唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q* W$ \6 w' V# o% \
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。$ u; s1 X4 I- ^" n: e5 x+ _
+ w1 I9 t3 C* q2 m/ `% g% e1 ^9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶
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2 w9 t7 W! ]$ _; i公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
3 S) r* U. t- P0 h作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。5.39.217.76' ^0 R3 C$ i* j6 s6 S2 B- z
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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, S* M6 F' _$ l+ z _2 R5.39.217.76甘草薄荷涼茶
% r H5 a- A% r3 Y" P公仔箱論壇公仔箱論壇 `& L4 i" T9 j0 M: q
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
T$ }; L ^7 O3 q1 D" j! Q U2 ltvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
$ N6 t0 X) k* c1 C$ O* h8 s功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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( b s# t) t( M* t! ?- S板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 c- P7 a0 i' g( P4 O# h
h4 \. Y% t* k% k% X: V2 @3 z. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
8 H6 V7 P1 t/ u2 P Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
/ {4 @; Q- n5 {. i. T! Q7 ~7 K! r功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
}" o% f* d5 _9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z* m; _. L7 x5 m i材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
" T* b7 {+ _& e, V r5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。- X: P3 T9 y3 B7 @( q0 F6 [
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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) _8 d& S; Q* Z% i/ B/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶' d2 }: V l8 q& T
1 ^2 Y* u8 l* Q/ \% M" g) q公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
) P$ G% t @, [& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
$ u9 I: S- C: p, {3 H4 h公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; ?5 j. ~7 F$ m1 s$ B5 ] R, T- s
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香蘭涼茶, I: h* v5 i/ p' h" }0 |$ _( T
! ~4 M. `/ D+ ktvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。7 R' d0 U/ I' A7 u+ ~5 @+ c
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
' H$ |# [ q! R2 o功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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H" D: Y; t5 s+ w( B4 J0 C, u公仔箱論壇百合玉竹涼茶2 L, ^# ?) V/ i4 T, S# s" r- V! J
' ]+ h+ R' z8 s* I& K5 u# { btvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ L3 Q3 Q( a3 K8 ^- f作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇" R2 g- x+ m+ M4 ^
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; S8 b: q' r8 \
/ k( v9 Y1 M D% N材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。; c& q O7 g- _! A
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇5 v4 d+ R- x& r( O0 A
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇0 m* |$ _$ }7 L% n7 p4 }
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。7 j: X7 r* I# m# v. S7 y
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇" f% i8 z* b! |6 g
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- B/ z- I% I. a. Y6 F% I
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
1 `+ P; S7 h9 t. Q! V公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
' v, U! U/ F4 e5 |; z. F功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
. i' O! P' X( u0 N9 Z: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: ]) K9 m+ V: M
喝涼茶的注意事項：
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; V+ a+ I6 V- _3 G9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
' }( o% @5 E7 n6 C$ M, u5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
. n4 }& e% s' w) H3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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