材料：（一人分量）
7 \7 b+ `8 S0 H9 v( p9 U* m, X+ b大啡菇.....1隻
6 S. W. A# n/ n2 F! s0 C" K4 s# |0 h5.39.217.76椰菜花粒.....250克5.39.217.76# k) \0 `* Q. s C- S' F# L
沙律醬 Mayonnaise.....70克
( }; F1 q6 o& S% y5.39.217.76辣肉腸.....70克公仔箱論壇$ @5 Q. F# n. F9 ^' G
Parmesan芝士碎.....70克
3 D* X f9 N5 K& R) s8 @tvb now,tvbnow,bttvb番芫荽碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 ~. o8 P5 w" F; ~2 f9 N2 D
沙律青菜.....100克
1 P) T4 j8 ^4 F1 d# y' H, l% n2 h/ |) m: q. @6 c
! ^2 }: H; U& u
做法：公仔箱論壇* K" P0 }. g1 Z2 L
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! U6 V6 v" O0 |0 R, L4 Y
$ r% D m, Q9 Y) U" d" }) i ~; H0 T2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。5 c5 k3 l5 \/ q0 U
! W7 W( S2 Y0 m% ~" x. ^
3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 }- h; } @' o; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& w V# I+ V' w9 Q" V8 _$ z* k
4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
* K3 Q+ L5 L9 R5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 q4 W5 u2 i8 e3 `# r3 O3 I6 e5.39.217.765.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
/ k+ C; K) k. U1 C- @; V/ A公仔箱論壇
: C5 [& p3 P* j& L4 c: Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* r. @+ O# o: X: W8 o4 \# q2 C' M, J
貼士：5.39.217.76- `3 e7 {* p. v8 E
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
| 