【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
5 u0 |* t' x7 Z# I* m5 D5 O) ~5.39.217.76由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# K0 J- r# U# ^, a5 w
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。
+ a+ w- g0 @& J6 C公仔箱論壇人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
3 |( W$ P5 _3 ?1 o. [' L2 k由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：
8 R) d% A7 N1 F) e+ c6 Q2 f公仔箱論壇．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb* o0 H3 g3 l+ g. D
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。公仔箱論壇* k' v% R% f! Z0 N% S, X! N/ j3 {0 B
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
8 }& b0 G" A! Z4 E) y6 |tvb now,tvbnow,bttvb．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。3 p5 g5 \) `! H3 r. r
救急！讓你口氣清新的口臭解方
- t$ g& `# T- o3 a台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
% t2 _8 _6 q1 r2 [; h& T6 y1 含冰塊
7 X7 @$ b# p) V# N日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
8 ~5 |" D+ D& b2 p( z0 `公仔箱論壇2 促進唾液分泌
7 G3 \2 \% }! r4 h0 e9 f& ?% D唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
$ w) x. D- x$ `! Ktvb now,tvbnow,bttvb3 用鼻子呼吸
& t5 p5 Y' a! k# D; _5.39.217.76常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。公仔箱論壇6 g$ f0 {$ L; y0 Z
4 選擇能夠清新口氣的飲料tvb now,tvbnow,bttvb3 U* _( H8 `5 A; R
綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
| 
