眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。9 a/ C' J$ x" b
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76 s: G' Z" m. p0 S2 l" |! p
養生要點
2 w4 o; p! i( S( g6 c偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。 u# O0 q( x% ^& O* F+ L; {
推薦食物0 ^7 }: M! h- Q$ l
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇0 Z! P7 R ~. B6 H8 i. h l1 y
禁忌食物
9 ?. {! g/ W; L' `+ c: ~# p& O# | O一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.765 W7 E) m( ^. R% ^
民間偏方5.39.217.76& u" P* K* R4 e9 X
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb( |" D$ r* \; ~
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。& W3 C: S1 x& N6 M k
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* q# A4 L1 z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀' u9 E3 v( G X+ }
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb5 c2 M1 z2 B z: R) z( o
蔘耆豬肝湯5.39.217.76+ J% e" [0 i3 G. b
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。+ e7 {/ _ k* }
配料：鹽2小匙。% F0 O# q$ V# H3 ]8 U5 Q& ]
作法：4 J* c- D* v+ g& U# o* o$ p# C
1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.76- `# C! p! [/ [/ ~* _
1 l6 O: T* T; v* o& Q
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
8 q2 ^& e/ I/ t8 }- O! R/ v5 K公仔箱論壇
7 M$ J; O `7 L1 x6 p& G; i3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 T0 n1 |1 m" a o' o _
: j2 K. }7 \& L+ f. x, T3 c* G" X6 B3 |% Q7 b5 k
功效解讀
/ g+ T4 e1 \0 P) E: h公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
, S3 x" ]" X& K7 ~* R1 g- q公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰
# j5 k; o/ x) O公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ {8 U2 z' n- j
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( k, p0 |) v" ]! [ y
作法：
4 m7 J U$ b, [4 R- ~: {% V1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇5 E" {5 Q5 @1 l: }# G+ t
9 b) n& n' D# z% O$ _. L2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb" o F2 W) S( l. T- r0 p
$ a4 n3 _# k" ?) c! S公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。: e9 N9 S7 }- s b4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y; X2 c1 a1 p
6 {$ ^) U; G; H. J7 X: |2 G0 T- T
功效解讀公仔箱論壇: U0 E$ v! J n3 G
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
8 d9 B' ?% m% h( |: x0 J- i4 T虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
) {/ o1 v6 G/ K4 H" q0 [本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
