眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.765 T' t7 O L) K! a# k+ ?
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
& d6 k! K' j' K. J2 A- E( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點5.39.217.767 S& P4 t' z p% T! _7 n8 U# F9 L: B, n
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
$ B' O: t: z- a+ s1 G( Z6 e5 ^推薦食物
7 ~+ m% c( {& Z8 i6 `tvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, k; T# b. S, p3 F: l
禁忌食物
0 p; t) v" X1 P( ?- f& k# v5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.76& T$ X- @8 K( w7 }) ^5 H& X
民間偏方2 O$ d! B6 y4 j# a4 s) O8 q& O
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
* p7 k' w- y9 ]/ N公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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9 C: O% n7 q% B$ W 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76+ O' H+ Q8 P/ k' G: U9 f8 Q
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, T, m" m/ h& V- _tvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
! ^ h! |- P, i* s5.39.217.76食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
+ a/ W: S0 V% [: l配料：鹽2小匙。
2 [# f) |) N# R$ @5.39.217.76作法：5.39.217.76, P! _/ H0 t* `# q9 @4 \8 x0 s
1.豬肝洗淨，切片。
) k$ V: Y6 F4 ?0 w$ k% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 \, f* C! h2 a$ R+ K2 j
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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' [" J$ r7 \- n& Y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @, l! ?# \% e( D7 p" o" j
( ~) I7 q! J6 c8 {- R! \1 f; ^% l公仔箱論壇5.39.217.76+ Z/ ?& A% u3 {2 t3 _- g0 n
功效解讀
. n+ F3 R9 y4 H& k0 _% U! k% ztvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
1 X }) |$ V! i" [7 C( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰' X2 [: Q+ r' ]+ D* O1 g
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
6 k6 _ o7 k4 e7 q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
- z2 R3 S$ D2 J' E5 k% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。+ p& M' N) D7 u6 I1 N
1 D: c, n0 b2 Q5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.765 Z$ T( p2 h) M1 U/ U
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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5 p9 X, T |. k功效解讀
% M) N$ F# m# i/ y7 ~tvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb# Q M5 y6 O1 T& m6 f l+ f7 w
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
7 X# f8 o/ w# b2 u0 B8 btvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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