頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
% N$ p* \$ m& M9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
4 x: ]; _" w" c8 y8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活保健' o5 f. e; n- ]6 B P Y# ?% S
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇$ }4 S6 `3 I/ ]+ O
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
7 f. |. p! F9 }: B9 L$ F: e7 V2 K公仔箱論壇民間偏方
8 I* ?3 R! U, y$ f1 d9 o. wtvb now,tvbnow,bttvb●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。) a3 A' d7 Z" H9 _4 d" C
* S% ]" j0 |( }9 s+ x2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb+ {1 N+ K* D& ~# I+ `4 v
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
}% Q1 |& P4 T★生薑肉桂燉豬肚4 e9 f4 h Q; v$ L
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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; k3 j6 V# ~1 L* W+ W●調味料：鹽6克。
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+ z `" p$ H. Ytvb now,tvbnow,bttvb●做法：. c* d# G) {% D" N- y E
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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* z0 b$ v& _: a; q9 T+ e( U0 i公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。5.39.217.76' u3 r, Q, V8 |3 s4 v. w
( h8 g# g6 q6 _+ p9 b$ X2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- V, c: B1 D* `& U: l8 |tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：公仔箱論壇& J: e0 z3 P# R i
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb% i4 m* L: \( F: F
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
: z5 [# W& n7 n# H7 m- K$ s* J公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb: s+ M, s: u# R, l: D& d
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。1 s: P) h) o" `
5 I) M3 h" e* w●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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' ^/ C% s% ?, W1 Q( l" F" P/ `% s5.39.217.76●做法：公仔箱論壇3 C% ]* f' \, G: N* M( S1 \$ O
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" a8 t. G- C. u. \8 L7 W
4 F/ P: q- B6 c0 y) L公仔箱論壇2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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) x1 `; y) o E0 V( ~3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# h3 J% y0 h* m0 d$ a
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。4 z3 P; M5 q$ [
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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