眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。7 K& e1 L7 ]& _$ Q
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76 }3 c' c: b, U3 ~1 |
養生要點
+ r. J, n2 h4 ^* w2 |+ h( ^5.39.217.76偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.76) E" ^$ S. a8 C/ p# @
推薦食物
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# b" g* c& l, I" W. A( ^公仔箱論壇禁忌食物
6 c8 W }% S( z' C) q一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 v$ W! C; u M
民間偏方公仔箱論壇) b6 J- w! i3 [& r9 I3 ~
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( u' D! @* c0 D5 ~
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 p$ N. _) F$ r! Y v5 A5.39.217.76蔘耆豬肝湯
. d5 K1 M' Q! m食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇7 _1 _4 w' y2 }. }7 f/ h9 e
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇# w" a6 d K; ]! e) A
作法：+ e9 _4 H6 X& M1 Z- |; D- K
1.豬肝洗淨，切片。4 v4 {5 y* T' F% ]3 Q8 o
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.767 L& d7 A2 n% Z5 v3 L. q7 u
% V; u! n& m; v. y/ F5.39.217.763.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' N2 k. ]" H5 D! p
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功效解讀
' o: |% x& }9 z. F c: [8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
5 B e& P7 }" n- ^; G L, m胡蘿蔔荸薺雞腰
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, p5 j& F; [* G" y3 e公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb' _8 F/ D2 [0 ~# S; W
作法：
6 i" M) p% n; c9 W# c公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5 m( g& k) F6 F+ `; v+ J
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。6 Q. Z/ F: z4 h3 f5 i# v
/ n' u% p$ Y2 f) D公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。! h6 g) Z0 ]$ c" C
% ^0 o" t. t1 y/ T' K' V( C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k: X' s; J- s. b: B5.39.217.76功效解讀公仔箱論壇* Q/ l, k, R% R" N0 S3 W
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
& I% q- T+ L) K I7 m8 _5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。1 G$ f8 Z1 \0 i% Q
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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