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材料：(4人分量)" _2 M0 q6 }9 k! q! ` j
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升9 O! H1 L/ y0 |% x9 S+ s2 h" s% [. K
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5 K# U2 q* {9 I2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
# ?6 v7 B8 S6 T4 L5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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$ M1 r& ^3 b8 B5.39.217.762.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb( z- k# X, G3 D2 Z8 i( s+ N$ i/ l
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。公仔箱論壇, Y5 u# R1 P0 E: V
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Tips
, E4 j4 Q3 P7 P4 ~( ?/ i9 f: Ntvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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