眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。0 O4 H4 I+ q' L) |6 V
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
3 C( A* S! {( g1 Y8 a3 i( Mtvb now,tvbnow,bttvb養生要點tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% f# m4 O6 |# T, M3 A
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。* |; u* s5 G# p; c) y& t1 J
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb" v2 I9 }) s7 Y" m; c$ j+ [
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; V* n; G+ Q- F2 M3 r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物5.39.217.764 P1 n# G4 g: m5 T+ z) M: _7 p
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb; G+ o$ Z: w" T2 m8 x6 W; ?
民間偏方
9 k/ g- w+ I; a* i偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb; d6 `! T, y, F+ Z* S
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
1 l7 T D7 Y6 d4 c" }: k4 dtvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材
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1 [, w) v' E5 H" E7 ]# o6 t! A蔘耆豬肝湯公仔箱論壇. s4 h) i* _; F: {/ B
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
8 F8 {) |: w1 n# `+ M) ^配料：鹽2小匙。
d( a; x, @3 r" G6 a9 |公仔箱論壇作法：/ ^- s( ?; Y n3 \" R9 z3 I
1.豬肝洗淨，切片。
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" b1 ]+ P' p1 F* q% p6 g2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
: r: j5 y. c) V4 y/ r; X: ^, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o: T' o9 x1 ]+ ]5.39.217.763.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.76 D5 a1 ~' O6 q( l
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/ ~3 V* u* L1 a8 }# Y7 I) ^tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb( \+ ~+ B/ e" m2 m& f* K
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
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# v, n# ^7 |5 K0 Btvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
2 o5 F1 q& ^% f$ I/ K5.39.217.76作法：5.39.217.76$ ?& K. S. w, V+ j: ^% _) d3 ~
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇( }0 J9 S; |3 f( M
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。, q3 i: P& r( \1 W& E
. z9 z3 n f) M9 A5.39.217.763.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。7 i' t' C4 e, P! m& q$ A" B
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功效解讀5.39.217.766 k0 |7 b0 c# [# G" Z( J0 }: E0 h
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎3 n8 I- ~6 z2 y _7 u
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.76; `8 a$ Z/ N( G: D
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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