# ]1 | }2 b* w i* r6 B/ _tvb now,tvbnow,bttvb材料:
1 Y" D/ }1 {, m) q9 U# Y5 X蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙 P: o. x, S! D( x, u* P
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: \& H& Y) g% B公仔箱論壇芡汁: " p- [% ~- G4 j
(一)
8 S9 S' g$ O Z- x5 N4 d公仔箱論壇蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 / |4 }: Q6 u1 T q
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(二)
5 T3 i* R8 V, G. }1 a8 ?7 Dtvb now,tvbnow,bttvb水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
2 T. X. } H) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 C- G7 r( G# m1 r4 T; q
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做法:
, x) G+ D6 d/ P" J7 E) B; r1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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) c1 h" Z) H: G' d1 Q. ^tvb now,tvbnow,bttvb2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# v# N k; U% T* w5 T8 w
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。7 v# E7 O2 b$ h' E$ @
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。2 U; q! i% G: R% `
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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