公仔箱論壇7 ?( ~, v* \& M
材料5.39.217.760 V* ]- V D( {7 E. ~* A8 N
瑤柱.....1粒
2 G5 e+ v4 ]0 b$ E' ?5 M公仔箱論壇冬菇.....2隻
; i X9 P2 {% z. ]) G5.39.217.76白飯.....2碗
+ }( a8 Z% ^1 z7 H. m0 q公仔箱論壇雞肉.....100克公仔箱論壇) K7 T. ?' H5 L
芥蘭莖.....40克; |% C J0 o1 e+ e; G, Z$ f
紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" X, M: v& ^$ ^: u0 g# r/ q& U! O
蛋(拌勻).....1隻5.39.217.768 A6 S2 A; g9 C0 Y4 h' P. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c { }- A- T! o" x) } b# U
5.39.217.76. @; r& n3 l, t; C
調味
+ c; r! ^! w8 J$ k. ?! S- K水.....1湯匙
/ j9 V/ l+ s& s糖.....1/4茶匙
; u! M( E/ }% B* N$ f- P# r" v鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇/ Z6 x1 i" p W4 d* d
生抽.....1/2茶匙
0 u0 C. l+ `' j6 m: G1 ptvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙
; Q9 L5 q$ L* `. [* S# m8 `& D7 M' r公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許
8 K' u) Z+ G. k* b. ?9 [
3 B8 J- z. w; j& T: M" {tvb now,tvbnow,bttvb
. E) _- P# i; y* y8 X4 v( O8 M) P5.39.217.76芡汁
' m5 L- n3 Z/ m+ d4 d糖.....1茶匙
% w9 C" g3 z. [1 h- w! s | J W公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙
' O8 p! J" O1 e z4 h0 \+ n水.....100毫升$ H9 z) t% R0 `! f% m$ K
生抽.....1茶匙0 T/ o/ X E6 T4 E
( L; T$ ^* o' e5 s0 E3 T, o4 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' a, E4 W% o9 a% y
做法
# v. u6 M- c8 J" @% ^5.39.217.761. 雞肉切粒，5.39.217.76- m# I% Q) `' R! Y0 g5 S* ]& Z
( `: |& Q7 N4 q) R1 C$ z" J f* `+ G1 g
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
/ Y( b5 u" F m4 s公仔箱論壇5 z' f5 R# \) n; O4 b
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。/ u2 F E- x' o0 Z6 x
f) S/ _; k" _' \; Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。5.39.217.76: D6 N9 z2 H; L% f
+ ?% [" W8 B }% Z1 F+ E
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
0 S0 @& W, B" x$ v5.39.217.76 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 