【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
# J8 E9 C9 M# p$ I 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
4 y) E" `9 I/ Y# L5.39.217.76【功用】tvb now,tvbnow,bttvb( }7 W/ ]9 Q! M6 B8 m) ?! P
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。) U! v# T5 c7 ^. b
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。' b) \. \. |1 `% b; f% j2 Q- Q
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) D4 L, I$ f+ m' H
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。! d4 m7 `8 M. ]0 r% a
【禁忌】
7 `# _# J( `5 A, {5.39.217.76❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。5.39.217.769 L& P2 j6 P0 k& v
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
) S' z0 s$ z; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
! t" \- C2 u8 R; d3 D8 X選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
7 r3 r3 ~: e$ ~( X( T( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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