0 F% I! ^$ |0 P6 a! h
材料：(4人分量)
6 v9 L' v: \8 J( C0 J! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
; j; W1 d( l) I! a8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 @$ F3 c1 q1 X/ f4 Y8 k# @
9 R# c! r/ |9 C1 }' u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:' B3 { ?, ?, G& p
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
7 k% o; d5 T& m3 M& d
$ I: b" J% {* k0 l8 p+ p2 Q2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。# b) P9 I5 O( [( Q% K7 r
& H1 }2 U; f5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. C+ @, H( v0 `* J
) L: a6 s4 n# W1 t9 d6 U
8 u( F E$ z2 G
Tips5.39.217.76# M. q" F& d& b) i# ]# ] m/ r& }" h
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
1 Y: a; }8 \. b/ \) P; `5.39.217.76
M% w6 F. B: j j* `+ C5.39.217.764 D+ G; Y" h7 `/ g+ f
|
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 