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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* M7 H" a$ _2 {. t! p7 `
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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! L0 D2 G) r; B- ~% \tvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨
; |2 J4 K) [. j+ \雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。. F% U. W; D$ a1 D
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2. 葡萄公仔箱論壇% P9 _! |$ `# g' \" l1 _
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
- Q2 X8 p" i6 z8 `7 s& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( i8 D* a5 V, k( K& h+ c4 M0 |
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/ \$ f& k* U: L, F( m$ x3. 豆漿
. u. N) e* j' w8 l% l公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
3 h: ^ {' L) U% A) X2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q- Z& b0 q& r# o公仔箱論壇4. 白蘿蔔
/ t [, N& ^" r" M& L& M" }2 C白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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/ K s8 d6 w& e" f2 P8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 銀耳
# S7 ] Z* N+ ?1 J公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb$ q" i! U( R1 K( @* v2 M' W' b3 w
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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