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材料 (六人份量)
+ n5 f8 S; N: D1 L蛋.....3隻
' K& y* _. F' ~! b& E+ `: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻
* |, w* y/ ^ j3 H* F; F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個 5.39.217.76 ~3 s: Y8 `- z1 Z/ _" }/ R- A! U
蒜茸.....1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |2 U& ]! y+ L4 i5 ~) r7 Z
水.....300亳升4 S" d. l0 L' G0 @+ B+ O
洋蔥粒.....半杯 5.39.217.76' Y* C+ e& w8 B. w9 j- x3 [8 ]
沙律醬.....3湯匙
! Q5 C+ a' l ]" g! [7 x日本比目魚碎.....9克- R e6 ~5 i3 ]
青椰菜(切絲).....1小隻
! P6 z* d! E$ C i& P' s1 d雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
0 ?. |3 B5 q: H N3 |日本燒粉.....1包 (300克) ; ^0 g6 i. g8 _& ]
8 N9 S3 c0 E7 ?# J Q' b( Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i: ~+ Y7 c, _2 I+ l& v8 l製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k% b3 ^ w! g1 d* S
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。5.39.217.76: f& x1 U- M' N5 K b' U
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
! H8 W7 } C( C7 _" R9 q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I: z0 e# V$ j- Etvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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- r6 V! w' g4 A. X4 U; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
. E) L! Z5 j& @9 K& C公仔箱論壇燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5.39.217.76# [: v3 E. c- z; f/ N
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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