唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
6 E; L2 R T$ n* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 W) j1 e/ r, c9 Y$ d/ x
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.76( Z5 x8 Y( Z9 X% s; \
- v& \% o' f+ @2 ~' M& s) g5.39.217.76桑菊薄荷涼茶
I' c7 Z$ g, W6 J( d# `2 D) A- n3 g0 Q; g
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb- ?* C: @. i6 e5 i; |8 v
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
! I, K' I+ i1 R5 ^公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
2 j2 A! B) E3 H4 |tvb now,tvbnow,bttvb
& I2 p, I! p/ G, O甘草薄荷涼茶5.39.217.76+ p/ i+ E6 R, g- O) n# Y1 W, ]
1 |. [- Y5 n+ g# J% W公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
( a" J( B; ^9 Y6 {+ u3 M作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。1 ?/ S" e, E8 C' T. G6 p& E5 Z# T3 S
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
' j" r; M/ n8 F$ V6 X* Z
/ p: m0 r4 P2 E* p: I. j8 R公仔箱論壇板藍根涼茶5.39.217.76, o1 b/ C$ n* x
% W/ n* \! D2 E8 @# f/ J7 \公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
1 d( S# y7 G1 T1 _" r公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.769 q# M% w: A2 C
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
! F! D0 p6 r0 V" F8 t e4 U8 o# N* {
+ ?( ?, H4 |8 A0 A( ]6 ytvb now,tvbnow,bttvb荷葉涼茶
7 e# B% g1 o9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d% U- u) ?) l- O ~0 n
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
7 M1 Q8 m. z" M' A公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇/ R# }/ k* z! G2 i' m
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.768 q) G1 n5 O, j9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, i, O7 C, ~/ D
橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ h# b% M# r, Q
; o' M7 o- \+ M/ _- o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
( y; j( Q" ~+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
: q3 k8 q4 c( v) F) }- A* H1 p功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
. S7 H$ i' O# E' Q2 x0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ c3 Z! [! V `4 C! H香蘭涼茶5.39.217.764 l* w7 i" |7 f/ H$ ~( `* ]' N
: d; U; `9 v- j* ^% A) T
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ U; A& `$ }; j8 x* A& y
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。) g6 z: s Q4 N1 L1 G: T# C) q
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
. L" ?# D) s) R0 T- B& Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ I4 B! x( z8 F0 S+ [9 O) l5.39.217.76百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' O2 R9 _ \! ?) ?
6 W5 Q# b0 X8 h3 i( Itvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
% c( ~, X# G* p* t: e/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d) n; D4 v+ \2 P, ~
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.76( `0 P+ o$ _% d: H( k4 _) F1 O. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 K% F+ @8 p: N
五花涼茶
% J' X6 j, L9 O. Y9 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t) M M! o! p$ B( A
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" o+ v7 M% K& p5 F! b/ I" \4 q
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。3 q" `! ~9 ^7 Y, a7 |
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。 P/ P/ R1 y' V$ y. D3 ~
2 j; f& B6 x) a+ v公仔箱論壇杏仁止咳涼茶
4 W$ O& F" c) D Q6 o9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: l( J! h* `# J5 J. A& [( G
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.762 B b! ~! v9 k- m
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。# z* F8 g+ O( u1 Q7 N
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
* J$ _. [0 F& s1 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g; v+ D$ p0 e$ B4 g/ e
淡竹葉金銀花涼茶
8 k# r/ [2 W& k/ ~) D" `5.39.217.764 ?9 D4 `0 l; X9 G+ t
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb( ^( P9 |3 x2 w9 l+ }
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇& i, C4 ~1 o* S' O. A
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
3 \( Y" O+ `' p$ H1 i2 } K
9 h( S( C6 @4 L2 O0 Ttvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：
9 P( n: Q" E% d( Y& v4 ?$ ~公仔箱論壇
, K) C8 |4 w6 W+ @* \- [ x0 k& j3 h1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
, F1 W* h/ m" c# n公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇$ h) c, ?; F2 [, W$ t& P" W) b0 V
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
