唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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9 ~( }9 D* Z( X1 S8 p [1 F, _公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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. z1 u; d7 n! @5 S( i0 F5.39.217.76桑菊薄荷涼茶
7 A# v2 d7 O# L6 P3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L, y( s5 s/ b+ K( ?
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5 H* ?4 Z# n: `
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
1 R4 ?9 r3 S* r) A# X6 A# q. z1 K' F功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& ]: ]$ u7 ?
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甘草薄荷涼茶$ u4 K) e4 u. e0 p B$ H
* l' i3 N6 g# x# g5.39.217.76材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
3 Q, a: O& x: K7 n公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
. u6 M) B+ h2 ]4 y4 x& b6 t& E2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.761 S9 s/ \/ e6 k! m6 a* m
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇5 h& J8 w: S; k3 k* a! U
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
, @: O, l, c3 m; S公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: G( b: e, }2 B% M4 ?
5 W' o y6 G! n3 ?公仔箱論壇荷葉涼茶公仔箱論壇% v/ s$ ~6 x( @" T& y2 M3 B
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
* n4 p6 i0 Q, b* O# G5 b& c' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇2 ^! i7 ~: J0 u
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb' t- j% M( Q u* Q" G: Y# l
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; x4 n E& b
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ S$ w/ `1 V
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。8 B9 @) n- ?, k- u. R# T: a4 \
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
: {' Q5 F/ t- t: qtvb now,tvbnow,bttvb1 M: C4 P, H/ z! h% V6 O+ N3 U
香蘭涼茶 n! D3 z! o; t- Z' u! j
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
. {) t; q5 ]. V0 R, v, X D2 r作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
* h0 z; ?8 a! `8 T5 \公仔箱論壇功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K% ^5 {* s3 y+ o a% F1 P/ `8 Y
9 H7 B+ n a, Z; a9 q( \/ w百合玉竹涼茶7 |! I0 W# W- A4 a- d& i
7 v. ~8 V4 S% g" Etvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
; P7 v9 F4 g1 D- K& e9 j( h7 i作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: P& R6 `" U4 _+ \6 _) Q* r公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇0 z$ O5 s$ C$ z; [2 s
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五花涼茶5.39.217.76+ E/ Z6 L; U, v2 \
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。7 X/ I. ~( e7 Y- ^: P
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.76% e _6 K [2 i; `
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
: @6 P2 E4 C# S+ R. N7 E6 l9 r! C! e公仔箱論壇5.39.217.76" j; ?" Q; v; z0 a, U% }4 h! T
杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 ^# m1 \! i& B: \2 u
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。. \ D# U2 k& J S! D) q
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
" {! t' ~; v" N# D5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5.39.217.763 z+ {- C7 y8 [! ]# D- ]
w: o; E9 b8 E+ mtvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶
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3 q+ | F5 n+ P. V3 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。. m ?" Q1 Z. Q; i2 @& D' s
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
. a+ S3 N: X! S功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ g4 {/ i& M$ D; J/ Z8 @
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喝涼茶的注意事項：
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% v6 O, P a2 B: U5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.765 i" a1 g+ ~, O% h
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。 e7 {/ H% }$ L1 z9 _1 u, n
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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