材料：（一人分量）公仔箱論壇# t" {0 B) J1 @2 D# ~: s5 M# h
大啡菇.....1隻
5 _% a6 r6 T# G" J3 k5 l椰菜花粒.....250克
' t G) M* R# U6 c0 q2 g5 x沙律醬 Mayonnaise.....70克
3 q) m0 E/ a* u* h4 U7 o& q& Etvb now,tvbnow,bttvb辣肉腸.....70克! B5 O8 l$ S: W/ B* ~
Parmesan芝士碎.....70克0 p# k& X; c0 B6 l% F) T
番芫荽碎.....1克
7 z# M. H& `; s+ z沙律青菜.....100克5.39.217.763 t( c3 z3 a U, N
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0 O1 T2 p3 g* H. J. g5.39.217.76做法：5.39.217.768 G" [0 |" R/ C- ]9 D. v
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
8 L3 _3 C( H: o. c( ~5 }; X7 Q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, V" N7 L/ o: ~5 V4 l
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 R$ |2 P2 C/ x
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u' N0 H/ ? ]. I- d
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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% S7 ^, O8 N/ s( Q5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。8 I: K, ?( C: f$ a Y, _" i1 U
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貼士：
2 {9 S& }. e$ I! A0 Q( \& dtvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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