眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: P! T( |* X0 v2 M; v8 l/ m, a& S+ }
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養生要點公仔箱論壇& z( ]/ y9 O4 j! r* `
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物 v& T; M5 x j- c, F
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。. ]+ Z* H, r1 o& {0 Z; N- c: Y2 ]7 K
民間偏方1 s1 Z- d% ^/ n' u ?& Q
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。1 @4 d3 ~* G( H+ T: i. I
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯; A+ n9 }( V2 ^. G: ]3 k
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。& R/ `' M' n" `0 ^
配料：鹽2小匙。
) ]; ^$ q0 U5 y4 Y" m9 v" ]作法：
0 ? Q7 n l' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。, s1 j' v: @7 J ~' G& l
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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0 ]# S8 j/ Y" a- A% c% X& `( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。$ \5 Z+ s1 G" H% E
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功效解讀7 S* Q# `9 p$ }
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇4 S! U ^9 C Y% Q9 g
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇/ h# T; ^8 W! T: P9 R1 V0 w
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, z8 L' m- i4 l& [1 P# I1 O( ]公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。5.39.217.76, W6 [( S' A3 R1 ]
作法：% a+ U A# a9 A7 A5 |; U
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb, T' V+ _, {# M. V- T4 I( m! N0 [
8 Z) W& {: a- E6 f9 ~- W! ?! P2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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! Y2 Z+ e; I$ p" Q! x* Q公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。8 T& }3 Z7 R# V+ v9 A: v% A3 p
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% y; L) ^" `& _5 c& X2 Q7 d功效解讀
; G: R0 v" q0 `/ u% N( ]雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
$ E# O5 w) J0 l; `, L虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& X6 A0 D& ]7 I/ m
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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