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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! K4 s, ]3 |3 U. j; [: z- E
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。; Q) \: {8 U9 J# f4 ^( ?1 t
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& Z; S6 Q( L M9 U5 B7 m% P- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雪梨
8 X; J! t0 k# ~2 Q2 W" K [5.39.217.76雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
5 ^1 k) l- N1 U$ o2 m4 |. K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l/ i/ A' n* s
2. 葡萄5.39.217.76 Z7 m- n3 y/ U+ L4 Z4 J: _
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿公仔箱論壇- A7 ]" ~( ]4 { W7 Y" D; R
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔
" I$ r/ l# ]" K# T. w1 _9 f白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇" w$ T4 ^5 A8 Z( o! c, V; o' e! M
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5. 銀耳公仔箱論壇0 E. Q5 {, D$ d- M2 b# _5 _
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。5.39.217.762 O) \4 ~3 ^: N: w i _
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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