材料：（一人分量）
: J! g; q( b# f( s5.39.217.76大啡菇.....1隻
9 T' P; W, N/ s( k1 ^& C0 q' Y8 V! P椰菜花粒.....250克
% b! K% U: Z; K* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
, U$ z! n+ e/ Z3 Q) [# G) Htvb now,tvbnow,bttvb辣肉腸.....70克/ c2 Z( U" }+ Y6 Z; \3 L
Parmesan芝士碎.....70克
2 t3 z& ^# c6 F0 Ptvb now,tvbnow,bttvb番芫荽碎.....1克
3 s6 x# S* s' Q" \, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律青菜.....100克
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做法：
& X6 ]8 u! S) K; X9 [$ z1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb+ S& G: k ]+ m0 v5 a2 W% u& N
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。4 d; u7 F9 c! l+ i5 k
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& i2 A: [: i& L- Y# ?
: V" x4 [# M8 c; ]. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb! m- x4 W: j9 E! A! F
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6 P! v7 L6 ]0 ~8 K% [' A5 w) ? \公仔箱論壇貼士：
' Z3 @0 m8 g1 d! L+ f+ Z公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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