眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點公仔箱論壇- o9 B' F2 K: [5 T
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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! }7 h$ T1 n- A7 k# H7 Etvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物 _) ^/ U& \ W' j% H( J$ _
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.760 K% K) C4 Q- g* Z
民間偏方
3 `$ C3 u) q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。7 t9 }. d/ P! `
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
" Q4 l! ^: H" n' Wtvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
5 p+ ~. E! m6 y蔘耆豬肝湯
1 f* F* W: f! p. b8 M公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
9 S# q# j3 b) a a公仔箱論壇配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 O) u1 M2 r6 X1 l. R P
作法：5.39.217.76* |& h* A3 y6 ?2 r+ k
1.豬肝洗淨，切片。/ ], {- w" P8 G2 _" D
( k6 \% a9 ^9 Y2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。& e1 g% j& j6 x3 c
) h* F' ?7 Y: i9 ktvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ H6 Z+ c. s9 b8 v( T. n
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+ n* w6 e+ b. c# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀$ @2 t7 c/ X" C0 m/ [
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。5.39.217.76; K/ z+ q% g1 p$ {1 b8 M$ x
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. r: D8 J; V
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L3 Y; h S* R6 Q9 L; M2 [; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。5.39.217.767 v* x# ^7 A2 o C5 Z
作法：tvb now,tvbnow,bttvb% p$ |2 ^) L) U# G5 U
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
5 g1 `# u: g. c# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E( f! c7 p& D, @" M9 k5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。" \5 c; O; n5 E1 R
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9 r* i! C$ V) R" L公仔箱論壇功效解讀
/ ?. e2 F$ W4 a& J$ O; Z& T5.39.217.76雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
# v0 Q% \- G, N+ q公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g7 ~% E& U3 X# U
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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