提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術$ M* Y+ u' v! j+ ?; B
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 E8 z1 `% j
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
! ~- v/ h6 p& A% \) \2 R& d" y公仔箱論壇隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！0 M+ s, {$ M( Q1 Q
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
* Q( G: Z6 b+ j; R& [) [) w6 btvb now,tvbnow,bttvb奇異果
* C: ?8 Y3 B! ?公仔箱論壇●性味：味甘酸，性寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ j# _& A+ a0 |& g
●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇* ~$ C5 m4 W& e5 b7 i1 v
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
" r: c( v+ V gtvb now,tvbnow,bttvb熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gtvb now,tvbnow,bttvb& }: g0 h! F2 h' N8 L
Vita Plus 加速脂肪分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `/ D2 i. N$ ]0 r. h
妳也可以吃鳳梨＋橘子5.39.217.76. K$ `( a3 Y* @" G& @$ b5 C
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
, _. V; p2 x* r2 N) d0 e5.39.217.76橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
, G! J* s- l1 ~' s; X4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- @9 ]0 K8 W5 C
8 Z2 a4 x& c" S0 b: {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
1 C( q6 H& n4 \% j2 F7 b) _/ q檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。公仔箱論壇6 t' d3 d& l( _9 t0 s# K
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！tvb now,tvbnow,bttvb+ |3 ?% \ m3 t* F; t# [
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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6 H/ I4 N" \! P6 y3 X' ]/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v1 t( O7 G5 r) o5 t8 w% _
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
5 f/ X. @( e3 b$ p4 S: G9 Rtvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ r* Y8 F& O6 H7 m
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ G! p/ T/ Y5 n% A. G3 z
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！- A4 h5 |8 |& O1 b3 `
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Vita Plus 改善便秘 ^! Q- g- V' k, b
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 J. G: D% J. Q% j' R6 q
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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