唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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: F+ Q# D# L- x/ P- s8 K* l廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇1 R- `# L6 @4 g$ u0 S
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桑菊薄荷涼茶5.39.217.76% S4 @' G/ e8 A* @3 D" Z
w1 r2 X9 l' h! F/ M9 g5.39.217.76材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。& z& |) V7 s& B9 b% Y
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
+ `& Z3 U2 \: D* ?/ \( j/ e% N功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb* d' K8 l) s% c/ d* F
* a. l8 i7 f8 @, V Y甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V8 s6 U5 x {) x7 |
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇/ W) C( m2 V9 `6 M$ ^: y3 `$ C; R
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
+ k* F" h! I) [* {) H* ^ N; q功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。6 [- t8 l! P* [/ t
5 y+ }- g8 o. Z6 I' _/ \公仔箱論壇板藍根涼茶
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6 `$ T- F: o5 C( Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
! W' u; ?$ i a5.39.217.76作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇( h6 P* V; j% W2 m
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。3 F0 z; {* W$ e8 @4 k6 r# X7 N
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t$ b4 [0 B e* [
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ u. W" J4 _0 [5 g# B1 i作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.76+ @" s$ p$ o2 v9 }
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.76/ V4 Q- I u3 y5 L% a# h
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! l0 ~$ ^1 v! T Z) v
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 P- @9 J4 X( b, d5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
. V6 ]/ ?5 a3 ^( M6 _0 w, ?tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 ^' v3 u! Q" r' G' T
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香蘭涼茶
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6 O) T* u# P0 K. C5.39.217.76材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
' Q7 A7 K* v- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
( L' n$ a' Z* i& j& W4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
! h F7 O6 {/ ?; t- {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ e4 i9 b) T( n' R; O* e
百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
5 X3 G5 C; n. P0 j0 X. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 W( K& H' \9 K1 p! M' r. H8 \5 X. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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6 T/ \9 z$ i6 @1 P5.39.217.76五花涼茶公仔箱論壇# t. A% p' V9 S% r7 D$ s
* O! B, }; m" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5 n7 d a# V' G
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb# G3 D& ~4 T0 X q$ q* |
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
( \6 d* \; S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) l( W& r: D* [- l+ H( @6 \( Q
杏仁止咳涼茶
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0 v9 _% @. E$ a1 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇$ P- n+ `& N E
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
- I( h; U5 e+ r$ L功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb; r; F, M' Y# t9 U
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淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇( d G( [% W w: s
* R: t0 H# `: F6 J4 M$ M, Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
. M. W. v$ s- l! s公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇3 f) s5 G: v2 D1 y; u. Q
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇6 b E$ W9 ]) e) G# Z- a
. h5 B; u& |+ Z tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb3 X( h0 E U( W: I: |- z( I
! {6 ]: w6 d& b, t; S3 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
; G% S3 ]& X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' g: f; |, J* }: Q
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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