& R4 Z/ b/ {* h# [% @5 j# T ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb" t/ c9 f$ V, e. e. P
蛋.....3隻
* J9 [+ U( }6 ?1 e3 D! d大蝦 .....6隻
+ T1 P. Y9 p6 Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
u6 G& e& D3 w' y6 W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
! k; ~* }7 `1 H8 E1 X n7 X# l水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb) f* D @) L6 E) o
洋蔥粒.....半杯
5 ~, s8 ]" n2 H# w8 O5.39.217.76沙律醬.....3湯匙
3 V1 ~' y( {9 o# G5 q. x; |/ i1 n' Utvb now,tvbnow,bttvb日本比目魚碎.....9克
* i$ @; |, w/ G4 A4 Ctvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻
: Y. i: v- d' Ytvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯5.39.217.766 ]* \0 }5 y( E. f: U6 @
日本燒粉.....1包 (300克)
2 E: |2 ?, F+ b& I* Y# ]6 I$ |公仔箱論壇
" \9 C) l% w% q: w% w7 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. C4 r" N4 [/ B
製作過程
. |" x, k0 m A, }tvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。公仔箱論壇% q* A- h/ E& b- u
, C& q+ p& {7 ]% u$ {; V2 d2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 1 X5 v/ v) l5 E/ \ w2 }
" F4 v" D9 Q+ F% l7 j公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
$ u& G" u2 z( L+ _' b& ?5.39.217.76
! S- R% a- j; S; K3 k! t( q8 ?5.39.217.764. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
$ C$ l9 n% E; M" U- }& `, H H- G* Ttvb now,tvbnow,bttvb {6 ?0 B( T' G. |& a+ h3 i7 ?! I" t; C
+ {" Y: y& g" ^tvb now,tvbnow,bttvb貼士! }( N/ t- a( U! I
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。公仔箱論壇, C3 l3 B4 B* I/ S6 M2 B7 ?5 k
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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