% m, I$ K7 N! D! r5 J! d, w5.39.217.76材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb8 I5 F- C1 I0 v
蛋.....3隻
4 `5 U b" O- u! e( @; H5.39.217.76大蝦 .....6隻1 {9 M3 J c: Z) l! ?; p
檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. x9 T) b! r! b6 d" m9 f8 @; |
蒜茸.....1茶匙 ' O" M" |) Y: Z5 ]
水.....300亳升
( a! z- x: v0 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥粒.....半杯
3 c7 W' ]' C7 G) D! m h5.39.217.76沙律醬.....3湯匙公仔箱論壇/ h: E+ G4 ^7 ~8 P6 u* V# V+ x7 @0 n9 |
日本比目魚碎.....9克公仔箱論壇* H- y& U0 j1 ]' M: ?- s* ?: ^
青椰菜(切絲).....1小隻
5 K+ w; X' z8 n0 ] Ktvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯1 c) h# L8 b1 Q$ c# J" w( m
日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb) g# @; [, G' m3 h$ E9 l, o
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製作過程5.39.217.76' E" O" @. Z0 V4 S8 \2 F* {/ i
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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& d# x, {7 i+ _3 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 , s6 \1 D X1 I9 U
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士
9 l% X$ ~! M) V! j/ ytvb now,tvbnow,bttvb燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。) J3 f1 C9 m$ j
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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