: ]8 t4 x( E8 _9 |公仔箱論壇材料 (六人份量)
1 s& e* u5 }/ G" V' Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻5.39.217.76! H1 E3 E& i8 Q* p8 I, l9 B5 X/ V
大蝦 .....6隻3 U' b/ [& P8 ?0 e) {' M! i
檸檬.....1 個
g4 ~0 O& c3 B$ O0 N! f# C8 z蒜茸.....1茶匙 ; v% t4 z# l8 a9 X3 r8 y. }
水.....300亳升8 U. j0 v$ j7 u* G" L1 H
洋蔥粒.....半杯
! ~7 z' c I' V3 D9 Q0 J- F5 F5.39.217.76沙律醬.....3湯匙
6 | e- J/ D) R日本比目魚碎.....9克
6 n- s6 c8 Q3 n+ ]* Btvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻
, s4 f- @( w* _3 ]; l [* y# `5.39.217.76雜菜粒/粟米粒.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 t- A. c7 T* \# X ~% K- K
日本燒粉.....1包 (300克)
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% S3 J& J& k0 @" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U( X/ c* V& J: ]+ k
製作過程, j' V% l Y* G9 A& O7 F
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。) M1 U) P5 n5 G
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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! i8 I5 g$ @4 t3 N: c. V, h3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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# x8 a5 G+ g* C9 C4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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