有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
; s0 _- l; P' p這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
- q$ Z/ ^& A1 W+ H2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇6 P) {" L% K/ E) v) [' I" {2 r
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
* m' [0 W8 g9 o. r& I$ J4 ?* htvb now,tvbnow,bttvb做法／（2杯米）
& Z6 g! N: l( V& v( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
. W2 U0 e* c8 B) w* e公仔箱論壇2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
; d0 Q9 H6 _% I' Ttvb now,tvbnow,bttvb暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb. G2 y2 n( ^! P$ q; V# `8 s/ ~ C8 B
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# i5 u8 C. `, H* Q
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
( z, f# m7 i8 ]$ y; u4 s I& F公仔箱論壇2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。公仔箱論壇 V0 `4 O! @* R. F$ k" z
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。; b/ f5 N9 H4 N$ r
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
. `# b: s5 W. ^1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法／
( Q- X3 D2 i( q' {; y1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。( C2 s' o5 W* S# K3 X
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
6 n+ X0 `7 n. T6 R簡單的暖薑飲品
/ f4 o$ w, g! ?! T; E5.39.217.761）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
% J6 [7 ~) V; h$ O8 K0 S7 ?5.39.217.762）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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