7 U* \: D4 Q0 ~公仔箱論壇材料：公仔箱論壇! Q: u% y% K+ h, ]/ k# p
鹽.....少許
9 A6 L- K- i2 |" f( Ctvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許
% m8 ^6 ^: K) l4 J6 Stvb now,tvbnow,bttvb美國穀飼連骨豬排.....2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d& Y! M6 A- d( Z7 A
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5.39.217.76' U$ m8 R P/ A n
沙沙醬材料：
+ V* r8 q ^4 e* D3 Y鹽.....少許5.39.217.761 d2 n4 {( b8 @. s
蒜頭.....1粒! |. u. }/ X- h" ^- `
黑醋.....1湯匙
: o: f7 ^$ r5 x( G/ W D! v黑椒碎.....少許
: w& W/ a4 L5 h3 U0 h5.39.217.76紫洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n/ G, u( @$ \2 p0 |2 i* O3 X$ a
士多啤梨.....2粒
- D( f* ~2 g% l! X1 D: n. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& L& v! K4 S: m$ u8 w5 ]
特純橄欖油.....1茶匙
: Y9 G) |. o$ b5.39.217.76
( {6 B* E" i3 x) @& O t: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o3 E V8 y0 k! H# \做法：公仔箱論壇1 i4 t% q0 z6 h* s" @
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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: x! A9 R x; ~' stvb now,tvbnow,bttvb2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
4 W( B, A* l# H+ S$ |6 M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, F' B2 J( A0 {6 y9 [% g8 }8 \
4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L' m# d& H1 x" t: Y
9 x* d3 V2 T8 U7 d: z5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。公仔箱論壇: n3 |' X$ c4 n! o1 H
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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