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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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1 K5 K; P ]+ b, f' N& T在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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) Q# p+ O3 r5 ]" E7 w1. 雪梨
% d- b* T: Z& u; ^; @3 Ytvb now,tvbnow,bttvb雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
2 ]6 @: i! S+ y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l: f* H* V. O" r1 C: {4 y2 E公仔箱論壇2. 葡萄
5 @6 p c5 Z; ]4 xtvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。5.39.217.76& r3 o3 O- J: h4 O; h
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0 g! N* u A3 Y* J9 q. c1 \3. 豆漿
* E0 F3 R0 C* L- K) G2 K公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb$ H& T% E' Q1 M5 k V8 H
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4. 白蘿蔔
/ I1 K; O2 C# ?, A4 O& m% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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8 x7 A u- p7 u% Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 銀耳公仔箱論壇/ h3 u. E0 I/ `* v% x
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。公仔箱論壇1 P6 ]. @# w s* e$ z
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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