材料：（一人分量）) B" L( N/ p0 g7 l
大啡菇.....1隻
- C! F9 M4 r3 x公仔箱論壇椰菜花粒.....250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! {6 A: ~ ?5 C* o4 s
沙律醬 Mayonnaise.....70克
& j8 ~' ]' ?5 x5 g: V; l5.39.217.76辣肉腸.....70克5.39.217.768 B8 v& A# B: o
Parmesan芝士碎.....70克
* b/ C( @4 M }" M- _公仔箱論壇番芫荽碎.....1克
* m! m0 H5 {' Btvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克
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8 U! q5 p7 F$ _. T* o: v做法：公仔箱論壇% ]* v9 T& G/ z# r1 d
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。5.39.217.76- U+ O8 A! E, G4 U, ~% b
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 Y" h4 R9 R1 e7 x. W# w( l; I9 `- P
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。tvb now,tvbnow,bttvb- U9 M$ \5 o- W% ]1 l8 T
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b8 K7 C1 R, p# }
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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