眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.76# E( L6 f0 G: `! a( u
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 k/ [' K3 x. y3 c- x1 K& V5 F) n養生要點公仔箱論壇6 p/ q( I/ }1 X
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇5 S0 X; e, w0 \3 [; P- E
推薦食物6 T3 ]0 U( |% [3 _0 A% }, X
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禁忌食物
4 A/ E. o& y$ p( L, t5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
1 J% }' u$ ?5 i5 u民間偏方
|- `, ^ m: b偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
: b6 F o I- N: s8 ^偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.766 P! g( |" K" R( b
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J x# m+ Y' Y) \' ?, J" c0 m: G
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
$ T3 I% Q) Q6 _4 e& P1 O4 T 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇0 w3 m5 w, w+ b1 e: L2 |' Q
蔘耆豬肝湯公仔箱論壇$ H. \$ h; m/ i/ W
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ ]' w9 c* g0 [- V9 P公仔箱論壇配料：鹽2小匙。5.39.217.76; ~) F; ^) y) m8 _0 V2 E
作法：
/ t/ t1 h Y: n3 v _; O8 ^+ S2 gtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。6 Y: o* x. {1 v3 o5 W6 S$ w
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. y9 f8 k8 ?0 K% r) @/ M# v公仔箱論壇功效解讀
0 C% K! z* F! {! y+ n0 @* ^% Y/ O5.39.217.76豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
# d' w' J5 y' t; R( @2 d; [+ I; j胡蘿蔔荸薺雞腰
) H9 X" |0 S) m9 F9 e7 z5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.766 s, T# I5 l: P) |( z' g
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
1 d N4 a. p E5 j3 l' C作法：公仔箱論壇3 B. \$ T8 \2 J! @
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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3 ^4 S" A- ~" J( X7 ]3 Z+ \5 X5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。% U3 r# o# p* q# k
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 A; X5 ?6 i4 m% P8 `
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1 }2 C) A2 p! h( d; G5.39.217.76功效解讀' h4 r- m- Y: y6 z7 O
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! [, G# t; k& u- E) X; r% l5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。* Q1 \' h! S* C" Z& u/ K0 T
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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