眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.76" x$ X( y% q1 I$ Z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 v0 w2 [9 I) \( t
養生要點
* b$ p8 X1 w. q- i5 M6 C6 f0 a5.39.217.76偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
g: Z) }% v2 Q3 E: }4 @# J6 `5.39.217.76推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 z3 ?7 |# d6 i: |
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- N* B+ ~6 S# Z" o1 m5.39.217.76禁忌食物
L" Z6 G# [% ]. C' d一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( x6 ?# D- ]4 r% ^+ D, e
民間偏方
U4 w2 N% _0 I7 P E8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
3 Q9 W! q9 D/ S8 x+ a- y公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
' A7 e' p' x+ w+ ]推薦中藥材
* h( L% {. @5 b, L3 |tvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
! a/ o7 Z4 l, _公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" t8 U" g7 {- X蔘耆豬肝湯公仔箱論壇& [: Y. u: s# T6 M" s' F& ?7 B$ Y
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb5 o: c+ _: u( `" Z& c j* V: Z
配料：鹽2小匙。8 h; l1 I. S& b
作法：
! q2 B1 V8 d' Z: S" ?tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.763 M8 B) {2 S5 A- ~: s. A
) \' G4 H" z# h* _, c* x; x1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.76! D+ X+ V- @2 Z! n2 O4 _% w" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. ~5 V1 g( U# |; I
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇& v6 l. |' f& x- h2 M5 e
5.39.217.768 X! x: o' B9 U
' \- E6 a. w. x9 L功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb8 W, T% F/ c v
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
% p- @: S+ M3 Y! p: `% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" w0 I) R7 R# ~* D% X" ~
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 \+ } a* {# T" v @
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
' ]/ m. W [' G+ P) W作法：
$ ~2 K' w0 w% {; I1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
7 S- Y1 S. }' }4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H0 s& w" `4 x: l7 g9 B8 Y1 O
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。 S0 A" @' i/ q0 n/ E
5 o! d. {7 M( k$ Z3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
2 O, V: j+ G9 ` S% N: A
1 D& D- _! i" m+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' g b7 Z/ J
功效解讀
6 Z* E! l. o3 j1 Q& d$ E8 W* Q. [tvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- _) C( N0 ~+ g5 K+ V# r4 }, u5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇 \+ {; q% d) m( f/ u; t
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
