眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& V/ W+ | x3 R
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.764 `0 r+ k/ O7 K4 L+ \
推薦食物公仔箱論壇5 @2 y. ?2 z9 q2 C; t; c2 F) E( D
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
# u; a, W4 U8 [- Y7 a禁忌食物
" o; R& }: i w6 ]# T1 [tvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5 {! c1 U- E: ~! C" \' |/ {
民間偏方9 ]- g% t- {9 |
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
, L; J( n& s. Z% P9 S) D! btvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 G5 p, S4 D) h* J' u
推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 P) t5 p0 t! Y
蔘耆豬肝湯' J, J/ y H7 v7 E" ] O2 T
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇7 R/ X d% P2 L" K9 s
配料：鹽2小匙。
6 Q6 P) C$ y# N作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# X* w$ D1 s3 M! i. b+ F" g
1.豬肝洗淨，切片。6 w- K* C9 s8 _/ S7 r& S
" Z8 o: M. ^$ L5.39.217.762.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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; g. l% N, c) }$ H6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) `- H' H# i
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功效解讀公仔箱論壇( z& b8 Y) I* Q8 G# L
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 C9 b' h- ^: Y& ~+ K
胡蘿蔔荸薺雞腰
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4 [* z. b$ q9 R( f B: `5 }% }5.39.217.76食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ F6 P6 y% o0 o, l) H% U
作法：
' Q. F+ {7 `7 i6 f# [/ F公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 p) ?6 {6 n; t- A" S
3 l0 I, R- H* t& r D0 q公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。2 x/ ~% ?8 _# v, c' C
' |$ _! l- i: W8 s3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇1 T1 G4 ^3 ]/ H
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1 ?; q- o- r& X* {tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P2 `* Y& T! I
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
# A& O9 R+ Z" X/ \/ I虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。! U4 \7 O0 G2 x. O% M) l
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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