唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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0 [7 ?% \1 M! Z5 X) {: c4 n廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。6 T. N: ^3 T3 C" C; d3 o4 B+ `
4 G3 u) S. S# M6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶
2 r. v5 l E- E; d# \- X, W- y& b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 E* ~' [' j" y0 v/ G; l
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。& d- _ R0 ?1 h4 ^; J1 j Y
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ Q7 t" k6 t: a' ? C. [
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。) o/ I& Z) k& q3 f& s' E" W
3 ~' w6 ^+ E/ M" q3 [1 A0 h公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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% T. d8 `% x3 E' f/ |5 J5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
; D$ R% B9 _+ V% c7 U) t! Z作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ _/ H- g3 Q$ E+ G0 z
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
0 C$ O4 S7 ^% v$ P/ O' h; Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 D/ ]$ E1 Q
板藍根涼茶+ a. X$ o: D. z* C; n: n' g) g K
( Z, M) ~/ {, N8 ]5.39.217.76材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
6 I; ~$ H8 J+ C2 Otvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。- Z! G: ?! m1 k$ T* l9 o
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 Y: e+ Z8 Q3 i; Y' ~
7 M" t; M A- ~; ~* u荷葉涼茶公仔箱論壇- X9 W. p+ u5 p* [& l: A/ O
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。6 `& B! Q2 v: q# @# r
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; L: D0 u% E* c
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。& @: I6 M8 m2 K% Z
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橘皮槐花涼茶
% H) o3 V6 V& }# c; U* j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 f: k4 n: J7 V. D
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
3 v C1 F2 `. o( B) X' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
, `2 T$ z7 `: g9 _6 S/ s1 R% f功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 j, s) W& b' g; y
5.39.217.76( N- h e" A$ R& K) H& ^! }# l! P1 V
香蘭涼茶
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( N) V" n" M* r$ g2 u3 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。( c7 V# ` t: A% V' m# J
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: r" L* q) b# i. l( O& r功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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4 L8 |5 u6 `- {( `5 \( vtvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶5.39.217.76$ r9 ^' p8 M" P, P P. Y) P3 B. R
& N- _ \. L- R# _3 S; H% K ktvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
6 R( }; `! g8 L+ Y' \6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' {' i! f9 n/ F' v* g& t% L$ T
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.769 }0 O- l! Y C% ]- S0 p, Z9 U
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五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb: U: y) z4 U3 X& x
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇% V5 d5 D0 K. R
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 \4 A+ D% G
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 V8 U6 M9 \
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杏仁止咳涼茶公仔箱論壇! V z" n; w7 O2 ?+ {
2 z9 y, w( n( t( q* l材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
- P5 m U1 e+ ^2 g公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, L2 P# Z7 G- g3 n/ U( y2 D P
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb# C( |/ d5 m: N9 n% i5 J
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 n3 K' z( ]. ~3 b' _8 U T
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
$ W) G+ L( m, N$ e# J4 f9 ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 l& }- |5 u1 ~ c$ Z
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.76- U1 R3 v2 Q5 ]& i# t7 x* S
/ {6 [( L% G N2 o6 C* Z) Mtvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：2 t' z% z% L. s! b
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* {, s9 T. ?
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。" B; _7 d( w H
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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