唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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z( I7 r( S: W8 p& `. R公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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$ M% x- U% W" U2 m9 i" h公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
) P0 K" z! U; S/ H- Etvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a/ ^1 `! N' ^/ @7 S# X
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。6 G2 p& G* T$ ^6 n& M; ^+ W3 p
: |7 e' d% s8 _tvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb, j4 E: }# t/ b, L0 G n
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
2 C; z9 c% {0 Y$ b作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' ?8 \; M0 O
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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w6 v& P b9 {' s3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb* G! }+ T+ M' m4 M: S4 s9 ]
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& r( D) J9 r4 }0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇4 p" m& i. ]3 q) Q. K6 U
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: c, E+ t$ p8 b% e& z( {
( n- H) f, K; d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
o- d) M2 @( d' f1 O5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。& I4 P4 R! d2 s1 `0 l8 ^6 \
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 d( U: I( g8 v* K6 S$ h
I- f- i4 N8 T9 A8 q7 [5.39.217.76橘皮槐花涼茶
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( O7 H" I! s& e! ]6 `1 @$ ?5.39.217.76材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
% n5 d- p- A+ V4 x. }3 p作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `/ K9 x7 ~: i9 E) d; {/ D9 Y
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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4 a5 P P3 |' B2 F, \% @3 j5.39.217.76香蘭涼茶
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* B" E' ` g, c4 u) H' x* b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
9 w6 J; G( v" _2 o5 ~1 z# l公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.76# p9 i5 b- b4 [$ ~* q( Q
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ D. N. N6 H- [% g$ D$ S m
; E9 N( ?( k6 i0 `4 z% S/ H5.39.217.76百合玉竹涼茶
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- F! b' `1 K5 u1 O/ l/ W公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! u4 J8 R J
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& s7 R' @/ k, i1 L% q% B( g y
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb* g# [8 @6 A. w; V6 e# ]2 h' H
0 Q6 Z6 i8 r ~, ]tvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶
6 s$ _8 x5 ]& y# G' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 I l) I0 r u
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5.39.217.76+ g% S9 e$ I5 p& b z. Z$ v" d( F2 e
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。+ A+ l z; a4 f6 ?. a
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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) l) O; b# ]6 N' P杏仁止咳涼茶 ~2 ?5 G6 J: I: }2 k/ \, S
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb% s' T6 G2 y0 U9 p! W7 m
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。/ }) j1 k& ]8 F# x
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `- J r. Y1 |% g* z- k ?
; W! i' _0 ?" U0 n. l3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' a: j# P8 M) w4 x, M' W
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。7 o% w9 S" c0 q" G8 S6 Y1 c/ M
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5 e( s$ Y: C% T* x, H
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.769 h8 ]2 ^ `) {) V% n
" d, |) O5 o* m( l喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇7 f4 c% e" P- K, P$ Q! o
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇8 p+ Q1 m0 m- K/ {7 E, `/ D6 }
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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