有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
$ v1 \% f8 k7 s, \2 {% a y+ @這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。5.39.217.76 ^$ S0 ], y. @9 o
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
0 |0 g, g4 u% o; f, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
( c1 F% C5 [% F% A/ D5.39.217.76做法／（2杯米）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j7 P5 E6 b3 h3 @/ [. h
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 c* |! L0 V) Q& b
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
' {* _9 |6 S) M' ^暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; _( n0 t' c3 a5 Z7 l/ t: y
做法／5.39.217.76; I" K3 S' |, ~8 F' z0 y. t9 c
1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇6 v7 s& {+ o8 H$ d
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
" s2 x, P8 H( T* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。5.39.217.762 P9 m' w D/ ^: @$ H% j
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
F6 d( q: a( B- l+ x1 [* S做法／5.39.217.76" t8 e i2 N; z# ]+ ~8 G4 j
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
8 K. R2 S6 T3 b8 m& t& \2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）5.39.217.76% c; {2 c% _2 G. ^" ]% u y! I
簡單的暖薑飲品
/ w9 b3 a( ^* f& U' ^tvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇/ a/ ?5 c% _# y$ ^$ I
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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