! k Y) d" }6 U5 o/ a5.39.217.76材料：(4人分量)
( [# Z! [' e/ V" [8 D+ _. z3 q( \鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
$ M6 U& z! J& Z6 m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 ]! C) [4 y8 M
/ [* g& _% R* c( w5.39.217.76做法:5.39.217.76- y n; r( e6 |5 V3 j
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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1 W6 |% O. f: {9 v5 u; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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R! i, j! a% u) E4 h) P3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb; T6 F6 j2 ^/ C' ~+ p W
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Tips
; |6 [/ p- u; _- ?# R4 p9 ^5.39.217.76淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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