肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。5.39.217.761 }+ v U# v+ \ \( ]( A, A* y
禁用食物
4 r( f2 G) `, q 辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物5.39.217.760 z" b9 A1 x& Q) v* g/ p" m
生活調理原則5.39.217.762 E. J B+ M# E9 [5 X2 x
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● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
" |( h7 r" g% i3 A4 ?$ a1 n' g● 平時避免長時間使用電腦、看電視。公仔箱論壇% I2 g$ A& t. p' B1 J. c( x6 u1 V
● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。! m) L; r; u4 X7 t. C7 L
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; H$ l- a# _" m+ e# w
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中醫專家獻技
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生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。4 z, r' O/ _8 X
生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。
9 A; A( N- M+ X4 n! t生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。
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眼睛乾澀的食療方：百合茶
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* t4 C, W( P# c; F& V% A5.39.217.76 材料：百合20克。2 N3 k" r$ Z5 n" f% ~6 @ Q
做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。
' n; p: | X# A+ S' S o( {+ d" B5.39.217.76用法：每日代茶頻飲。9 C8 L |1 v- [ @% H
功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。# t$ J9 [# Z% s/ Z+ p
【延伸閱讀】5 W6 @. S4 n |- J4 T+ Y0 S; F
電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力
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本文摘自：《不上火身體就健康》 |
發表於 2015-10-11 09:21 AM
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