* K( v0 w9 f$ c6 }- X1 v# [) Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：- R" X( G) c0 E6 c. h) w
鹽.....少許
- n" c$ t$ s4 Y5.39.217.76黑椒碎.....少許: v* C. o6 s- B! e- W
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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沙沙醬材料：
1 U, f5 U# B5 J$ x+ c5 R. }鹽.....少許公仔箱論壇& u" I! V& P8 o# J
蒜頭.....1粒
8 e4 J6 o8 k. Y1 I4 s% Y黑醋.....1湯匙公仔箱論壇6 E/ D$ N* w5 }' p! ^+ m
黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ X& t+ ~' r6 Q
紫洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- e- e: m g' n# {0 I
士多啤梨.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb! F+ W" V2 d7 K" g
新鮮薄荷.....少許
: K1 ^; V0 S' v+ v- m* H$ A9 c特純橄欖油.....1茶匙
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做法：/ b0 ` c7 i% P' S- c1 l& Y8 l5 a
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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' @2 }) x' _, \# \9 d. T+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 h8 A- s# H0 f' g- f
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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8 ^( ^3 A0 P* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。9 B! t! O6 W& W, }: W
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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