材料：（一人分量）
. {8 Q9 u ^" P( D. B公仔箱論壇大啡菇.....1隻) \7 Y; f% K* B. V1 a; \
椰菜花粒.....250克
1 n, m0 R6 K# T, Ftvb now,tvbnow,bttvb沙律醬 Mayonnaise.....70克- N( ~6 V7 Z2 x& R
辣肉腸.....70克5.39.217.769 x: n& W; x( [ K
Parmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! o" _/ G. b# O* }% ]) r
番芫荽碎.....1克
( X6 h# N9 }; H/ f3 o% V6 ~ ftvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克
( x+ O4 s2 A& e! Q) \tvb now,tvbnow,bttvb
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/ d0 n( U! b7 L# k5.39.217.76做法：
3 L( a: m. l; a, `8 F. o- B+ R( q1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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5 Q" q; T6 ^# p+ P1 [9 }5.39.217.762.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。公仔箱論壇- j, B* x. U/ Q
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。5.39.217.768 J$ o) D6 x9 v$ x/ @
0 U" [2 s8 k& e6 q' v V: B4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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1 t1 P q p( p% f7 g公仔箱論壇5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
) ~! M( T8 s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 m7 }& O7 m: g8 h( t- `7 }7 Y
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貼士：4 h# j. J: M1 ~: W
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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