眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
0 \* Y# b2 }( A4 Y% [( ]6 o# d. Z公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇9 ?" T( U+ C/ ?. o) K4 b/ J0 x
推薦食物
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" f' y0 k" I& O$ y1 p8 n! [' w' l ^5.39.217.76禁忌食物
# A) m( C% d( Z1 g公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U& r" F- x& I7 t( p) Q7 q# i& z
民間偏方
6 k$ h: d; F: X$ S2 q2 D/ M2 j: g偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
8 @/ X3 \) D/ l& H! k& e6 l偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。" q& X# W' L, V) O( i2 n9 v7 i
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 P- U0 c# j3 T" P* c
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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* e$ `4 v- _. W, f0 I* e8 K% l蔘耆豬肝湯; J+ j4 A R7 B, i
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
: x7 h: R0 t% z- l' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。
6 Y0 g' R" E+ ?+ [- T) q作法：
2 s. o# u' m" l9 Z1 i8 ?) y1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇# ?' f/ R; E* H1 n1 I
5 o2 P0 c8 B3 D: S) `6 b: n" F3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。- _1 V. u( p! p: d. v: ?
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6 k1 l) U ]/ B4 C& W7 v- S( Y9 g. M功效解讀公仔箱論壇/ p$ [* t' W( v) j6 ^! N
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
; H# y- F) Z' D( T& B6 jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 m# G; n: R7 l$ g: o
作法：
: y0 k7 }3 k% l% T) [1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
; W' B0 g4 u% O. S2 g3 ?9 p; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: H- y- a7 B9 _7 ]1 ]
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。+ n, a5 \9 F8 P" _; M# x
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功效解讀5.39.217.76* N: ]% l# s4 I3 |2 A) O. d
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
2 D9 Z# f+ V" n! t. w7 n* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。0 W" Y% A0 w2 O7 `, L
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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