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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k7 ~ D; D# C5 W% \' a
水.....2-3杯 `2 d& }, L0 c8 L) a
青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 w% G9 Y) A+ d* ]0 @; H
番茄.....1/2個
r7 @( m) k( L7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條5.39.217.761 n7 y8 v- |4 P) K& D% W/ l
青瓜.....1/2條' _3 w4 [; E' ?2 E- W3 |+ D/ B
有機紅菜頭.....1個
$ c2 U: @1 N5 M4 N/ V0 Otvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個6 O* w5 z" |; s" p; w4 l" m
新鮮菠蘿肉.....2片
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: J* m* J9 G. U$ |做法：, Y6 f1 A8 w7 F0 i
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇' f) e5 N+ k3 P
5.39.217.76# C6 l) _# y( _( K( F) E# v
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。9 g1 ?$ l3 B( Q7 ~. O' a. ^( }8 q
' q- W) |* ?. `. Y3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇8 a! T; w+ m; T' b
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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