腳癬極易傳播，而且頑固難纏，難以去除。因此，預防才是最好的腳癬治療方案。保持雙腳清潔乾燥和良好的衛生習慣是遠離腳癬的關鍵。. i5 C: n! r6 M. J
- ]! ~/ D# y, K; N
公仔箱論壇4 Z, p, M1 C- h2 B/ K) J( h
% l; v! R+ H" ?: G- d, Vtvb now,tvbnow,bttvb1.保持雙腳清潔和乾燥# q/ n: D: R0 X' V, t
水分和溫暖是黴菌生長所必需的。因此，如果你能保持雙腳乾燥陰涼，真菌就不容易生長和繁殖。
" l5 U9 ^" T+ t2 m- i% f; Otvb now,tvbnow,bttvb-- 過緊和塑膠類型的鞋子會使你的雙腳潮濕出汗，而這為真菌生長提供了良好的環境。儘量穿由織物或皮革等天然材料製成的寬鬆合腳的鞋子。tvb now,tvbnow,bttvb+ @8 [2 \' v7 a! D2 M; b$ l
-- 不要長時間穿著鞋子。相反，在工作間隙脫下鞋子放鬆一下。
' x: Z! z" ~- n& T4 Btvb now,tvbnow,bttvb-- 使用能夠吸收雙腳水分的棉襪。儘量避免穿著尼龍或其他合成材料製成的襪子。公仔箱論壇$ B& y; ?+ a5 l
-- 試著每天穿著不同的雙襪子。在熱水中清洗襪子，然後用洗滌劑清洗。這樣做能夠殺死任何可能從雙腳傳播的真菌。
, f, R! s; {0 n! M+ X. I3 J5.39.217.76-- 為了保持腳趾之間的空間，你可以在穿著鞋子的時候使用從藥店裏購買的羊羔毛。5.39.217.76, B6 E6 Z6 K& M
% g( Q$ d' ?- b( v
: t& k. n% h# x5.39.217.76公仔箱論壇5 k" {: _( N% X9 V; D6 G8 { x+ c5 J
2.良好的足部衛生習慣
, f8 j( ]: I: ?& x腳氣治療最被低估的部分是好的衛生習慣。請牢記下麵的原則：
; _/ I/ ^ G4 D4 p1 G3 ]5 u# u) j公仔箱論壇-- 從辦公室回來後，用洗發水或液體肥皂徹底洗淨你的雙腳並正確擦幹。儘量避免塊狀肥皂，因為它們是鹼性的，這有利於真菌生長。# g* E( f! p9 j/ y
-- 避免赤腳走路。在游泳池和健身房等公共場所行走時，使用涼鞋或拖鞋。如果你正在接受腳癬治療，這樣做能夠阻止你進一步感染真菌以及其他細菌。# [5 j7 ~6 I5 w
-- 對鞋子消毒。如果長時間不清理，真菌能夠潛伏在鞋子裏。每週將抗真菌粉或噴劑灑在鞋子裏能夠減少腳癬發生的可能性。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-10-10 04:44 PM
| 
