( I( k% E4 I) s' Q# X3 ~7 C v材料：(4人分量)5.39.217.767 O: R( x( e( z% p; q
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升' M3 r& ^, j: |3 P. F1 u! g
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, X9 n8 Q0 I! l2 o& K5 t* b公仔箱論壇做法:
- D2 \0 x0 I, ?3 }5.39.217.761.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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U- v' J' s3 N# W- {- H3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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3 l- M3 V6 G9 {9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips公仔箱論壇6 u6 |2 m. U- o2 p0 G P0 I. D
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。% F8 W3 ?) }& J" i
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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