唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.76! V4 {# K/ R5 v9 J, ?
5 [) c, A) U+ {% Q7 G9 \5.39.217.76廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。/ |# _$ J$ H" E. f9 L
* A! F$ b) m E ^' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶
( } F+ \: q& r# p' z- _ ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 q9 B0 F# T7 o2 k: j
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb. G: W# K; u8 k
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。4 R' F# W# s2 n$ S7 t
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇% E! m. p/ k0 I/ |2 V; z9 G
/ y+ |* R- L- ~6 dtvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& v4 y [- b: n" y
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
( P6 Q4 H' B5 j% v: L: u' r公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。& x6 a! Q: X Z5 ^7 [
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。/ q( k2 E' h$ x2 X g D0 ~7 l- s& G
2 Z: v4 t2 a% j, }2 c3 ^公仔箱論壇板藍根涼茶
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' |. m' h6 A& D) k6 m材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
% M; H) `. [/ H+ B% qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! A' I; y. ^; V7 x# _
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。/ G& r6 _ n$ c+ u& s, D6 b
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.76; P+ N3 g; Q3 K& {
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
( [$ @% _* I' p) b功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
' T. L, m4 Z k9 R5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B" [: [/ ?; N7 b4 a" M. K公仔箱論壇橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb' H4 m* x6 ~! t H8 Z6 O
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
# `# w% A7 H2 N5 T5 Y, x" N5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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8 _. E$ o" i& b* F* ~- S香蘭涼茶
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- l! P7 I, l) W/ g+ Y( E4 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb# _. `3 p( e/ f$ Y
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。4 B* P) o1 Q& n
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.76( \9 i# _, |& p8 {8 F5 `
* j. r: ?: f9 T0 U0 Ctvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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% L: J' X) N, t% {2 v% n3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
9 G( ~0 d9 B* f; a5 m7 M" k- c& f5 I公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
/ ]8 p! Q3 E" P" d" @# S1 g! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( N2 k& |7 F+ Q
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五花涼茶6 |& y* E' x9 S( c( t. H0 Q
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇1 Q! ~4 x" \! R7 b6 r* x
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.762 B# E9 y9 q6 C- z. `8 r
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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. |/ V* _6 f+ J/ x d' Jtvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 U8 c# y( A9 _9 Y1 ]* s
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
$ H; L) c5 x5 K* i8 `& f. S9 a作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
) Q" V4 {) e) p! I: ^, E. ctvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 t4 J2 F Y* g3 {; r
& r7 L" I- r9 n; J7 W公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶0 c0 K4 K' g. T/ w+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g; B* h5 _/ s' o. I+ S
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
$ c9 c! _9 w" o作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。$ x& M$ c; j4 T8 D8 R9 Z3 a6 P. l4 m
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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5 B. |! z7 f# t7 W喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb: A3 V, w) I" ~7 @6 L
4 h5 F6 f& b( u/ V" N5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: f; Z9 {* T$ I* _5 t: h2 H7 J公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: r8 w) V$ Q) u2 R
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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