頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& k/ a) {4 z! ^$ o4 s# A/ b0 c/ m
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
$ e$ e4 `9 m- i8 U6 M0 |5 A# A$ @tvb now,tvbnow,bttvb禁食藥材、食物
- ~# y* m( \! E9 _1 o4 S/ ^: T少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。" [4 w! C7 d& s4 l: F2 D9 S
生活保健
1 V. U9 x% f, J2 R* e) S6 o9 G5 d公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇& N% V' E; A! {0 x% j/ c8 W, A5 q! I
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
" W/ ]2 B! v9 {7 @8 k! V6 F3 s/ O: `民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ Y8 b* L: ~; C- i
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
* Y3 [. C6 O* e" d2 V' x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% ?4 w" _0 _0 G
●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
1 k" B" V: ~7 v. U3 g. ~" G●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：
+ Y. U3 z4 L3 n5 T' I1 }1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 u" ^2 k; W7 m, O! x
) K4 U' z" l; P" i2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。2 q$ R: }3 _+ O# a* w! j# `& ]
' Y( e; [2 o; y公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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7 s* ^, V0 w# A; K# ]# N/ otvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
& ~/ w. i; O" r$ g, V$ F本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯4 m6 V* `. C7 h" ` y5 K4 c
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ N+ G& i6 F& o+ t$ v8 u
* j4 X1 a/ g! s9 n公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb! g3 j1 Z9 M; J' ?. [
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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0 m$ s2 e2 q5 ^2 X* M9 i2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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# U- R0 f! Y: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: S2 Y& t0 s0 ^
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
# B* d7 U$ e/ \! W7 X8 A8 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x8 k/ H3 U- d# F- D
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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