【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。tvb now,tvbnow,bttvb: H6 z/ l) S* ]; D6 _( L& f6 W: z
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。公仔箱論壇# Z( [6 w, ]6 H1 X+ d" \
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。' x' g6 C5 s( L3 ~& V/ m
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 z( S7 o/ Y& u0 d. W5 C) r
由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ l# }3 f, q8 X
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
% {$ D$ f9 _$ L* v' Y．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。( U7 ~$ K% R/ D* o( \' d
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb9 K- P# o7 C/ M
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
) @( x8 X4 n, f$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救急！讓你口氣清新的口臭解方5.39.217.76. J- m |% w, N4 X
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：, J6 s. C/ j( f5 I t
1 含冰塊2 P; ^, ?1 U. |5 u6 k' T
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。公仔箱論壇4 g5 T# N- _- [; `0 m
2 促進唾液分泌
1 _: G* d( r1 g% h6 U% I4 c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 H S! Q3 I* B& ~! d
3 用鼻子呼吸
: W$ X6 k4 [6 j, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
) p/ D0 f7 Y4 W8 t( b" ]9 Q- ], @tvb now,tvbnow,bttvb4 選擇能夠清新口氣的飲料
+ P, x* l" A( E5 [) c( o5.39.217.76綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
| 
