材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 D* s8 P- `2 ~: c( B) S3 ?
大啡菇.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb# R, l% m7 f& e! k- [
椰菜花粒.....250克
# c. s( c1 |+ h! L# U沙律醬 Mayonnaise.....70克
7 V5 L- {* G. E* f* B辣肉腸.....70克( L# ?' n$ L2 a1 o. ?( y1 G& B
Parmesan芝士碎.....70克
7 _$ j- D% z8 z* o. h' stvb now,tvbnow,bttvb番芫荽碎.....1克
% w4 k+ K9 {' U9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律青菜.....100克5.39.217.767 X7 k9 y- j) D- B! ?' Y: o
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: ?: x8 q7 d8 e: ~: k* y) ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 @2 X/ o( {$ W& B0 p公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
, U4 @2 U/ y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ A! S O5 H! M
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。5.39.217.769 N" [' J h$ f
( B" _5 n8 C) _% F J3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。5 m; {0 ]. y- t u6 R, J% v( F
$ [! t; S/ w5 d1 R8 R4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) G F' M/ y$ d: l7 U7 i
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。公仔箱論壇* _' ~, t# L9 m6 U/ d& y
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貼士：
7 m8 s! L' a! D0 o% z3 n4 _3 ptvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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