唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
; L. R. R$ A8 D1 u8 I7 k3 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 ?( j2 u: b! g3 ^8 d* [
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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# m+ B8 f) t J, J+ x$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o V5 q+ R+ z- j8 a7 i
8 C/ f& S. c+ v9 e0 B; z; K. D) B材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb$ D( p4 |6 v& R. V
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
2 X7 Z" w. M# ~" H3 j3 c% } |公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ M' U# k! V" n m
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甘草薄荷涼茶! [+ l5 n* Y- w [+ q k& C, h; _
( ]8 A: [# v$ X3 k材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
4 |0 e' M2 u: Z9 R) u$ o8 j5.39.217.76作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
: G: _2 P- K9 H/ D1 C& _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
* Y: H0 y- n2 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! X6 k% r% Y9 V( F
板藍根涼茶
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; i1 S5 A/ k8 o公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.76 M$ C; i' [# p8 w
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
+ g2 }$ p! Q+ ^* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
2 R2 Y) }6 I9 _1 ~0 [9 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r- k/ ^- j8 R7 ^8 X$ z
荷葉涼茶, T$ u2 A M' c+ g$ R: K
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 U; d2 u& C/ M$ {4 |5 x
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
: O& O- v2 X" a/ l% z, J1 L$ d& Rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.762 S7 I, w; B/ _
. Z" H2 ^/ o7 T' u- \! ztvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb# A# }# f4 u, N
/ \; x8 m6 @; t, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇" {7 [: p8 m- x6 L
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
( J( D6 j# P( K0 H0 T5 t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇" o1 k' D) t; w9 i- t) I9 d% s
$ d- s2 \9 H' s) b/ s3 Y! @9 ~5.39.217.76香蘭涼茶* K# N' w+ j( ^# Y
" _6 k/ ~5 m( I3 ^# q材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, u; K# U3 F3 Q# h
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: g& }% B) @- U! g O功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb% c) \/ c7 F0 a1 L# j
7 W( [ w' a4 k K: k; L4 K7 b5 i* Itvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶公仔箱論壇/ n& {4 _3 U# } r* U+ r* {) s6 e
# k0 R+ G7 F$ i1 z' E公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ ]# y/ |. @9 d* a) ~: b1 l0 Q
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 W b% |# p3 s1 f
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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, J* P, G K8 k( w, ?2 L- E5 M公仔箱論壇五花涼茶公仔箱論壇2 C. P' o! K7 a2 m: `: T: y k9 R
8 F2 G3 I* a3 F5 ]; V7 x# R9 v5 W3 T5.39.217.76材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
8 j& e! q5 L$ J( K5 P6 _+ B# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。3 V( ~4 j4 n2 I- o- }) a
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
* c* x4 h- v! @$ w [4 ]: W$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, t5 a+ e+ W5 l8 X1 {
杏仁止咳涼茶公仔箱論壇% l: V/ ]0 j7 E5 @) F" H2 ?
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.76/ V: B! \% j6 J, n
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。( R2 F0 D8 j) V, o8 m
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 ^' R" ^/ u, A, R. P: ^6 X
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。- ?, O% m5 ?$ \4 f5 p
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.76+ a5 F" f; y. H j+ V9 f+ F+ ]% N( W! ]
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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( A% U; `& P. F5 f) }喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.76 B3 f+ R3 k. w( F' F
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。4 D" X1 e, Q9 z! X3 T7 R% ]
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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