% E! W* k1 C; }" O- u; o3 D* f8 m公仔箱論壇材料
) ^9 J5 i# w) m5 F* t- o& V% O400克.....南瓜
& Z# B; b$ Z1 X2 j3 [0 U ctvb now,tvbnow,bttvb20克.....雞腿肉5.39.217.76. U2 I: g5 m/ l
1個紅洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb; v) D0 s8 E- Z; v+ h; R
2瓣.....蒜頭
: v6 b0 F' d- `- c- [ J5 C公仔箱論壇200毫升.....清雞湯$ Y" a* e. E& U/ e/ F8 {
5.39.217.76- l5 L( S+ Q& i# k3 [) }
公仔箱論壇! ~2 L; E% g! `! V
雞肉醃料
) z( w5 M1 E% {1 [: X0 h9 {/ m1/2茶匙.....鹽+ `7 S$ d, m4 ^ L% m, {
1/4茶匙.....白胡椒粉
7 h3 y) e, X; ?) E, V; f+ ~) ?5.39.217.761茶匙.....紹興酒
: ~0 x( `2 l% A B+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....粟粉3 H; ]# r2 e9 P( A6 S/ g1 q- K8 o
1/2茶.....麻油
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: N+ y7 K+ j- \9 Ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料1 ?4 J8 q; j8 F
1湯匙.....粟粉
, j6 [* m/ E/ B/ h2 Z3 `tvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水
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做法5.39.217.76% i+ V- J6 l9 r8 A+ ?7 Y
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚5.39.217.768 S+ P( L4 Q! ]0 ?" h: R
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉* s8 m9 f W, @/ }2 m# ~, h% b+ {
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# n+ F4 m' b \$ r5 Y. I8 F) z
* Y2 U; }7 W: M2 y. ~1 j$ J h0 ?! o* ftvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
9 a. |9 i- M, t% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P q% D6 d9 J4 v6 t8 j) D
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘1 Q% m2 H+ J7 S; Q+ x2 _: M9 [
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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. }5 w7 A% Y: Z# E* i' X D: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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& P) Y. q; R* ~9 |& Utvb now,tvbnow,bttvb8. 上碟即可5.39.217.766 u" T' W* I+ e5 ^4 C$ ]5 z
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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