提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
6 ^+ A2 _5 G- d0 p* O$ K5.39.217.76Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
! W" e4 {7 C# _" p: y* }; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！. z# p, t, ~* c2 k' E( I3 }
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！tvb now,tvbnow,bttvb% M% n, w5 {" W0 F
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！$ ?! t9 g5 s3 H: `* X' i
奇異果tvb now,tvbnow,bttvb* m |6 D( ^8 b) @9 G+ v1 @
●性味：味甘酸，性寒
1 p2 ~: g# }7 N: I7 etvb now,tvbnow,bttvb●功效：解熱、止渴、利尿、通便+ ~9 y! C0 E( _: B4 `
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！5.39.217.766 U, C5 F5 I& Z3 u9 p8 i6 c y
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g3 m5 o4 A7 o: R" t- m
Vita Plus 加速脂肪分解
1 A1 w& R9 f: E3 i" w% v4 U# p3 P妳也可以吃鳳梨＋橘子5.39.217.769 A) _+ G* t0 s4 b! \. E9 X
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！ j E+ V! _ D% w1 w7 s" L
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！8 x- c1 [) g( N1 {% K+ o) y% i- E
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁# k7 X" R% P% p9 g/ J ?, a" Z
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
2 N/ s) x T# |1 E7 g+ ztvb now,tvbnow,bttvb維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 R& `" \2 o& q( @% [# X# k; w
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。公仔箱論壇. i+ I: S2 t$ p* U2 T2 X
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/ Z6 E* z( { S/ G7 V* T& E: n7 OVita Plus 消除脂肪、通暢血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u% y$ Z/ Z* c: \- j$ b
妳也可以吃葡萄＋奇異果
+ b- Q N1 j0 U5 K5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
/ M% L( X4 ]+ a G' p' X葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 U8 [7 k' A1 l3 m" A* f
/ J$ H' ~6 t! a4 |5 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" l2 ]9 ^: B# b! p5 y+ K
Vita Plus 改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb" ]9 R0 k9 O" \' b* x/ M
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
$ p6 l! e# t: h& h- gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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