7 G3 E' s& y% f+ y2 S, [材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 P" |, z! u0 {! u; r
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
! Z3 @- Z8 G% U5.39.217.76, Z3 o9 S9 B: B& O' z- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# T' Q, M( L; }- x
調味:
4 i# N5 z0 b9 a+ v1 @. stvb now,tvbnow,bttvb生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
& c6 r' w4 u0 Z+ `) ^+ r公仔箱論壇
1 _3 J7 O: B+ i. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' G: z- L: G U
做法: 5.39.217.761 f: y4 P6 {/ T# @* X
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
: k: h7 C E2 r% } L' y: Y) utvb now,tvbnow,bttvb
' Q) v, m E+ D" Q( t公仔箱論壇2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
9 v) @" s9 R" o* X( j4 j' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b5 {& n. V! x6 h/ h' q; F5.39.217.763.再放回油鑊煎一會，取出。
% J5 y' |) R6 Q5 M. z* A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 _9 i# q: ]$ {
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|