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材料：(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. K% R' u, D" O
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升+ z t# p ]3 I9 L5 _% X
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4 d/ P5 c% y# o' J8 m9 h/ k做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 F, l% Y" j: A. p( `8 u* j
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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. ]! w( ^8 f/ r$ J公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。5.39.217.76& x; `3 b& S( y V! u, s
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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