唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 {$ u% E" t9 e. m5 i0 t( b
* Q7 s. o& \ H8 r$ | o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。* X- Z! r/ R- O( G n% D. Z
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% \; k- x2 J! M" y+ l
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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9 _. U. y, ^3 E) d B! P" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。5.39.217.76- @5 C/ P( U1 Y f
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。! d7 m+ T- j& W5 d! S
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.76, N- x& _( [8 N. D
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板藍根涼茶
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/ R* t; d& I5 t# h; s2 Y' ]! R5.39.217.76材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
: t/ A, A1 V; ]5.39.217.76作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
" j, q& @ W' J* |3 V功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb: u3 i0 m* h, S2 r6 V* y5 t6 T
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荷葉涼茶
" Y5 [8 H. A$ p, T' E5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _0 R) x7 ~0 w7 h材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
9 t- Q/ k5 z z* f作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇: f1 ?- p' e6 ~: k; I/ V
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.76 u" y2 b9 k8 |
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- J7 s: a6 O% j7 B1 E& C
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇8 O% F6 G4 R, X6 U
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇; K9 }; A# X% R3 L
5 l& S8 |- A& m3 ? l5 j( z! j! q香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U4 i" J6 B4 z* j
. q! k j9 \, s! m% l7 L材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
2 o6 Z3 `: v) r" S6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
% J: P' ^, R4 N; k7 Htvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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i4 |8 W) u. F- {# Q7 ^公仔箱論壇百合玉竹涼茶
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; t3 [" H: F# f! W- G3 N. E材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇5 {* r3 C; E, }9 l0 D
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) g1 {0 Q- a0 C+ @
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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/ w' c3 M( h% b公仔箱論壇五花涼茶
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8 c' j* q0 l- Y5 |8 k3 G0 O. ~. d2 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇: X; b. h- L2 @! e* G) G9 {# R
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
6 K* d8 t5 V1 W( g+ e5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
" x, g+ L' Y0 K8 B1 i% D \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 P) ~( h6 B$ L
杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇- h h& k+ G4 h7 z' d
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇' h4 H7 f$ @9 C) g
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。( J1 B, D( C7 a! p# k5 B
* e4 \: o" G0 G6 [, L# }5.39.217.76淡竹葉金銀花涼茶
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0 a8 W% ]$ _+ V4 R材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
$ {' H, ` h/ t/ V: ]. L; b3 x9 d公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
5 p1 r: y! C! j T: t) P5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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9 |4 D" h4 P. ]/ {) Htvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇# m/ L1 \- e7 s8 C( l
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 K" U( { C' T7 k
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
" D) k8 A, n5 h; P) ^公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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