唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.767 s' A1 h( c% L4 m
, H7 W+ {: x. H z& j0 o2 t/ etvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
6 D5 C; P* u5 { d8 c( X9 W公仔箱論壇
+ @6 h7 C; ~+ M6 n# _tvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶) }7 I6 G5 j; t% ~: h$ c
7 N% A9 Y( X0 _) m* c材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
+ d/ X; k( ]' w0 {+ g( y& _tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。! J4 P; I# D8 E) z# i
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
' r4 ^' u' V/ m& G3 etvb now,tvbnow,bttvb! A9 l* W% s9 C5 h* L, H' a6 F- V
甘草薄荷涼茶公仔箱論壇, ]2 h8 R2 c6 s; u0 D7 F
公仔箱論壇) L( W1 W; D- y* ]- L* ~
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
4 E$ t" ~" {+ y: B+ ]) O2 V; [tvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
- o# A. P1 Y# n6 H7 ?0 N! `& z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o2 N7 p" A5 ?' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: h2 `( L0 z' f5 A" ^2 ^
板藍根涼茶公仔箱論壇8 p, }- h1 D6 N2 Y6 X
/ m V- @6 h6 L0 o1 ~公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
4 \% Z8 t# o1 a作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' O9 e8 W+ t2 L- g% c1 i: r
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb3 T& @6 X9 _3 \, h' |
6 s1 @% Z+ {$ v8 v- v+ y* l
荷葉涼茶公仔箱論壇 P6 ] V) o( Z1 y' U
+ m; @6 J/ i* k3 O9 j2 n9 ~材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
9 d8 A) m- \ _# g5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇2 e& @+ o; [+ w" C8 z
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇2 c6 C* F3 ]$ x; F v/ j
5.39.217.761 H. B" p L$ W
橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G- H% S* C+ b: W: G* `# C! z
& Z1 E. H& h* Y0 i# b" n; g' T材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇, ^6 x# a6 \, d3 n% X4 V
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
' c" f" P) W! q/ {, K0 r$ S! z功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
( ?. M! a9 l, F" N# m+ M; @) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a% Z4 W" f- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶
: k' ~' O# w2 ]* Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O, E% U2 v. t2 C9 V/ [8 s
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇8 ^) t( t! R: s" a7 E
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
* k3 L7 N: ], X. y* V功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
) x4 n/ u+ t0 e, Z* Y* v7 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 X P6 R# v+ g+ S' ]
百合玉竹涼茶
. y9 J, x/ C$ e+ V5.39.217.76
5 v1 [6 Q j" R- b! d* p材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
! l& x1 O2 g N, I% O' z5.39.217.76作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb e: V+ z: P4 V. Y
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。. x, B; U* y' g
P) Z# n/ \# O) u6 p8 S公仔箱論壇五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb) s* n3 @6 X9 m: K
4 E# \# v; ~1 @/ ~! W) i9 y& }9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
$ C2 i- ]$ J% E" U作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
* U! G, W, D: m4 o0 R. v# ^功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
0 G- A) ~5 \ U, u# R% l ~# V4 U0 L$ G
杏仁止咳涼茶
: @' S) i( d7 x" f& G0 t* c0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z4 Y% A- X" {0 U5 |- S
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
" M( b4 `+ w* P% ?; ^. ~& Stvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
: ~4 O4 Q: _. [) \5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
* a1 q' k. _6 O- U% Z5.39.217.762 r/ C1 c) d- V
淡竹葉金銀花涼茶5.39.217.76: B# V; m2 D3 R$ J: m
n4 R) ]% R; n Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb! J) B8 N. E7 n9 M1 N
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。; b' ?1 K. p2 I& M' k
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. G4 n& Y2 t( i- ?9 R5 R6 W
7 J s6 ]) W$ @0 f: ^: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：' Y: c/ s$ q. N" Y! d; S8 N
tvb now,tvbnow,bttvb% v9 b, B6 i2 V, K, V- k1 C/ U' G
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。0 m2 n% k1 B7 i
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
- {7 s) _8 D# m' w* J# P( E3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
