" s1 L& P" H8 T( @7 z1 n0 h; |$ W6 P公仔箱論壇材料: ( e. S- H, j# f E, x( l* g3 {( [
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
- }7 u+ }+ a! C o# I7 r! }, }; utvb now,tvbnow,bttvb
+ }3 H5 \2 r) X+ f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ J" I- z( l, W
調味:
5 r; ~2 z1 i3 B' {: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb; m0 D5 B3 d) K5 T: C9 [5 l# @
5.39.217.769 j7 O! q9 v2 |7 Z
. _4 A' `3 ]+ V( `: Z
做法: 公仔箱論壇9 U7 q- p' a! Y" i: U; d3 Y# ? |
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb; j, ^) V) ?! h- X6 B: ]( k
: {+ L5 Q% ~: e- ?2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
1 Y4 n5 g& T3 e( P: u5.39.217.76
7 m: Z% g: H1 w; G9 e- mtvb now,tvbnow,bttvb3.再放回油鑊煎一會，取出。
) Y7 Y) ]* l0 e# b3 ?/ N! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m. q) ~: }8 d7 U* Q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|