唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.769 b* z8 B' ? c
: \7 q$ {" U$ R; utvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇) {5 r) P$ N+ `* p2 L/ z2 t8 R
) s- i! [: h/ x* y桑菊薄荷涼茶
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$ a, b: I% {+ k b# Z材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。, ? i( j+ u* t+ `0 z+ p
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb) {- t4 ?% |! D" J1 u9 t/ c! L
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。8 B g0 ~; T- n- {; a
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& U; [" T0 H) E
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, b7 b' P& f$ O1 G" j公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。% h+ G( R3 [9 y4 _
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板藍根涼茶
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6 r) {$ z: [+ S d7 N材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇, L1 {# e v" I8 }/ o5 w
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
; [% G8 n0 C. I+ Y/ o公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; V8 H. z3 l8 y! N
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荷葉涼茶5.39.217.768 m$ H& E5 P6 U* J
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
9 ^8 ]1 {* y o& O7 }5 r- htvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 y# J3 r5 f8 [$ z" x2 y7 J
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
' K) x3 K+ X( g ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X; P7 `& B' o" j, j8 I' {' H1 Y橘皮槐花涼茶
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# C. m& a; c* r8 D材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5 v% L6 p J: {. n( J9 o
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
; f6 B( S% K* A功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇1 k: ?8 U- Z$ K$ d/ P- V' i
! G2 |& W3 |$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.766 y7 G. X+ k. ~! g6 C3 X- o8 B0 P
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
- I" f9 W9 G2 E1 f- l" z功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.76) q" ^- `$ [% G5 V
, R. L% {, s* Z' x, V2 ~1 M* H5.39.217.76百合玉竹涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P7 P/ l% i9 y/ O& ?1 k1 q6 w
0 f; [ W# e* `4 V( D( ] }tvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
2 u3 @' f8 I, L0 U; ~7 q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
0 r H4 ]1 L/ o1 E公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5 l1 y/ l7 d- I& Q% q; y
8 ^+ B8 `1 H# ?0 R3 w# b五花涼茶5.39.217.765 \$ Y K2 D/ i6 h2 \
' g1 j" I# s' `材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
$ T8 D% k* @# s* O2 S5.39.217.76作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb% ~ u, B7 R7 }
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
6 ~0 j# I& i2 l# a, j) |公仔箱論壇
! m) o+ M/ W2 [+ @杏仁止咳涼茶
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5 ?7 ~ P( V" [: h6 _8 |公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。# V3 Z3 _- L3 n& ~2 a3 k8 L* B% V
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
1 g, {0 y* h( C( a$ ~功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
* c+ a. s* u/ Z( I0 _# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% _, V- q7 Y+ L
淡竹葉金銀花涼茶
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3 V. _% S- O7 l" K) P* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
" A& O' D6 k" V4 r3 C0 s1 B5.39.217.76作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
/ Z7 R: A) x i功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇2 S- B5 ^/ Z% {6 N4 s9 E! ^: d# i
8 N/ i# |. o9 {& s: J& z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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5 J" F; F6 L3 \% G" R' s% h公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。; @3 y e4 _, n
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
" P2 I; e- r0 }( ^$ u nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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