材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ }# \/ {! \, g# _6 u
大啡菇.....1隻
# u g& l& t4 N8 p0 \椰菜花粒.....250克' b' j2 L: Q, z H
沙律醬 Mayonnaise.....70克tvb now,tvbnow,bttvb% [) y- Y' {* q2 S! t. J! f' ]1 `
辣肉腸.....70克公仔箱論壇 P7 z! f" F+ u8 L2 n
Parmesan芝士碎.....70克5.39.217.76( J( {6 i5 \( `- ?- I
番芫荽碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 o9 n. b. ]# ^* _6 X+ F, H' u
沙律青菜.....100克
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8 y; v5 b* d) C9 P& W5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& ?! e; r7 r7 I2 U+ E
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。; e; M) k6 }4 n7 E
' e% h ^% m% @+ A5.39.217.762.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。5.39.217.76 _* q' D7 I% s$ q
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 ?. m3 D7 I5 s4 x8 r; i
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 X# K) W8 W, ~$ p, o6 ~# {; W% ?
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% X3 `- w- a# p/ M貼士：" w4 U, c" O. { [
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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