唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 v; s; n. t% k
$ S! { h& K- V3 ^tvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。& I8 @. V" x2 J' ~, J5 g" S) Q
公仔箱論壇- ?4 C! T7 a4 W! w8 a
桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇8 ^( H# W0 M- k5 {- k2 o
; W2 ]3 T9 y; X3 ?% ^ @: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ k B2 z4 @. ?' S7 J* W( g
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
- i O3 r& |9 n) [$ I6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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% ^- T1 z4 K, Q; l' H- p5.39.217.76甘草薄荷涼茶公仔箱論壇0 b$ i8 u5 O% d8 X
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 z! i% o9 y( `; e
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
/ Y* a4 I" c/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 a. S- q! T
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板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" d1 v" P$ o5 u
, r( F J# Y# b& _0 h; Z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。0 \; N2 W5 x7 L0 M
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb) x4 H, Q9 C" J3 @
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
* m& F0 X; h5 j4 _: T" I* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c, }1 }- x+ `4 W公仔箱論壇荷葉涼茶5.39.217.76% a3 l2 [: Y( s, B# p5 O
" X5 T: |4 G# b" e! e& _材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
$ k! d# w C( H5 t作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
# w u: V9 m9 l6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb3 K; c5 X# w3 B# W
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橘皮槐花涼茶公仔箱論壇 O' Y, i a" u: N2 `% Z9 ?/ X7 |) Y
: L5 f: Y: X: K5.39.217.76材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
5 Y! Y! h% J( k- [$ k5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
! Q% A2 g4 L: X5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 K: f% e! S2 u) L* h3 P
; ]9 ^2 Q/ q3 P3 E1 u; D' {tvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶5 f% E1 T6 l6 W$ h2 a) i' J: h
, [8 o4 }% t* w7 n) y9 A1 S! u公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {( L' e1 F3 U
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
4 F6 k2 J& h4 x! F功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
' P' x0 K1 p' a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" R1 s5 N# k# J1 }) R# [; p$ @" z
百合玉竹涼茶6 Z& I8 U: W! A+ M* Y7 y
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
1 \# h4 h0 Y o9 v4 y# k; E( b5.39.217.76作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
Y! R$ E6 i7 C( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。& K" q7 B* C5 {: C8 A" r$ h
8 h- m3 P4 I+ K五花涼茶
8 g4 b9 v8 n2 d% x8 R5.39.217.765.39.217.76$ W8 `1 W" P7 d4 I1 G( p
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
$ M N' L2 o, h$ {+ h1 N: d5 I+ Utvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.769 F- O+ f0 E/ ~ q% k. A+ [ s
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb6 N, v/ v* ~1 W* t5 E$ r& T& A1 Z7 R
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杏仁止咳涼茶7 l3 g" l- Z7 R) a+ G2 l
$ H( }" \, @: J* {3 G& R材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
$ B9 o- F. n6 Q4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M( l) p: _8 [6 T+ ?3 R
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5.39.217.76* W8 q: Y6 t; h* E
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淡竹葉金銀花涼茶
9 P) S! p8 X7 b! F2 S) C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y3 S- C" ~ X
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.76$ Y$ S4 O) \' R5 U$ ]
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* \/ Y( ^5 p+ u
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇3 T: D7 B9 u1 N4 V, f
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喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb' d& _% S* \/ y( t% e% k$ F
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。0 w, \/ S, \- r+ I6 e6 j: I4 z. R
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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