5 y4 p' l: `% V) _tvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇4 y3 n- j! c# x
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
r2 [" @; t/ ?9 \) t+ i6 N3 u- {公仔箱論壇
6 o- }3 n) d) X4 H% Q- ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 a a0 s. k" l' M公仔箱論壇調味料：
& J2 |& r9 A) E! f鹽2茶匙 r: r0 Q/ b: d5 n; g9 l0 N/ i4 S3 _
3 E8 Z3 R0 P0 {4 h# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, t6 A% |: l. o
醃料： % Z& K0 n1 G% c+ s+ s# n/ G
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙6 Y: K8 y$ V% |- s% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 I- T/ A& C/ {( b( T* w/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 Z7 [1 m: |
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 V4 p! T7 F' \8 O0 B
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) _7 R8 U& r$ P: O9 Q/ [8 V; v C5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* Z$ Z, N4 k: a
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
: B/ G" L% Y, i! T4 y- u
$ Z2 J/ a4 v: S5.39.217.763.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。: U0 @* e7 `3 S2 r5 i+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" M4 H4 G6 K% m; e
4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
3 i' l$ w* \6 g) O3 Stvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 U- I5 |) y
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~- E4 E; t% H( O/ a5 T
, _* w4 t" m2 l7 N7 [6 [; r) j' J6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
5 ^, `: X! |3 A* n" }9 F
4 W0 @3 X7 |& k# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! p& z5 ]# C3 _
|
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 