唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇3 ~! q$ B5 V- v2 \" k2 ^+ {2 K* u
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇" W9 \# H7 m8 L- Q* F( D: g7 ^
+ j- n- ]' z# Stvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& b2 ~, Q5 d* B/ F" e, b) D8 X
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。9 W5 d- A. Q2 q
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
9 U! s& j* \5 S0 J9 O/ i功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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1 ^; B3 u% {/ s1 C甘草薄荷涼茶5.39.217.76# k. N0 j: |! L- l) `
/ ^0 I6 n& i- X0 m6 Y0 Z0 y! U; `公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
/ S! J! T v5 h# a. _6 O作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
4 }4 D2 A$ ^7 h" Z% S; f! B公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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) X! s) A6 s' P公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇4 e5 v/ A8 _+ c7 y: q
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇 d, D: d2 o9 b% m: O; t
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇6 e- \9 K) n# h9 ?- e
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荷葉涼茶
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3 b0 Y/ g( b* U$ t% I材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 S& M; O/ u9 K2 I: V8 \4 t: E
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
0 N# a# P5 o2 D8 K# P5 Z1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: A: \5 U' E$ v& N& q3 Z# ^
. e7 f- W) ]$ q6 T {1 `9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶5.39.217.76 e; i/ |/ I+ H0 {) F) o
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
; |0 E7 h1 L6 c& wtvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5.39.217.769 h: v# E, Q5 V7 O, k ]% Y/ o
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
' R+ K9 A+ [2 u+ s+ D' ~6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r7 D: M+ Z+ E1 Q) o
香蘭涼茶5.39.217.76: U7 O' A1 q4 M/ N- B
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- S( D+ d$ a7 ]& A% Y1 U
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
/ q! X. r) t0 \5.39.217.76功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' }, k1 K2 G9 j
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
" e/ F2 y+ l, y$ ctvb now,tvbnow,bttvb作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
}6 ^& T3 U1 |) |. L; w公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。& N+ x2 ^( ^. a% a5 {( k+ R
, X) t$ r4 S; A# t" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X H% H+ B- @! J7 Z& }
. `6 z2 D2 g3 c4 H! G, _材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
1 ^1 H% C* e- [0 B. \/ U, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
. n# ^# M7 g4 c+ e# P5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
3 [* }3 ~; W# b% O# ]: t# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% L- z Y/ [1 Z& S. }" @7 i
杏仁止咳涼茶
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; `" i, n' U- h- w) B; o* ?1 b5 @% ?0 b公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。9 [, {. y, k0 ~$ M, C
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
# @& E# x5 G# \. m2 ?, Dtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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) t$ T2 ?% R: l, J公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶
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1 v+ Y2 ]0 h' f6 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
9 _0 O9 R4 A3 U5 t9 h, ]作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb. B1 p: u0 B5 P1 R
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。0 O( W# [$ u& Y+ ~
5 ?$ d4 N# l$ m公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j+ H' x5 ~. b* v# P
+ Y& L* H, s1 R5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
# g$ r9 G5 V2 Z3 [- Q5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
' S) F. \6 Q0 l# |tvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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