材料：（一人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K Y2 ~7 H; b* V
大啡菇.....1隻公仔箱論壇( g5 D7 n% W1 f2 v7 b
椰菜花粒.....250克
; I& U" P5 L4 u% H; g e* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
$ q; n! Y, \. p3 H辣肉腸.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 b1 ^; v' I" A: k+ Y0 j
Parmesan芝士碎.....70克
6 _- Q" P8 w) f8 U5.39.217.76番芫荽碎.....1克" {/ `) ?; T" O3 ~2 d
沙律青菜.....100克5.39.217.763 D0 m1 n C% D1 a
* B/ |$ M! c1 {公仔箱論壇- c/ N, p, l: |# M* T
做法：( S+ ~8 m: D. c+ p, x! e# D' s* n
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
! V1 l7 X+ ^/ N, h5 j
% r2 j0 U5 C1 E& h% d0 Q# d2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。' f/ v6 Y. E. {0 p
% U( |5 g/ s+ b( j/ e) c9 {" Itvb now,tvbnow,bttvb3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。1 j( g9 H! y1 c* o y$ z6 B" }) x% z
* c- y0 r: F, B9 |4 L3 x& j5.39.217.764.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
. e" S& |- f: ]' G% @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 m# a- ]- ?, @5 L$ [
5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。& i4 S, D1 N+ s( e, p
5.39.217.76/ W2 Y% q9 h% Y
5.39.217.76- L. r- S/ O' H- `- A
貼士：
. }& h) {# S7 _5 }: Y公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 