2 a& I) i, \: X* a$ S. T公仔箱論壇材料:
9 L! G0 X! a n1 o7 H8 j! }: e& Ctvb now,tvbnow,bttvb蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
1 n c0 R3 H% |) }$ @1 R8 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, k# m& L. S5 a9 r4 {/ ^
公仔箱論壇4 Y' D+ Z: E( Q( f; S
芡汁: % A3 Y* g: ~& E# D
(一)
! i2 R. G) n0 W. B j公仔箱論壇蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
8 D$ Y& Y" r2 P! T% v5 J' G% t! `5.39.217.76
* e5 ~1 t7 E! \1 G( R3 t- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, x. i/ U+ O9 t. H; {) h% V
(二) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 N4 e- ?; \0 w+ X1 {
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙5 I# z$ C' ]+ u& z! V3 B V
6 [6 k! k( P6 m9 K2 q" O' Q: [
: w: h9 F6 V& b做法:
; I3 D7 J& y/ M6 s' k5.39.217.761.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~, `5 i) h2 M" |9 ~" V
: f0 ?9 W3 [4 T ]
2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
% m5 l) @) D5 i
7 }- G5 x- D& p U* L# B% Etvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! F* o! Z, G/ t' t; f1 f
; p% Y4 r f9 U D2 v4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。tvb now,tvbnow,bttvb) P5 `% T0 z# C& u- n5 }
- p& f8 |& Q1 G" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c/ z( O1 b9 p: g& s
|
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 