材料：（一人分量）/ l+ T0 t% T' s$ P- J/ `
大啡菇.....1隻
' X/ B2 I* Z" q2 F; a椰菜花粒.....250克公仔箱論壇& P6 P$ ~2 M3 y" ]
沙律醬 Mayonnaise.....70克
: O2 Q% H2 A+ j( `0 s3 ~5.39.217.76辣肉腸.....70克
% E% R# R. o% o K( n4 G& K# zParmesan芝士碎.....70克; a0 _+ r9 r) O: Q+ {2 G4 [4 p: |
番芫荽碎.....1克
" x+ q/ _ E) m, y; `2 ~沙律青菜.....100克tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 F0 G3 n7 j4 D( E! R
8 B9 B1 x% r# M3 I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W) @2 d8 |4 t. O做法：
- K* J) H w, ~' h1 h" O) Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( } t. w2 S6 l$ N
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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, s- W/ e% e% |; o3 K9 F. Z4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
5 F6 s0 s8 ] c; o6 V" T# b% D公仔箱論壇
6 h3 D4 V9 N/ m- N- |( h5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。公仔箱論壇6 [1 A; [- @; S3 r) Q+ S4 c
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' r8 T4 ]* I8 v/ ?* g4 G' _tvb now,tvbnow,bttvb貼士：
: {* u2 L$ _+ @+ m- g5.39.217.76不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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