唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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& W6 V- x8 d; U, O* p6 t3 rtvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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7 I, \3 @9 S' F# p; |* |. ?公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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' I/ { W! X6 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
7 w8 B. y+ v! X) H a P! {& I+ `作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b4 X c0 F# J8 ~- i0 v
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.76. l; f$ I$ [( w% q( t8 F5 D% I T( [
% p' y* V: w7 b1 K# |( O' }% z公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。5.39.217.76. a# x: |! y3 X7 V0 }# ~
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 o, s/ x1 N, |# {# V
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( @+ q; J% m( V0 x% a; a* I
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5.39.217.766 @- G7 K5 \7 t; u. c0 v* T3 L
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
6 }. w3 k m: _# H- F功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
! T6 Q. V2 I. i1 ^$ A公仔箱論壇: u7 S2 V: m/ l* k! ]2 g
荷葉涼茶公仔箱論壇+ E( J3 y4 w9 w9 j; O/ ~$ w
* \- C I* n% n. K; x1 x+ I% u- Z8 H材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.76. t* c1 H! O+ p2 i! p) P" m5 v
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! a9 ~% B4 s, h& p2 L
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) l' [1 c$ `( r# o) u
% y. Y# j' P! C8 @! w( [5 s/ G公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇0 u+ c0 |# Y4 G" U0 h- B' E9 h
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( q: f7 @& X7 P& X
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
8 v/ _4 a* s0 }9 A! X3 p& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& X6 o( a7 K( Q1 w3 O0 F
香蘭涼茶5.39.217.767 V3 V$ w1 _, e7 R u
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇4 l z) Y0 }' ]2 l
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.76$ O% ?& O7 c9 G3 c# k$ E& \2 E8 H
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶
! E7 t" r3 X/ ]/ M5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X% N- l9 L( h( i5.39.217.76材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
" z D# U9 m L3 N' G公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 T/ _; N+ G4 \9 R( O4 t' Y) q! i功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇, @* @( L& Q4 l/ m/ x
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五花涼茶公仔箱論壇; v1 h' y, s/ F( V: Q8 ?) ]/ [% ?
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
6 |1 C$ |# g$ c# ~9 ~8 b) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.76/ a& {: f, x) Z" e
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb& J. A1 u2 m6 c& C2 M/ t7 W3 U6 }
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杏仁止咳涼茶- U2 r; e1 ?- k1 E6 d3 S! R
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 b, u5 v. y% r; ?1 D
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
) U0 C: @/ u0 M# C+ z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇- o9 b* C# V. Z
$ U' Z- E2 z( ]+ N m' J淡竹葉金銀花涼茶. o2 E+ r$ @7 i* j
2 s9 K- ?& c1 _& s9 v) U* c5.39.217.76材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
! E2 B3 }* `: a+ ~ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb; H6 u: m c0 F2 o" n
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：5.39.217.769 t& E( t8 ^. ~% x3 d
' l d: T, d* t% S h a s1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 p" Y4 k* I
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
0 y! J5 _$ \, V1 p8 C b, @3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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