頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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, Q( `4 P) R9 `公仔箱論壇禁食藥材、食物
* a- B3 L1 K2 q* j, h G# p2 A3 ztvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇 D* q$ l# l/ w A. u! e4 S
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
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●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。1 e( Y2 {, h! p) I$ _: A
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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- R9 S0 m Q3 ?; S ]2 N★生薑肉桂燉豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( K! o: A& `3 ]
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.76* z* {' D v% d" v" D7 o7 D
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●調味料：鹽6克。3 Z! r3 L3 E0 ^' O' K/ h# g) u8 W9 y. N0 [4 C
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●做法：
. S% j- V( ?/ D" X5.39.217.761.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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* o1 ?$ c! c- R9 V1 z1 m" L2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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# I; u* k \/ I) D' x$ f; s) I公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb* k! _" g6 A& e1 M! n" d0 Y0 U
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: M" |$ c- {/ B" S% s功效解讀：
2 G5 S- f1 q: ^5 p7 L* v7 x本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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* U/ b! f, t* u& _/ O★海螵蛸魷魚湯公仔箱論壇6 n6 g" C4 n3 J% ~
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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7 b9 v# p* J* `& B% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。6 Q/ e) ?8 q1 U9 n3 ]; v' H+ W
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●做法：
* w6 r; I7 [) m2 _公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇1 K0 M$ Q v; y# c5 ^( _3 F1 ~) a+ F
! N* E8 _" U+ L8 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。0 Q4 n( v- ?" u7 s
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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