y4 S% u; [: r
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5 x( m: V/ z6 h. ~5 C3 t公仔箱論壇辣醬油.....少許" x, W2 r! u- O/ _5 `" V
煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% g1 ^/ X6 m- \
柴魚素.....1/3小匙5.39.217.761 Y. x3 \8 E1 _; m
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: u+ ?% M; I5 t8 {3 _8 `蛋.....2顆
5 m7 i/ F2 q3 x( b公仔箱論壇柴魚高湯.....1大匙
! L: R9 r: w7 B. o9 t公仔箱論壇5.39.217.76) v& L. `; b5 R3 a4 z2 ]( r
作法
: K& U8 D4 O0 p: N- V! f5.39.217.761.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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5 D+ n8 R3 c5 v! A; g3 N6 J2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb) C: M4 k- T+ V) c; _/ O/ v
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。( j/ V& a, L" ^5 c% \
* K, T: I; W6 M( d/ G* ntvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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0 h! T" C+ ]- Y& z公仔箱論壇6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ f( i: ~, G/ l4 l- c- S
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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