材料：（一人分量）: D8 {1 \7 r; I3 {
大啡菇.....1隻
" I- C0 i* }5 l. m/ `公仔箱論壇椰菜花粒.....250克
3 ^9 x! l; g( k V公仔箱論壇沙律醬 Mayonnaise.....70克
" L( v$ W! n: y Q1 k+ h/ n7 V8 b辣肉腸.....70克
" L6 F) J2 h7 m5.39.217.76Parmesan芝士碎.....70克$ A- v5 E$ F' m& ^# m
番芫荽碎.....1克5.39.217.76% C) \3 x, e1 h3 B V
沙律青菜.....100克
4 x! ~* ?# d( ]: z; ?( D- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z8 L8 s. l. k3 z3 ~
8 R/ r0 \9 } e, i8 F8 x0 Z% O
做法：
& h+ z1 b. N: D* X% p ~1 u4 v# z公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。公仔箱論壇# @ I- C- c. D& D
; k/ n4 v/ o# ]& D# f( ^
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
7 ]: g8 \% s8 p0 b0 k6 |2 x8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
; O1 N4 F3 n: J2 `& u公仔箱論壇3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ H. `& s: [% t* |
7 Q# s) v, m5 c- B1 Y6 l
4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。/ a: z2 N1 H, G. y4 f) P
tvb now,tvbnow,bttvb/ X Q: t7 r8 Z) ]
5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
U: c- ?+ p/ s2 o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z8 p5 b! Z5 s8 \7 X$ G$ `
& I8 g4 K/ _9 i- ?! ttvb now,tvbnow,bttvb貼士：5.39.217.76$ K0 z! {& ~' r
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 