本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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8 E5 D( ?0 H! ^tvb now,tvbnow,bttvb[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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. V3 \, c$ U; j% b1 }[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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1 \2 }' ^8 M3 ^5 s6 c. c4 B[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 r; W" B3 Y6 i8 o, `
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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! \" H# j3 P: @公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇7 P& b$ m m3 t# q6 R7 K- A8 g
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- P3 ] c, o$ ]' h[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 C$ P" |2 d) c- q. M
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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% `; ^9 S7 M% n$ c公仔箱論壇[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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0 O0 T; H5 B/ R# d9 r0 G[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。6 ?$ r/ E+ v7 P( P0 G5 R
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* Y8 P! j: B8 m* jtvb now,tvbnow,bttvb[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇! c9 u# j M6 w1 ^& ?. w: ~) u1 L
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( s7 U$ g7 U$ i- e6 }& T) Q4 r+ p[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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7 z- U/ L D) M( E: n# ~9 G4 r" z/ s[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。5.39.217.766 H+ R+ N$ K+ c6 y2 Q1 D: I
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。5.39.217.76 B! w* U/ |& N1 g3 I
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* O$ S2 r1 O7 [2 u2 T: p3 gtvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。! b6 o' T/ q7 H: S
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 N- R% L! m+ U$ `2 \1 m9 G1 Q9 i5 b
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. x' k+ `2 @ P' F( p5.39.217.76[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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