頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇- g1 m1 w2 F2 }* H3 C4 r% Q- _
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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7 d9 m1 x0 z- p( ~' L3 d2 M禁食藥材、食物9 z6 F, o; u+ C* z
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。. F0 k( W2 Q3 P( q# i0 Q
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ n5 Z/ e5 Y5 B+ t2 z
民間偏方 y+ e# _" J9 ]/ V8 u) J% x
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇* F4 v: p% m+ K1 ?9 x# H* y
& @/ f: ~/ Y- Y3 T4 K. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ Z# R5 e7 m& [: H" v) ^( a2 x
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。* E# ] W) a# g! ~( X% b3 Q
' Q- m* |/ k" T0 W5 |公仔箱論壇●調味料：鹽6克。
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$ V- A& p+ r0 D$ u0 V●做法：5.39.217.76' `) _1 n# N6 X' [2 `) N" J
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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5 @2 t& P- n4 ?& A" `4 w3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。2 X- Y% ?2 Z7 n; G
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. ?0 e2 f" c" [6 g, H6 |公仔箱論壇功效解讀：5.39.217.76, Y" l2 W# R' C/ `. j
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n k; D& E& K
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.76% e( B* G8 a$ g( z, Y
★海螵蛸魷魚湯
. `: e8 O A% B# q, r●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。+ k" V" c. H! m. \5 e8 i
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。% e1 |8 g1 s" e8 l% |% A( ? g; ~
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●做法：
$ g7 l/ H; Q, X1 |0 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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: c/ H6 }/ M" D9 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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/ j' S8 C5 K" S公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。1 b2 m; k% n: d. c U
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`+ ^" @0 j# k* Y- i& d●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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& }8 O% h! i: \( O! s# M7 t* e& H本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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