0 m' Z4 i' V ttvb now,tvbnow,bttvb材料 (六人份量)
5 K$ n; a4 a9 U2 Q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
' P, Y; _" ~# V9 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻
& w. Q0 M( I: _$ r, |7 R5.39.217.76檸檬.....1 個 公仔箱論壇3 [/ B' C9 c2 [% `
蒜茸.....1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: @8 M8 v8 k$ C. e8 m
水.....300亳升
3 T9 ]% ^5 ?6 F8 h5.39.217.76洋蔥粒.....半杯
8 C* {; C s) O8 ctvb now,tvbnow,bttvb沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 J# n0 Y7 G# V
日本比目魚碎.....9克
X3 c3 a5 }6 s- d& wtvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 z# {, L; d* C- ]& m: B2 j! R
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
, y2 Z- L, Q, b日本燒粉.....1包 (300克)
8 y4 R) R7 W- M' }! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' X2 i" r) n E$ a
公仔箱論壇3 v% q& J6 d9 S- U7 h
製作過程公仔箱論壇& I; c+ z" h: c" a; n4 ]. H, [, t
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。5.39.217.764 I" j: @: \, y& B; X1 M
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 2 x* q. _ C% }$ |7 d# }7 ]
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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. p" T4 d; J! S8 h5.39.217.764. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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% a; P6 Q c+ B' |tvb now,tvbnow,bttvb貼士
# L9 e* k& A% a% e x: v# k/ F& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb0 L. L/ s4 `) R) o
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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