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材料: 5.39.217.763 C' G1 @/ u: h4 ]
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
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0 d7 y+ {. d( k; M8 C% j9 \, h公仔箱論壇調味:
. q! P2 l7 e1 B, ]' X, F t5 l# n5.39.217.76生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ R8 {" s7 h# I! Y1 J$ l* ?
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% _$ Y1 L( l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' P, f. g- M: S1 r4 U+ o" t1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 k9 m8 [& \" z4 d
5 e* q" b. O4 b5 M6 G& Q, f2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。公仔箱論壇6 i5 D5 e( c. x1 m7 M: U6 @
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3.再放回油鑊煎一會，取出。
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4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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