頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ C- q7 h( v( T# O. o
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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1 Q. e) h- U' S0 K" Y! c8 Y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁食藥材、食物
( T4 {; f/ f# D0 H8 C8 ^+ rtvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
5 M- Q& j T1 P( z1 h0 p5.39.217.76患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。5.39.217.76; t! k( A @ x( D0 F/ k! W* F% {
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb7 p- ` ~1 d9 V, N+ o7 A8 V
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。5.39.217.761 c4 G V- j. }% a
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。( {! T" C, G( z; ]# a
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★生薑肉桂燉豬肚
g% m0 o: s2 ^ U `tvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。& W5 {- T5 D2 s. C4 y# q- l8 o
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●調味料：鹽6克。tvb now,tvbnow,bttvb6 F' ] w" V# E+ `& }/ Y
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●做法：6 j' q) e: O1 c1 W7 e$ o
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。) M1 n6 \- O0 x$ n
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功效解讀：
; R" Q; t! h. k# Y5 T( s& }4 p! A- V本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 _- t8 F9 i- |' k; Z' A
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★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 G2 S& o1 `! Z2 F7 I9 H6 I- g
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。% o& B& f' g* n5 ^# D" |
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇* c7 m* x. b: r* d' M0 L) y
. {& ?: `- y# `8 [7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：tvb now,tvbnow,bttvb( t6 a. x5 ^- V' p& `8 u
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb N0 V9 \- z5 y6 d. a
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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