9 N) k' }5 B, I. Y- btvb now,tvbnow,bttvb材料:
4 {; n8 l& I7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味: 5.39.217.76" d E6 M* Q: F9 V" D% B2 A
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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4 C( \$ y4 {! F# X5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb# @ W3 b. @* a: l: w
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。: z( [2 w4 `# L3 N; ]2 D# P' ~/ _
7 R# |! w9 N ~* c% N: J" v2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 ~7 g7 I2 ^4 e
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。) R m; q+ s3 _5 W$ s& o
& \( [0 g" I J) L ?% I4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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