5.39.217.763 |; Z. U4 W5 Q" V7 @4 `$ V4 g7 z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* L2 m2 S H
粗海鹽.....2茶匙
2 ?8 u2 R/ ]' c$ {" xtvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. c7 N# \! ?7 i, u+ ?
橄欖油.....3湯匙- Z8 a/ U( F2 E o1 B
原條美國西冷.....3磅5.39.217.76 g. j8 ^, y5 i5 i: O
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n; z% Z# U, p h# ^9 ^: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油蘑菇汁材料：5.39.217.76, [& W& S6 |. n5 O0 v/ e
鹽.....少許
( j& l, v; q b公仔箱論壇牛油.....25克
( ~# ?9 x& t0 C8 D Ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....25克
* a3 {1 _5 Q9 G公仔箱論壇洋蔥.....1/2個公仔箱論壇4 K# p1 V- p1 ~% d- [3 [
黑椒碎.....少許
; S6 S) P* i" x: q( ~9 j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽碎.....少許
7 f: r9 s1 z! b9 E' D8 Q) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(o急)汁.....1湯匙
, i" b! R: ^; ~7 F" k; r, \1 X5.39.217.76罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
; u/ s4 T. {% Y! z8 ^0 L9 o( v清雞湯.....450-500毫升
* g! Q8 B( I Ctvb now,tvbnow,bttvb
* X4 x" l- b" X5 i7 m& u, F7 ]3 c6 O5.39.217.76, v1 E0 T% A: f5 v0 p
做法：
$ u1 I/ Q7 d* F1 U8 H1.以190℃預熱焗爐。
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) d! I' j4 { q
' ^/ t, ?$ T2 y8 v P- u! A3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
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; K: X! O, c9 H2 O9 o- @, O5.39.217.764.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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o9 t; g9 v/ T4 t' w3 y' J' N5 z5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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1 X% L3 R1 c; p8 R$ g3 z" ^6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
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- S% x; d3 ~4 t0 m L6 i- w5.39.217.767.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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3 b! K! W4 F* B. w; e7 V1 a2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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