2 _, T4 b! m6 w* I( h6 R材料9 {/ n* W2 B$ ?' G& a2 F
400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 h" [. m" P2 M
20克.....雞腿肉公仔箱論壇" ?+ ~6 u9 @4 @5 l
1個紅洋蔥, T# |' B9 t) m" C! m
2瓣.....蒜頭
3 Q; I9 ? @$ L* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯
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@0 h5 H+ _8 R6 u& X" R$ `- Y fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料
- {7 @5 |" _# f% K* a1/2茶匙.....鹽
/ g& i! v$ Z+ j3 v* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙.....白胡椒粉
- g! m+ B8 O$ P' b$ P8 J4 u( o* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! F2 y9 P. Q6 W, s
1茶匙.....粟粉8 J' s) s8 n) b$ ]5 V6 Z1 v9 D5 o1 i/ e
1/2茶.....麻油
. f7 z, p8 p l* K: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 R- w# f1 W+ Y2 }8 \
公仔箱論壇. g; W( u. o+ W' d) ?- q1 Y* Z
芡汁材料
/ v3 F3 {" W N5 C- etvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉& h- c/ w6 d1 t1 \/ F* X# K
20毫升.....水) C# [" t" P- }3 h! N
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做法8 _) i. g T G: o9 e* J
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇, I/ ]) c& S; T5 ~5 ^ J
6 x+ S% y' }5 z" \( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用' j. p" x. M- v4 Z4 T5 D, g1 P
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘3 S# d" @ [9 r+ J4 u% [" v2 M
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇5 o' x7 H, v0 p* l7 J
( A2 E, e! F) E/ o/ m- u, Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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