眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。4 ^8 T p2 d3 t K
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養生要點& F+ P6 d) p) t) ^ r% R }( I
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb: L( N0 P" g/ J4 ]$ \/ H1 N
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb0 B' }8 e; B1 B9 J7 P
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb( }6 i5 {& l, [
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。0 {$ ^/ K' a, i4 h" t1 W
民間偏方5 h5 T6 L' I! a8 ?' _
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 q2 X/ q; R8 f2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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+ @( w X; x7 I% C Utvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ s% x$ V* ?- ^0 R, }6 t- s蔘耆豬肝湯
; }1 g- @/ V6 Y5 m公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ T5 m" M0 k4 }( H& ~- e- }) Q5.39.217.76配料：鹽2小匙。
k$ A! H* p. g1 Q作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 i" r$ a8 [- Z$ W# S8 p: E$ s
1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ y$ F$ J4 P9 h( A9 n P) V# q1 ~ a
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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: I: k% o8 }2 T& A. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。3 y% \7 S4 g5 t- ~+ B1 }' o- f
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5 N4 n- W! Z* v& P* D公仔箱論壇功效解讀9 q, C7 {7 h) b+ N
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇* M' P$ {0 G; M0 v0 K
胡蘿蔔荸薺雞腰
+ Z+ \+ N2 V( {. K0 q. R公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.764 @' @, \6 Z1 w$ Y
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇1 G. F+ n0 }6 k+ D4 O
作法：
. p$ t9 T- C- j8 Y3 t2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。. p' s, s% G( \7 Z: F% f8 |$ Q
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功效解讀. l' Q4 e1 g5 `$ i/ W' z
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5.39.217.767 S, t R* O' B" P* M8 X/ u; f1 w
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
) E9 ]0 }( B7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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