眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
5 Z5 f" F1 U' b5.39.217.76偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.76+ u+ b+ B9 a0 w. g* S7 J
推薦食物
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9 }9 y" m" D7 X( _" e公仔箱論壇禁忌食物" G0 q: X* |5 D( Z
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q3 w6 A1 t+ c" ]0 a7 k
民間偏方/ W* b; U1 U, V7 q2 n
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
" [6 \9 W, ~% k" }. O0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
9 ~* j* A- S/ ^' f推薦中藥材公仔箱論壇& V6 a* ^* n& x; T, S/ m( I: R- N
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蔘耆豬肝湯
8 u; v9 o" f% ?/ ~( {: n# k. o公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
; y k, M2 }) T9 }配料：鹽2小匙。
/ p+ ?8 P0 ^6 N a/ P; d4 {5.39.217.76作法：
4 b* v4 K' E$ V8 x* K( R( H1.豬肝洗淨，切片。
- s8 s( l9 m( M: }0 S3 ~( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q! \( v2 [7 j. f- K公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.765 w2 p3 @* B7 {' b1 c' L
, K/ V' T1 \) {- X, o3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。 v* ]7 K! P; b1 N! t
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功效解讀
8 T6 I( F* m: Q" z: Q# s. y. a豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
2 u6 ~ {+ N8 Y& s5.39.217.76胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.76* G% L% P2 i0 |6 ]" i- M! O# h
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k! D# b# i3 z8 J$ S J, i) v
作法：, w" B, G* M5 `6 n: X+ b
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.76, o- z& K x8 _3 ^
% h" a! }. F# }3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。9 x, p% t& x" _
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( C# r5 D m2 p. Ptvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
2 w& L& s' B: O) P& Q雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
) p! F- B2 J- d: T9 Ttvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。) \0 q8 q! \- L1 f
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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