眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.76 X! T2 f% q1 u: U" x! O# l
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 d+ l# ^, D" {2 `" N8 p/ x/ D公仔箱論壇養生要點
( O# l0 a. W: E }$ n* V6 N公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
3 z/ f5 u. c, M* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食物
Y0 J# [0 H3 _) [公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# B" d. G$ ~" @: }$ G6 U/ K
禁忌食物& L& s$ m9 f! E& S! G% N/ t: m" i
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
5 M9 y/ B4 D* t3 f+ f9 P) L; M8 vtvb now,tvbnow,bttvb民間偏方7 `/ \& K; H" b/ `
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
: s; k* o5 f# N2 A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇! `7 G+ M5 c- O4 d( I) d: S8 a
推薦中藥材" F! R2 {! a* d$ z7 a7 s
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 T' i9 a1 E0 E- s B
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。- @, b0 s+ W% p) i+ N0 ]- {7 H
配料：鹽2小匙。# { y7 V" m6 W$ u( `7 V3 i
作法：
$ E) h& U3 y7 L& u公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇3 m* }: A" z0 ]# a3 Q; U
+ I! h% Q6 \' T) [3 Z2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇* p+ M: s" `& B& } V1 \
% l" X7 t* V/ g+ R. }( M- C/ L, O3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇2 O) M1 ~6 q0 \; b7 A; U9 C6 M t
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9 r" f5 M% e* @5 J4 `8 U功效解讀+ v( |8 |% M, p- _5 d& `
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇2 I; B: V; d, i
胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb8 F; U, ]" y ?$ {$ y
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀2 V2 C# }9 K8 {9 t5 {3 |
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
{7 d) H3 d# ?$ h作法：0 K' S% b' R* w3 G6 i! W3 x
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇. D; v l6 m! T* Q- L2 o, I
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 i: }+ Q$ b+ _
6 T) }, w1 T) @: H/ V3 V, {5.39.217.763.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 Y2 \% \" y& S8 @& r3 P+ [
4 R2 x. H, l% C# g/ p8 b. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. I9 B K2 b3 N* R o! q
功效解讀
' G: |. H0 g$ V4 a7 j, F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
. _& Q9 @+ x, G4 C; ~公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
1 b& F! h+ c3 d% L* b5 |! L/ m本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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