9 u7 H6 m6 [. z$ F5.39.217.76材料: 公仔箱論壇) e- I6 D. c) ^! w {/ X
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
2 ~) ]8 {% @% n0 b7 c( X0 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 e- `/ `* U* O$ m7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ p% p `2 ^2 W( V) T
調味:
% }: Z$ P0 R$ ktvb now,tvbnow,bttvb生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉$ t6 Q0 s* U7 C9 \ q1 u1 W& c- Y
0 d" R6 O$ \) w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; i/ G7 m& f5 g. i k/ ]
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ { S8 T; _8 V( I% J$ B
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
( B0 ~0 }# g( S7 T' k3 l) V D5.39.217.76
" d+ _$ U, f# b4 R1 V) s1 Q2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 g$ s/ n: L( x9 Y- R E
) j- K: L( W1 I: E. E, N# o公仔箱論壇3.再放回油鑊煎一會，取出。公仔箱論壇- g G0 @& R6 K$ X" S( a
公仔箱論壇" H% p+ J! u6 x5 h% ~
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|