本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 公仔箱論壇$ n; M5 D7 X$ n; S" u- z
( S! S, s+ `1 H9 d$ E$ h: c吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇, P* a1 t q8 f9 f9 e
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻公仔箱論壇4 z( n% g! z6 m
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0 S. s7 R/ @# Q; O5.39.217.76[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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# G( b3 O* Y- A[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 K2 m* G% L- i
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。! j$ l# s1 U& R( ~
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0 l7 Q8 a& j9 {9 c& J& `6 i( M# V. Y公仔箱論壇[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 Q3 P" \0 |# x
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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) x$ s2 q1 i0 U# Z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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l4 q5 G: Z: Qtvb now,tvbnow,bttvb[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~/ \: B3 a% }/ P, `% B, K
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。5.39.217.76% W2 R; @- h: i
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。& `) c L7 O# ~( {0 y# {
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。5.39.217.76- q# Z5 A9 a/ W% E# O
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& D- h7 F4 Y* r- {[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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* X' W4 a4 S9 f; h/ m3 E3 xtvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。公仔箱論壇# B% c( z, t) W
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, M5 C) q+ M# e: u7 Z* p% A公仔箱論壇[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。5.39.217.76, Y" x8 G& p7 S% B# ^
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* Z+ l2 k8 V9 D' e4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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7 F- V, U0 t; c h6 ~& { k公仔箱論壇[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.760 B( o# y* V1 w6 _
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! `7 B; [" D* ntvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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