+ U# z+ B+ T& {: V9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# U0 w7 h, p9 X9 f! E, ytvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜
# Y/ p; n! L4 |. Q; F20克.....雞腿肉5.39.217.76' ~2 T+ b+ H6 F. t) T2 p- ]" c
1個紅洋蔥1 ~: L& A X; L$ c- x6 l- Z/ ^1 M
2瓣.....蒜頭, [, C6 j C* B
200毫升.....清雞湯 ~: Z* T) e" S+ _9 p2 H8 `
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8 A/ p2 T' X/ k# W! U雞肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 V' [5 d$ R* X, L3 b$ ^
1/2茶匙.....鹽
# ~" r3 P8 @4 j% r8 U公仔箱論壇1/4茶匙.....白胡椒粉
5 a1 }7 k. o. g% ~1茶匙.....紹興酒+ y8 e$ ~+ o; S. d! t
1茶匙.....粟粉
1 _) z8 n* y8 q3 E1/2茶.....麻油
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芡汁材料
: O; b( K, X- m7 B( \6 t. s* Ntvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# U# {4 S5 |, _# }1 V6 r- N
20毫升.....水
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( f( ^. s" s/ ~/ T9 w: m$ {; l
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚) n3 Y% F. A* g, x7 g) B+ T: F
p* F( e. b# f, A6 }2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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' ^" u: J7 }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘5.39.217.76) u# K) g5 \4 ^9 Z1 A9 I' R
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用2 A# S5 Z# h; K7 Z' `+ U% l% ~0 ~
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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' Q% M; X0 k" V% h2 c- a5.39.217.766. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘5 R* e v- W; W( G) I N+ }
0 ~/ U5 I- e! _0 s+ N5.39.217.767. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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