i) H, n: m+ N7 c" a5 C* D5.39.217.76材料: 公仔箱論壇+ ]- Z& {& K2 A. c$ D$ V9 A
南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
. ~# L8 ~2 |3 f7 Q5.39.217.76( V1 B6 T/ H" v G4 n8 m
. a2 h: I. q1 ^調味: 5.39.217.763 x9 x/ [( I x% w
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
q% _$ |1 T1 j+ g6 F4 G/ A X
- v& J: }& ^* y4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l' C6 Q/ Y) c; j8 `3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' i U0 N0 t; W& t
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。 y" I9 p4 j( q4 q( ?5 C( V
2 A8 O, o3 h |0 x! h2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
9 ]* ^# `2 d" n3 _* H& l. B公仔箱論壇
6 m, m$ I {+ j! X8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
$ @ n' r, t) p* R6 Z! @. G
8 V# |! f8 i6 q6 P' j! h. A( Y1 {6 P4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。tvb now,tvbnow,bttvb4 U T4 {6 W5 I/ A: @ N! ~! _
|