提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術7 }. ^6 ]; Y' M8 C. \; m: {6 [
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 S+ y& s; h( b! j& y- _$ e
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
; ?" m% k4 ~5 q( u, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
6 p) E, v Y: s+ P& {4 n2 {公仔箱論壇香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！0 j6 V( ?1 Y: r% X8 {9 L) I% c- f
奇異果5.39.217.76# R4 h0 R( c M1 y7 }/ ]. ]
●性味：味甘酸，性寒tvb now,tvbnow,bttvb6 x, {- w7 n5 ?* w+ x: y( t
●功效：解熱、止渴、利尿、通便
9 E2 m% ]- U* K# W: ^●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！5.39.217.76' ^ q9 [+ K$ `$ {" |
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gtvb now,tvbnow,bttvb: n4 _2 D c- @ y' g. e
Vita Plus 加速脂肪分解
) y$ S3 V1 R$ g$ t5 m8 v0 Ntvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃鳳梨＋橘子
, N, P& X/ A; ptvb now,tvbnow,bttvb平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
5 Y$ \( Z* J* S0 k公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 ?8 \; a: J! p
- L% {7 T3 b' Dtvb now,tvbnow,bttvb; v& [) S' _1 K+ @
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
% }5 t( s/ q. a& E檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M% @7 v( x9 b: I/ z7 d v" V
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
e1 M& D1 t/ l公仔箱論壇蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
. V4 N4 v; h4 a# K% s# \ ?% G5.39.217.765.39.217.76) O& h! p0 N. L: P
公仔箱論壇 F3 O: O) N4 Q" G9 E
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液( B+ v" ~3 F* E4 ]4 h2 ^" y
妳也可以吃葡萄＋奇異果
' A- C9 j. s. q5 M$ _葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb: v% m8 M) k; j+ K* S/ {7 T# {7 B/ Q% J
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
6 E. M$ C' @- R' h. M$ S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `, b- s* `& D" E公仔箱論壇
4 ^0 q9 X4 m! [6 v; l: h' GVita Plus 改善便秘
. e% y3 H$ p! K MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔' a2 r( E& T1 `, L% t
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
| 
