眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb- i5 q: ^" d: k s
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
9 a0 J7 k7 f9 j j推薦食物
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禁忌食物
+ ]. s2 `3 B ^9 X8 g. O一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.76( k8 [ x/ S5 E8 J! z6 a1 Y) W4 M
民間偏方& W) L3 N3 ?3 P# }5 J: ~
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
0 w. e" N: A1 ?. t" H. \/ S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。, i7 G- v8 F. }* Q# W9 N
推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ J# V, l! o2 g7 R3 c" t
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9 L6 P8 `$ I; y6 U/ X5.39.217.76蔘耆豬肝湯5.39.217.76; W2 W& M& x- Y% x( { f% U7 Q* g' W
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。' D5 n- O) C5 G' K9 l
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) V$ ?# I- _+ j# S; i
作法：tvb now,tvbnow,bttvb. Z, N# e h3 a+ M6 a& F( ]( J
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
1 Y1 ]; w( M( `' `- I/ L豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
8 ?: F& w3 N4 G. z- u胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 Z( ^3 a4 Y1 X+ G
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. D/ s! L" f. _/ l食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, d$ U$ W% [# _, |" K$ Z. U
作法：& _6 u( M5 ]& T+ u; F9 f
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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) N7 q3 R' f, \* \# I* N9 s% rtvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 C' \8 u" t) A. @, M
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. d) |- U" G) ?4 D功效解讀
5 w! N3 ^2 l4 l( R H1 f* \' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎. e% g; v$ O- g' A5 W
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
$ p. q7 Z# u' G6 X m1 z本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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