2 U/ p0 s7 n, o7 f公仔箱論壇材料) K1 d2 o7 k: a# M) R6 }9 e
400克.....南瓜5.39.217.762 X- g- Y9 |( c
20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ C4 {! _$ X* `9 @; l
1個紅洋蔥
' G" ^6 \& n4 Q5.39.217.762瓣.....蒜頭公仔箱論壇# b. E( {5 D& u
200毫升.....清雞湯公仔箱論壇! V, E. V; {& I# W8 V K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; Q0 d; c/ g
5.39.217.76+ Y6 i% D# O3 {% O& O
雞肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb) U a) f$ ^+ o9 K- ^
1/2茶匙.....鹽
5 ], M- }; `4 U0 `0 _9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙.....白胡椒粉
/ r" A& \0 r; s! m. p, X5.39.217.761茶匙.....紹興酒
" W5 x+ U9 P- n4 V W1茶匙.....粟粉
( l9 F$ h+ n" T2 T1/2茶.....麻油
9 ]: ?% x1 ~! m- ^8 O/ T2 u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c0 }# o( H+ T7 L7 H$ [) htvb now,tvbnow,bttvb
R! o0 V ~% h, `* t( _8 P% W芡汁材料
0 s) O4 N5 ]3 a1 n- E# W* {1湯匙.....粟粉
* c$ S' l( r5 f A/ k8 Ctvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: u0 r) L% _) @5 Y2 I
# P# [. S' p% C+ [* i) n4 Y5.39.217.765.39.217.76" p/ q3 R. f. \ R0 | I3 u/ T1 F
做法
% z; L( {& A9 l) X: j7 \( m% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
* f# G- X/ F1 W( G9 ?5 O5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 U( ?/ f4 l- g: J$ i& t
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉' g) n ~, L; ]- p3 ?" r0 E) s
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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& D- ?9 |6 m* z, R# V0 S- W2 Itvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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3 c# D5 ^. Y3 @4 x% _( e y3 K5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可; N4 b* P7 M9 g! l; `
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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