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[健康資訊] 疲累容易誘發眩暈 女中醫:喝黃耆枸杞茶

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】秋轉冬之際,天氣忽冷忽熱,正是眩暈症好發的時節,尤其老年人和壓力大、過度疲勞和飲食重甜或偏鹹的人,更是高危險族群,中醫師提醒,秋冬季節除了做好身體保暖之外,也可適度飲用養生茶,調整身體機能,都能預防眩暈症的反覆發作。5.39.217.76: q: v+ |* A; v
林欣瑩中醫師表示,眩暈非樂齡族的專利,經常受此病症困擾的人,可先諮詢中醫師配合適當的中藥調理體質,有助預防眩暈。(圖片提供/中國附醫)5.39.217.76% d0 P# u7 \2 n: ~9 Q
末梢性眩暈V.S中樞性眩暈
; Q7 q" O2 E& n3 f3 h7 l8 z0 V+ o公仔箱論壇中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師林欣瑩表示,眩暈非樂齡族的專利,門診中越來越常出現學生族群、血壓血脂偏高的年輕人,以及自律神經失調的上班族,生活步調硬生生被眩暈打亂,在在顯示其威力不容小觑!
% S5 m! B( S" O% u1 l1 }8 T& J5.39.217.76眩暈大致分為「末梢性眩暈」和「中樞性眩暈」2種。80%患者為末梢性眩暈,因內耳的結構性病變造成不平衡而發作,往往伴隨著聽力障礙或耳鳴,雖然過一段時間自會緩解,卻很容易復發。tvb now,tvbnow,bttvb1 z  V7 l/ M3 F; y9 R
中樞性眩暈的病變則發生在腦部,有些人只是感覺頭昏,但不適現象會持續很久,較難自行緩解。老年人或是罹患高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病、頸椎問題等慢性病的人,普遍有血管狹窄和循環較差的問題,是這類病變的最大族群。
( Q; {7 b+ ^8 \0 v- G3 C1 P5 A; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是,當眩暈與肢體麻木或意識障礙一併現身時,可能是腦血管疾病或腦部腫瘤的表現,切不可掉以輕心,應迅速就醫詳查原因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& w; M' V: r
秋冬氣溫溜滑梯,內耳血管容易收縮,進而增加眩暈的風險,但做好身體保暖和暖身茶有助預防。5.39.217.761 c6 e, [$ y, S
秋冬預防眩暈發作 中醫師建議喝這茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R5 \: U' l- z6 I
門診中的眩暈多屬良性,只要休息夠了,就會自行痊癒,但反覆發作卻也讓患者感到困擾,甚至出現焦慮和睡不好的情況,此時可藉助中醫的力量來改善。林欣瑩中醫師表示,中醫處理眩暈脈絡分明,會針對起因,調配天麻鈎藤飲、溫膽湯、半下天麻白朮湯、苓桂朮甘湯、益氣聰明湯、歸脾湯、六味地黃丸等,進行平肝、袪風、清熱、化痰、溫化水飲、益氣、補血及滋陰。一般來說,經過半個月左右的中藥調理後,症狀可望減緩下來,約1個月後就不容易再發作,睡眠品質當然也獲得改善。
% m( _! O& ^( E5.39.217.76正值秋冬季節,低溫易促進血管收縮,氣血循環變差,也就好發眩暈,老是感覺天旋地轉。對此,林欣瑩中醫師建議,無論是好發末梢性眩暈或中樞性眩暈的人,平日應做好保暖工作,且可視個人體質和身體狀況,飲用天麻鈎藤飲或黃耆枸杞茶,改善氣血循環和調理體質,進而預防眩暈的發作。
' y8 H3 i! U7 ?0 I【實症體質/天麻鈎藤飲】tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) ^2 p% B  x- M9 |' o
適用者:容易眩暈伴隨腦脹、後腦勺緊繃的人,以及常感肩頸僵硬的高血壓患者。3 ]3 R7 L, U; }2 v
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材料:天麻、鈎藤、菊花,各3錢。
5 B0 ^/ o5 F; s$ a, T' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 C: Z$ j) [( Q+ [9 t1 ?
作法:將藥材洗淨後放入保溫杯中,加入500c.c.熱水燜約15至20分鐘,藥味散發後,放溫即可慢慢飲用。同一份藥材可重複回沖。
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8 P% G) V. B% h* b公仔箱論壇【虛性體質/黃耆枸杞茶】5.39.217.76" k5 R7 ~2 y$ s0 ^
適用者:容易因身體疲累而誘發眩暈的人。因循環不佳,氣血難以上達腦部的人。( q1 [- s, b# }, i' `
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材料:黃耆、枸杞、紅棗,各3錢。2 G8 M4 t' U3 D, ]" A8 B( ?3 @
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作法:將藥材洗淨後放入保溫杯中,加入500c.c.熱水燜約15至20分鐘,藥味散發後,放溫後即可飲用,同一份藥材可重複回沖。需特別注意的是,飲用時一定要慢慢喝、分次喝;一次喝太多,腦部突然蓄積過多水分,容易導致眩暈發作。5.39.217.76+ @. }. m3 l/ i" {5 J4 v
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0 j/ ~, F% J0 W6 O( l7 _. ?; y; Y4 N壓力大、飲食高糖高油 都是眩暈危險因子/ w$ g7 \+ B3 `2 L. F$ n% e
不只是溫差大的秋冬季節,感冒時、情緒壓力大、睡眠不足、過度疲勞、腸胃功能不好、飲食偏好攝取又甜又油膩且不易消化的食物時、或是女性月經來潮前,都可能誘發或加重眩暈,中醫師建議做好生活保養,心情放輕鬆、飲食清淡均衡,才能遠離眩暈。
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  • soforlee

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