有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！7 r; o" Q8 u) q1 d4 [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。5.39.217.763 Z/ V8 R# u0 ]: ~9 \) \7 N4 M
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb3 f. I* }3 X% J. A2 f7 [
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。" }( A- U. |7 n& m( v1 S* O
做法／（2杯米）公仔箱論壇( _, L6 K7 X0 Z0 p
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
0 q! q! e0 k6 G' d' _+ }2 ]2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
% k4 g. G8 ^4 W: j1 A5.39.217.76暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
/ z1 l9 t: j+ F8 f: W" m, Jtvb now,tvbnow,bttvb做法／5.39.217.76 U# P! `% H! E4 f7 Z4 |0 q
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
' A- z- _0 m. ?7 m% C- z0 ^' W公仔箱論壇2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
/ A0 n( H' N* M' btvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb$ C- q- r- ]% _
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
4 p5 l$ B* C8 G, n7 `$ R( d1 f做法／5.39.217.76/ t; R# N5 ^$ |4 `7 d2 T
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
& u5 I& K' A0 }/ g& T0 B) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
6 H/ O/ x: U' h- u9 V$ P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( C4 o$ L* v5 B8 ]
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb \$ Y! C5 n% N2 K" v, K
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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