: Y7 f" K/ @3 I9 ?5.39.217.76材料:
$ Q( x4 v+ g; S南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)5.39.217.76' v5 ~) e& a+ T# [. o- [
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調味:
" X* f/ t, a. A" R9 K& Z A! U! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙* z( N2 ?) W9 l& ~0 g/ y
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) @+ Z" w+ O/ @1 O( ^' [* S公仔箱論壇做法:
3 r' k" a- Q" D2 ~4 _& g4 x% G5.39.217.761.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。5.39.217.760 k$ `3 }' }2 b3 c: s, \
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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