頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。) x; Y' U4 l3 P
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補- }7 x e7 B' U5 R
推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
5 y) s2 [% H, R: b少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& S: y) s) R& k9 G# C4 Y U' A
生活保健/ }0 i9 K Y/ a) I( A
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
8 t2 y6 R* K% W3 t7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
5 K5 M3 A* s6 k4 k4 `民間偏方
4 q, u3 [( U5 _: rtvb now,tvbnow,bttvb●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。; r% n6 m. O) W" p# b0 a' M" t9 t
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5.39.217.769 c' m& S* ]6 x3 w: A$ Q$ t7 o8 A
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
% T( u; L, b% q" v) ~/ h★生薑肉桂燉豬肚
9 \$ o3 _0 l( q) d% y5 H- X0 s●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
; a0 | Q. J. c- r" R% \8 u2 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 u* j0 [( }) L& U1 [ T
●調味料：鹽6克。
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 d m+ W4 x) R- }% A( S
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 y3 h9 x* j/ Z) n& [% P9 S/ a
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。5.39.217.76- x9 M1 w7 j) z0 a4 e4 F
' N4 J. x% _# v- N+ b1 q7 d3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。9 n' N* H" F/ p' T$ n9 t+ i
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! I I! `% u+ U9 [( e4 ]公仔箱論壇功效解讀：
& r8 l9 Z7 {" ?# I8 l7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。& M3 o5 z, E1 M9 r5 m8 Q
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★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb6 w" W) T6 M2 \2 S9 e/ d
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。5.39.217.760 G% f v- W5 r# |0 b( j T
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。% e% l0 Y' u3 K; Y3 h6 H8 ]3 u7 {
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●做法：
0 p, j" e4 s8 n4 q" R: x4 n1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb& @5 e2 r" A! G* K( X. P
+ [6 ^% J2 _7 W6 ^3 R1 X公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5 I$ Y6 p9 N0 D) S
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( ^2 `+ E6 w9 x●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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8 P' t* F( s5 J- b$ @% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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