本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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; h5 }! h+ D& E( Mtvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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0 m. O4 d3 g$ w$ R[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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2 Q2 E- m) O* h3 u4 `公仔箱論壇[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇: Y3 I. q) @0 f7 ?
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2 s# o2 C* d% m[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& |( G _! S" ?- q4 U
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5 i7 E% @9 U( b8 v1 V& }* ztvb now,tvbnow,bttvb[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。公仔箱論壇/ \" d0 f# i. |3 p; N
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; }4 F- E% G7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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/ r' ?9 Y# K6 b" T: t$ P5.39.217.76[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。tvb now,tvbnow,bttvb: C& _, T+ T* X J) z2 B
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。' X3 Z' H9 q; p8 `7 @. V
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。; W- n- q0 Q( I, Z1 L; u0 [" w
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2 ]) y2 s1 a; P; Y公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。1 e% y3 U5 `% \' @! e0 L# c4 [
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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$ {; h4 J, {3 u1 `- f+ Q. X5.39.217.76[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。: N7 J& q' S- @$ k: l. E" n, ^
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2 I) _; @3 c) K. Y7 n9 X8 A% L' B公仔箱論壇[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 P. A$ P9 n3 O) q3 o% `
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。+ G, [. m# l2 v6 V9 ?
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: u# h' F/ M3 g8 j公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb0 b5 X9 k' E7 u* f& W% M, c
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。9 n: b' L ]2 b. w) ]" k7 I
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& t0 u8 Q- e* y- x! x5.39.217.76[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb# Q- O( D Y I2 @
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$ ?9 R/ b% V& |1 t[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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; F1 ^$ A' i& S/ W. X, q公仔箱論壇上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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