本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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, } t! G/ P: ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。8 C5 U* C8 Y) n7 ?" |
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% j$ ^. m6 v* m2 }: s1 K公仔箱論壇[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻) c; ^0 C# m) _1 J- t6 Z: i7 w
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, f/ R' s1 ?4 ]/ x: [# r7 x4 f[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。! g' H8 X8 e f3 [: k
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。2 d z2 k r) @/ R8 C
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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4 I' S* E9 k& P: j5.39.217.76[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。公仔箱論壇! e; R# W3 p# i+ l* ~& N
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" ?) h' ?* X8 _# I3 x9 t( x[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。5 S1 d* E! T; r
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% B# ? @, k$ c6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。5.39.217.76. F9 k( s% t- N
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7 b0 D, @: I. V) m/ Z/ Q! Ztvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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. V7 v# E& q; @- E7 _6 X5.39.217.76[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~5 [/ j- m' b9 M2 @+ l# _3 a
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7 X; e% t% z, T' }3 X, H5 S% s公仔箱論壇[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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9 _2 z# P$ z2 k0 F m! |3 M公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F* N! l1 O3 L: Q2 i
( A8 T* D) c0 R* b& a' Z公仔箱論壇[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。5.39.217.76& Q* b1 j, t% d$ @) r) Z6 p5 {5 I
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2 Y i+ d! x5 g1 k. M3 p, _0 T0 ^[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。1 z5 Q0 W7 ^3 B, A/ T5 q
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。* l% O6 ^# i0 E8 P) k; S& @9 h
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( {% |% P0 y6 U; j+ p& P[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K% F2 M- F* K; [
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) _5 n/ U1 }( V6 X5 b
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: S: p. ]2 |% o, Q* T3 G[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。5.39.217.76( M3 p1 v9 P. u ?, ?
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( _3 P7 J& E$ A/ @5.39.217.76[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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