眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 A9 t* Z% T. o# Z, q$ A
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇8 d9 u; {& o0 ~5 z' U! Y
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禁忌食物公仔箱論壇+ p' V/ D" M8 U7 }' C3 L6 U# H
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
+ K) b7 o# @% Y/ ^* V6 `tvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
$ v8 @3 L3 W$ v& ?' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.76; i8 X, K* z! A+ q7 q. F
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
( ^6 {$ P9 C1 B ?0 ^: X 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76/ g/ Z. \) V8 N/ m
蔘耆豬肝湯
+ C% z/ `6 z& s' T: b6 e1 Atvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。; y8 ]9 g: i$ j; h- y" ^, X; g4 ~5 ]
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* R+ r0 W5 G: F4 j$ Q/ L
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; G4 R) C1 P* Y6 K8 M: n
1.豬肝洗淨，切片。# t0 M" O3 T: ^: b- I% }; i. f# f
& K$ Y; P0 F; n# v5.39.217.762.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。/ V4 }, ` o {7 g; G! I& a( ?2 n
8 ~* u" \9 Y8 @: a3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。+ q a5 s- z8 h5 K% T
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功效解讀
8 y8 h' o( h& e: o公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。! G9 ?8 p a( D* R: Y$ _! S
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
/ v: `! B1 ^5 x5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ }4 L8 H+ s1 M" C% d
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.76% S0 D& r" P5 E* B% W
2 h% {1 m. ]$ t9 q' L; z% U2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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( c# ]5 U5 I1 R' \3 T& y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) {4 y/ U A9 p
p( U/ [4 {1 a; F) ]6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E! @) z$ m0 Y+ C' c8 B4 v5.39.217.76功效解讀' u% J% O9 U7 A( n: I1 f9 b7 X
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- n. `% c |# c" R虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.76" h/ ?2 h4 Y9 ]8 q: O
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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