. m9 ]* d4 B" k3 [* I1 ltvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇# ?& i" y3 Y4 Y- f" Y7 N" d
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
% m$ w$ d5 v0 E8 g8 J( s
' H) y% d/ V9 @" S# c
- N z; K0 n+ E J- o. c公仔箱論壇芡汁: 5.39.217.76/ a7 T, b: o: Q, B
(一) ; \( F/ I2 `9 U' N! x% s! `3 K
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
! a( j6 Q7 i( E; W5 @% v+ u" m; r5.39.217.76* c9 Q/ X0 e% c
+ C f! j$ [/ @" Y& K4 @
(二)
. C' ]+ z, Y) N0 W' o, ^公仔箱論壇水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
, f) X3 ?# R' W" Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- P" c* G/ E/ l( @# X7 H0 N
$ J8 b. L" O4 h* ~- r0 `
做法:
3 ?# o5 }+ k, H( B; `! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。公仔箱論壇! z+ F! ^0 Y' }0 m4 T. ]
) o6 a0 {& ?5 v- j: w: Q/ t6 v5.39.217.762.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
) p$ K! U& r9 _/ J% G* {. G/ c
. k% Q0 C+ h7 `2 G9 T- I: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
r, v4 N2 a- V( G& D& g6 N2 H公仔箱論壇/ G+ h; E8 M' I$ m
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
/ _6 F9 D7 |$ U' E( O" Y2 \tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 @' [: K! [# g
1 V2 B0 A& i( x" q* F* X0 k- w& i( B5.39.217.76 |
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 