眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。2 X7 j4 ~9 Z, S4 b/ y
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
% [' z* c8 \: }+ Y" ]8 P" b養生要點
& N) k F' h5 ]2 ]0 D5 |: |tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
. u1 q+ k5 c1 ^( T2 f) z! I- G推薦食物
0 _8 Y1 u5 ?8 t* d# y1 Itvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76$ M; |1 i9 ^$ D5 t' X+ T
禁忌食物
% Z4 M* t2 k+ e# d3 ]% ?; u( V9 |" Ptvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
: ]( O4 ]9 ?# btvb now,tvbnow,bttvb民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n6 c* U9 {8 p0 o- m
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
1 F9 P+ Y% c1 E1 n8 o偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.76" R7 {: H, S5 R. k3 u. z: `; ~
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
. ~: Q$ J/ v. y6 y: \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.76% _; n7 W1 | z5 B5 ]. s0 _
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# ~8 z' C- X# M' q2 T* C
作法：
! l0 X/ P3 u- M. E- m2 n; f1.豬肝洗淨，切片。
, ~$ Y% R* ^+ N# W" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' D0 x- I' p: c
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
7 `: {/ ]& o) t9 K' Y; _& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 \7 |) p4 G3 N: |3 i. [
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇7 V7 d, B5 {7 }- T# ]
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功效解讀
# Y3 b) V" B/ J( |豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb! k5 J; ]+ v0 N: n
胡蘿蔔荸薺雞腰
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8 u! _ F$ Y: X& g% G5 `! d食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
& ^4 G5 \- L% [2 t公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 k4 x* ]0 f! M, W- o% L/ v. z+ B
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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! P; A( B& O/ N5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `4 e6 h. H, T4 @
% w- {3 }$ M! o( c2 [- Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇) Z6 z! y4 a2 g% ]% {
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功效解讀
7 P6 e+ c! `. ^0 c3 g( k' ktvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ N2 `4 K- Q% Y% U
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 c9 Q# u& S5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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