l6 u z! k4 ?6 ztvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 [) ?% x' h Z3 U
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
* b b/ N3 Z- q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: A7 [ f, r, \ L' T: d" B) B$ l! e
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調味: ! ~' h; n& ]: c0 k% n0 Y1 Z
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
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做法: ( k: Z) ?% Z7 y
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
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% K( ~3 X- M) w2 H7 L7 U5 v2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
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3.再放回油鑊煎一會，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( R4 S! u5 g, v
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4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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