材料:
# ?, M/ n: c' C; D- m' D/ m5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷魚400克(沖淨抹乾，切花紋)、薑2片、蒜頭1粒(切片)、乾蔥2粒(切片)、尖紅椒半隻(切絲)、西蘭花1個(切小球)
' r+ s/ H: c$ w- j1 H# Y" {" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% j5 M4 i& z# V9 i
* F' s" T4 L$ N z5 D9 F調味: 5.39.217.76+ C% s( H2 J6 @( c" ]
芡汁(一)： 公仔箱論壇& S( U) E# n0 S: a7 Q
蝦醬1湯匙、黃酒1湯匙 公仔箱論壇+ _4 i% W6 ?* }
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芡汁(二)：
6 T$ F T' A2 [) V+ {6 Q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉水1茶匙6 q4 o7 X! h7 h0 `4 m
5.39.217.760 Z6 T5 J( D0 L- q6 w6 F1 }) u
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做法:
2 i5 [# B* R' J$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.燒半鑊水，把魷魚汆水，取出隔乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. H- J! T2 C) X2 p K" `& O/ o% b
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2.西蘭花放半鑊水內，加鹽、糖及油，焯熟，取出隔淨上碟。" C. C* {: I6 M# i. l+ g
! Z, N1 v4 A/ y' Y2 P2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，爆香薑、蒜、乾蔥及紅椒，加芡汁(一)拌勻，再加入魷魚兜炒，同時邊炒邊加芡汁(二)。上碟後以西蘭花伴邊即成。 |
發表於 2015-10-29 04:36 PM
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