提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術公仔箱論壇+ n' C; Y5 ?. e; j" i" }+ F
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
0 T* F5 \; f7 p! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！) R( `4 f: x3 u3 X( Z0 t
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！公仔箱論壇0 D/ ~' B5 ^% \6 c# }
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！公仔箱論壇" ^' ?# A T x& p) z4 _( l" v
奇異果- B D/ w( x5 k! ^
●性味：味甘酸，性寒
+ G: p2 ^9 @9 B/ F5.39.217.76●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇6 I# d. y! {" z
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
# Y+ `& n+ ?* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 W% F0 J1 O8 @
Vita Plus 加速脂肪分解
/ f3 R# x. R+ O公仔箱論壇妳也可以吃鳳梨＋橘子5.39.217.764 m3 S$ p# t, Z/ F( Y
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
. |* ^# R- z" ^, t- \* h L5.39.217.76橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！3 T+ f/ N3 V( z" q
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* D8 x+ U( l9 s' h5 b. wtvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁* l# e Y7 i0 R1 O! i$ F5 M9 A
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。) T) ~' r; T! E
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
- w# m* M& S+ s: G2 x5 n$ [- O公仔箱論壇蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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0 z% P" Q+ ~. h) B4 i! ?6 K. j- S公仔箱論壇Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
7 i4 W7 }0 E( r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃葡萄＋奇異果
: [, a9 u+ c$ Y; Z葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。公仔箱論壇& @' U$ j g, V/ f" ?" m
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( W1 @; [. V6 n+ A6 H5 A# v/ M, D
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Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! k3 y% b( s" _. p ^2 |% k* i
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
+ Q8 [) D/ `! y ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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