5.39.217.76) i; Q- a7 b9 g: @1 d% d2 o+ f6 z
材料:
9 h: g3 ^; V" K3 Z, Z蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb6 V" Z% s& }; t4 b* i3 V
5.39.217.761 {% y9 m! r& X2 z3 O
\6 l5 L, f6 i( N( s7 r8 U0 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料： & a5 W V" K( c0 S3 X9 r4 b, C
鹽2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; K8 C% V: i+ s" q Q' \6 Q
0 @& ^8 x( G6 d2 @0 A. {
* t4 B0 a+ B4 l0 h. q$ j醃料： / U; }% @- g( U* J* `9 r' W5 n8 y
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ b k8 D- W/ w' A! V
4 K/ b2 A* |2 E" D3 }/ c3 C6 T+ T
8 m$ w. H9 N9 X# ?做法: 5.39.217.76, p7 B+ o4 b5 l( H" C
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ I" Z& ]6 t
, O" C6 I; h- T2 y; z( P0 b
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。公仔箱論壇+ H& } l) \0 n
公仔箱論壇, r. h3 R0 b1 z# x: F
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
* }+ n, H1 c" |9 r4 a* C8 S9 s; f8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d% j6 G3 e9 s7 U8 {2 j) H公仔箱論壇4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
% H' g9 S& Q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! D' w) E% ~2 i; \/ V! f5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
& \5 w# ~2 O W. M* c# Q5.39.217.76
+ H$ h. l e" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
% S/ W; R* s P h" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. R) m1 A9 O4 p; H& B' L
0 g+ c1 S, V+ L" |* Z4 U+ ]2 u公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 