本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 5.39.217.76* H k0 E( G" b- s" f2 e0 h
6 m8 g8 b, K& D7 M5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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5 o3 J# k* @, O! L$ Wtvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。' X( u( _+ O6 D0 E& d$ \
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3 G( a8 S) z# f M0 i# G5 C5 n9 K9 v公仔箱論壇[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。0 S( S1 s8 J; L2 w# B
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$ t' P$ E0 p( H. I" y) {2 a公仔箱論壇[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。, O& V3 Y2 V; ?, L/ A
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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2 L0 h0 |& h7 _- o3 ~4 X& C5 `[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。1 z2 _3 m' |- g
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。) K4 {( G, t, W0 K
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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, w! y# a! K) d) x7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇' L, {4 s$ |5 g& T
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6 t+ ~6 S; _- \3 P& q[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。5.39.217.761 C* @. d. ?6 J2 C: s
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" W) H1 n! Y: M7 G: r% g) s公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。! `+ U# _# l: w e& Y
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 ?8 y9 f8 k6 y
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。* X1 e. M5 J5 l3 c
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2 x/ J, f' e+ ]0 { { {[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。5.39.217.76: b; Y! v& _! U" p
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！' z7 [# Z! F( B" N" V. q
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! ?5 ^6 F: [- j7 A( q! ` J6 X上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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