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鹽.....3g
6 e) ?) j! u) [: e2 q; K$ ~& {* g; S蒜.....2瓣
; r# I$ R8 I9 [+ v0 s( c雞腿.....4個公仔箱論壇; @# v! [" ~+ n# a
洋蔥.....1個
: T# [3 u) a: G J- O9 [tvb now,tvbnow,bttvb水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb3 ?( R2 D! |" I& c: z2 F
迷迭香.....3g公仔箱論壇) k& {$ a x1 R- `: ~- Y: H9 K& h3 Q
百里香.....3g
9 P: b1 B+ i/ d! [$ L% E* ~- ^黑橄欖.....50g: H% R+ H3 |7 h* y
白胡椒粉.....2g# [1 ]1 c% v2 F( K' A, T1 O
橄欖油.....15ml8 B, @6 O/ t2 G5 m+ k. K! |* C
土豆.....1個（500g）
5 z$ r# S* F& k9 W1 u% x* w公仔箱論壇番茄.....1個（300g）
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做法+ O, W) J- \5 T
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。公仔箱論壇' C# t! D/ g/ o& O* _
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。公仔箱論壇( ^7 k; j/ o `! o7 a6 P% T9 ]
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4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。5.39.217.76* e3 ~+ f/ l: J3 r& A: n* x
! ^2 ^- e# H2 E& O4 m" L3 a5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。5.39.217.76( r+ {1 R3 [. X' |( d6 ?
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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