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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 y, C! K) g; u# D6 b
400克.....南瓜公仔箱論壇6 T s. }3 t0 Y- e) G! ]( U
20克.....雞腿肉
: [' U8 }+ Z3 O3 y h" Z4 N; Z1個紅洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb; m5 [( O, G) c0 v6 E) p( {% Q
2瓣.....蒜頭
7 p! L, ]% b( U! q, Itvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯
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! g" r! m9 g! n4 F8 j, n+ Itvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料# O0 u6 N8 V4 u3 ^
1/2茶匙.....鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( P5 W( K6 Z* f
1/4茶匙.....白胡椒粉* u3 z9 c) H5 U6 Z+ m* k: K
1茶匙.....紹興酒
# z, r" Y/ B. p! Y公仔箱論壇1茶匙.....粟粉
% [/ B9 z; t, C% V/ ~4 d& k, h+ G( C$ g1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `( n4 q2 o1 B7 L
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公仔箱論壇9 A* m- b9 f' R* R8 ]1 _" o$ G
芡汁材料" p7 E# f3 i; Q' w
1湯匙.....粟粉
' d* @# |1 z/ A1 Y( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x$ |9 C1 a, G L" t9 [
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: S2 M* @4 o7 [9 I+ h' Q做法
# Q2 i3 i. V; Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉% @5 F3 a$ i! S, Q4 `9 x
$ c; T a3 I' }4 W5.39.217.763. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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1 L& M! \2 t8 _0 u. l zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘7 k, E" Z( p' c2 k1 b1 G
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇) Z- {: x" A$ j- L# k
) z, {% l( M, d$ c" E公仔箱論壇8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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